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Dukan und Alkohol...

Diskutiere Dukan und Alkohol... im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wir alle wissen, dass regelmäßiger Alkoholkonsum die Abnahme bremsen kann. Aber wie ist es mit dem gemütlichen Gläschen am Samstagabend? Ich...

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  1. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    Wir alle wissen, dass regelmäßiger Alkoholkonsum die Abnahme bremsen kann. Aber wie ist es mit dem gemütlichen Gläschen am Samstagabend?

    Ich persönlich habe festgestellt, dass ich ihn nicht mehr vertrage. Bin wohl seit Dukan, wie sagt man so schön, aus dem Training :rolleyes:. Zu Ostern und am letzten Wochenende hab ich dann kurzerhand Weinschorle getrunken. Auf 1 Glas Wein kamen anderthalb Liter Wasser über den ganzen Abend verteilt. So hatte ich den Weingeschmack (den ich mag) und trotzdem keinen Schwipps :D.
    Übrigens, meinem Gewicht hat es nichts geschadet.

    Wie haltet ihr es mit dem Alkohol?
     
    #1 RomansPrinzessin, 14.05.2014
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  3. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Ich bin kompletter Antialkoholiker seit einigen Jahren, trinke also absolut gar nichts, auch kein Glas Sekt an Silvester etc., aber ich würde vermutlich während der Dukandiät komplett darauf verzichten, wenn ich welchen trinken würde.
    Ich habe ja Dukan bisher recht streng durchgezogen und quasi keine Ausnahmen gemacht (außer bei einigen wenigen Dingen, z.B. den Brotaufstrichen, den strittigen Chiasamen etc.) und bin ehrlich gesagt auch ziemlich froh darüber.
    Klar kann man argumentieren, dass man durch ein Glas Wein am Abend bestimmt nicht zunimmt oder seine Abnahme gefährdet, aber ich persönlich wollte so schnell wie möglich raus aus der P1 und dann aus der P2, weil mich diese Phasen schon sehr eingeschränkt haben.
     
    #2 DukanVegan, 14.05.2014
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Ich bin derselben Meinung wie DukanVegan, wenn man seine Abnahme schnell hinter sich bringen möchte. Bei Dukan und Formuladiäten passt das auch nicht zusammen, während Dr. Pape ein Glas am Abend "genehmigt", es aber in die Kohlenhydratmenge einzurechnen ist.

    Ein Glas Wein am Samstag gibt es auch noch nach erfolgreicher Abnahme mit Dukan, darum geht es im Thema, was macht es also aus, den Zeitpunkt abzuwarten?
     
    #3 FrauEigensinn, 14.05.2014
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  5. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Ich habe auch in den drei Monaten nur ein Mischbier und einen halben Sekt getrunken. Am Wochenende werde ich wohl auch wieder anstoßen wollen, aber prinzipiell finde ich Alkohol und Diät aus verschiedenen Gründen kontraproduktiv, ersten hemmt Alkohol die Fettverbrennung und zweitens hat er viele Kcal und drittens vertrage ich auch im Moment wegen zu wenig Essen keinen.
    Also verzichte ich darauf..
     
    #4 engelhexe, 14.05.2014
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  6. liz1986

    liz1986 Mitglied

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    Also ich denke hin und wieder alle paar Wochen mal schadet es nichts...
    Ich war 2 Mal feiern und habe jeweils 2 Bier getrunken und zu Osten 2 Gläser Rotwein und es hat mir kein einziges Mal geschadet...
    Es kommt denke ich auch immer drauf an wie lange man durchhalten muss... Bei mir geht die P2 noch voraussichtlich bis Oktober/November bis ich fest unter 100 bin und kann dann erst in P3 ...Bei so langen Strecken ist so eine gelegentliche "Sünde" kein Beinbruch, denn es geht in erster Linie um das Durchhalten und nicht um sich hart zu kasteien und nach der Hälfte des Weges dann frustriert abzubrechen...
    ...Aber wie immer muss das Jeder für sich selbst entscheiden....

    Liebe Grüße

    Liz
     
    #5 liz1986, 14.05.2014
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  8. skinnypete

    skinnypete Mitglied

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    Ich trinke ausschließlich samstags. Wo auch mein Cheatday ist. Stelle jetzt keine starken negativen Effekte fest. Aber ganz weglassen wäre besser, keine Frage
     
    #6 skinnypete, 15.05.2014
  9. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Ich verstehe die Überschrift nicht...
    Denn bei Dukan gibt es keinen Alkohol in P1+P2.

    Wer es trotzdem macht, trägt wie bei allem selbst die Verantwortung hierfür.

    Ab P3 darf man zu der Schlemmermahlzeit 1 Glas Wein oder 1 Glas Bier...
     
    #7 Dukanhexe, 11.06.2014
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