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Dukan-Suppen

Diskutiere Dukan-Suppen im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Tag! Ich bin seit 1 Woche auf Dukan, habe genau 3 kg abgenommen und muss noch 12 kg. Heute ist mein 2. PG-Tag und da ich Suppen und Eintöpfe...

  1. demelis

    demelis Mitglied

    Dabei seit:
    27.01.2013
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    0
    Guten Tag! Ich bin seit 1 Woche auf Dukan, habe genau 3 kg abgenommen und muss noch 12 kg. Heute ist mein 2. PG-Tag und da ich Suppen und Eintöpfe sehr gerne mag, habe ich eine leckere dukan-taugliche Suppe mir ausgedacht:

    Suppe mit Fleischbällchen
    1 EL Gemüsebrühe auf etwa 2 L. Wasser, aufkochen lassen
    1 große Möhre und 1 gr. Zwiebel klein schneiden, ins kochende Wasser
    Fleischbällchen: 500 gr.Rindhack mit Salz, Pfeffer, 1 EL Haferkleieflocken, 2 Knoblauchzehen; formen und ins Wasser
    Etwa 40 min kochen lassen, zum Schluss Brokkoli –Röschen, etwa 10 min kochen – fertig.

    Vielleicht hat jemand noch andere Rezepte zum teilen? ich würde mich sehr freuen!

    LG

    demelis
     
    #1 demelis, 28.01.2013
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