Dukan links im www

Genau die habe ich eben auch gefunden und mir alles ausgedruckt, suuuuper (y) (y) hängt ab morgen am Kühlschrank :D:D:D

 

Moin... Ich muss sagen, dass ich etwas irritiert bin.

Die Liste der 100 (oder jetzt 103) Lebebsmittel ist ja ganz gut, aber es fehlen doch sachen, oder? In ein Dukanbrot, pfannkuchen, muffin o.ä. kommt ja schließlich noch ganz andere Sachen rein, sonst würde es ja keinen Teig ergeben. Allein die Haferkleie.

Woher weiß ich, dass ich diese Dinge essen darf, wenn sie nicht auf der Liste stehen? Oder versteh ich das erst, wenn ich das Buch gelesen hab?

Es ist bestellt, ich sollte geduldig sein, aber... :D wie das halt so ist

 

Morgen, ja wenn du das Buch gelesen verstehst du es :-). Dr. D. erklärt dort alle erlaubten Lebensmittel Gruppen.
Lg

 

Das Buch ist wirklich hilfreich, da Dukan nicht einfach nur abnehmen ist. Nur mit einigen Rezepten musst du vorschichtig sein, da widerspricht sich Dukan.

 

Also Buch ist bestellt, Haferkleie von DM hab ich mir gekauft, nun fehlen noch diese Goji-Beeren. Aber seh schon, die müssen wohl bestellt werden.

Wenn alles gut geht, geht es nächsten Freitag los B-) jippi :)

Und Danke! ;)

 

Ich habe meine Goji-Beeren im Bio-Laden gekriegt.

 

Da schliess ich mich an. Lest mal im Internet, was die Verbraucherzentrale NRW über Goji schreibt. Besonders die häufige hohe Pestizidbelastung gibt zu denken.

 

Ich hab gelesen, dass einige Rhababer als "Ersatz" nehmen. Also heißt es P1 durchstehen und dann die Vitamine mittels Rhababer zu sich nehmen.