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Dukan Diät DUKAN(NST) es!

Diskutiere DUKAN(NST) es! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Ihr Lieben! Es ist soweit. Ich nehme all meinen Mut zusammen und steige von Almased auf Dukan um. Mit Alma kann ich durchaus zufrieden...

  1. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben!

    Es ist soweit. Ich nehme all meinen Mut zusammen und steige von Almased auf Dukan um.

    Mit Alma kann ich durchaus zufrieden sein! Ich habe tolle Erfolge erziehlt.
    Der Grund warum ich wechsle?
    Es gibt einen ganz dicken, fetten Punkt: meine Familie!
    Der 5 Stunden Rhythmus fährt nicht nach dem Stundenplan meiner Kinder.
    Und: ich will einfach wieder mit meiner Familie essen.
    Das Erlaubt mir Dukan – da ich die Hauptmahlzeiten essen kann WANN ich will.
    Und das ist einfach super! :)


    Meine bisherigen Erfolge:
    Start mit Almased am 06.01.2014 - Ende am 17.02.2013 mit 119 kg :-O

    1.Woche AlmaTurbo brachte - 4,7 kg - (114,3)
    2. Woche AlmaTurbo brachte - 2,8 kg - (111,5)
    3. Woche AlmaTurbo brachte - 1,3 kg - (jetzt: 110,2 ab jetzt in die Reduktion)
    4. Woche Alma brachte + 2,7 (112,9 :-O das war ein Schock, aber wenige Tage später war es wieder weg!)
    5. Wochen Alma brachte - 3,9 kg (jetzt 109, 10 kg weg in 5 Wochen: geil, geil, geil! :D )
    6. Wochen Alma brachte – 1,3 kg (jetzt 107,7)
    Gesamtabnahme mit Alma: 11,3 kg


    Also jetzt START MIT DUKAN: 107,7 kg

    Mein erstes GROßES Ziel:
    Ihr persönliches Idealgewicht
    15.04.2014 - 99,9 - 56 Tage :-O
    Geil! Noch lange vor meinem Geburtstag!!!
    >> aber: wir werden sehen!!!<<

    Mein zweites GROßES Ziel:
    Ihr persönliches Idealgewicht
    20.09.2014 – 80,80 - 208 Tage
    >> Dukan, wir werden sehen :) <<

    ...... und irgendwann doch unter 80 kg und wenn es 79,9 sind! (Obwohl mein Gesunder BMI bei 71 liegt), aber dass hat mir der Dukan-Rechner nicht ausgespuckt :) ......


    Ich will mich nicht stressen, aber so ne Berechnung ist geil :D

    In den ersten Tagen mit Dukan rechne ich erstmal mit einer Zunahme.
    1. bin ich ja schon eine Weile auf Diät und soviel Wasser hat mein Körper nicht mehr zum ausspucken übrig, hat er ja schon gemacht während Alma ;-)
    2. Habe ich schon bei der Umstellung vom AlmaTurbo in die Reduktion in der ersten Woche 2,7 mehr auf der Waage gehabt, die waren allerdings schnell wieder in der Folgewoche zusammen mit weiteren +1,2 kg weg, waren eine Abnahme von 3,9 kg in einer Woche.
    Im Buch wird ja gesagt, dass man sich täglich wiegen soll – zwecks Ansporn und so :D Aber aufgrund der oben aufgeführten Punkte weiss ich nicht, ob ich mich nicht lieber erst wieder nach den 7 Tagen Angriffsphase draufstellen soll.
    Mal sehen wer stärker ist: die Vernunft! Oder die Neugierde! :D

    Boar, ich hab hier soviele nette Leute kennenlernen dürfen,
    unglaublich hilfsbereit und mit vielen Tips und Tricks:
    was für ein Segen dass ich hier gelandet bin!!!
    Danke noch mal an alle die mich begleiten
    und die ich begleiten darf!

    So.. DUKANnst es!

    LG Carpe


    P.S. ich habe mich für ein neues Tagebuch entschieden,
    weil oben bei mir im alten steht: Almased (und das stimmt ja jetzt nicht mehr),
    also deshalb ne kleine Zusammenfassung hier im Tagebuch-Neustart. :) Meinem alten Tagebuch Motto: kein "MORGEN" mehr! bleibe ich aber treu :)
     
    #1 Carpe Diem, 17.02.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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  3. karinla

    karinla Mitglied

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    respekt meine liebe....
    ich finde dich überall
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    auf gehts DUKANnst es .. es ist völlig egal wie das "kind" heisst - wichtig ist der erfolg - bützje :kiss::kiss::kiss:
     
    #2 karinla, 17.02.2014
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  4. Neola

    Neola Mitglied

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    Hi
    Ja dann viel Erfolg für den Dukan Start ...

    :D Und weiterhin so viel Spaß und gute Laune ...
     
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  5. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    8-) ich fühl mich geehrt Frau karinla - du bist mein erster Stalker und ich bin mega froh dass Du hier bist :-)))

    Danke Neola :-))))

    LG Carpe
     
    #4 Carpe Diem, 17.02.2014
  6. eva_2804

    eva_2804 Mitglied

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    ich werde dich auch weiter stalken!!! Bin total gespannt wie es mit dir weitergeht! Und berichte mal was du so alles isst!


    knuuuutscha meine liebe Carpe!

    :kiss:
     
    #5 eva_2804, 17.02.2014
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  7. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Au backe... ganz schön... öhm.....naja...

    Zur Erinnerung:



    *grins*
     
    #6 Tauchbine, 17.02.2014
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  8. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    *gg Tauchbine - sorry.. ich meine 71 kg :-))) das ist die obere Grenze .

    eva_2804 jaaa ich stalke Euch auch weiterhin :D :D :D

    LG Carpe!
     
    #7 Carpe Diem, 17.02.2014
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  9. koala5

    koala5 Mitglied

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    Danke für`s Folgen! Ich behalte dich auch im Auge!

    LG Koala
     
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  11. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    (y)(y)(y)
    Pass aber auf, ich bin schwer.. zu schwer für ein Auge ;-)
     
    #9 Carpe Diem, 17.02.2014
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  12. Brooki

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    Viel Erfolg.....ich werde dich dann mal im Auge behalten... :kiss:
     
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