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Dukan + Heavenly werden ein Team

Diskutiere Dukan + Heavenly werden ein Team im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Danke für deinen Eintrag. Den tollen Erfolg wünsche ich dir natürlich auch !

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  1. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    Danke für deinen Eintrag. Den tollen Erfolg wünsche ich dir natürlich auch !
     
    #11 Heavenly, 26.08.2012

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  3. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Gratulation!
    Also wenn du so weiter machst, dann wirst du uns nicht lange Erhalten beleiben ;) :D
    Bei der Götterspeise kann ich dir nicht weiterhelfen, aber der Rest sieht wieder mal vorbildlich aus!!!
    Na, dann bin ich mal gespannt ob dich die Waage morgen auch wieder so lieb hat!
     
    #12 Sandi2203, 26.08.2012
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  4. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    oh ja,sieh nur: 800gr!!!
     
    #13 Heavenly, 27.08.2012
  5. sonnietb

    sonnietb Mitglied

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    Hallo, willkommen bei den Dukanern :)
    WÜnsche dir weiterhin viel Erfolg
    Wie war dein Quarkkuchen??? Wenn der super war, hätte ich gerne das Rezept ;)
     
    #14 sonnietb, 27.08.2012
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  6. Pink

    Pink Mitglied

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    Hallo!
    Herzlich Willkommen von auch einer Dukanerin.
    Glückwunsch zum Start, hört sich ja prima an!
    Nur weiter so!

    Zusammen schaffen wir alle unser Zielgewicht :D
     
    #15 Pink, 27.08.2012
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  7. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    Hallo sonni,

    hier das rezept für quarkkuchen ohne boden:

    1kg Quark
    2 Eier
    0,5 l Milch
    2 PK Vanillepudding
    Süßstoff nach Bedarf (ca 3 Kappen)
    wer mag ein wenig Zimt

    mixen, im vorgeheizten Backofen 60 min bei 200°C backen.

    da ich ihn für mich alleine in einer kleinen Form gemacht habe, habe ich die Hälfte der Zutaten
    und 1,5 Kappen Süßstoff genommen . MIR, als Neudukanerin hat er geschmeckt. Schmeckt nicht annähernd so gut wie der von Schatzi, aber OK ;-)

    DIR auch, weiterhin viel Erfolg! :-)
     
    #16 Heavenly, 27.08.2012
  8. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    Vielen Dank liebe Pink,

    klar schaffen wir das zusammen!!!
     
    #17 Heavenly, 27.08.2012
  9. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    SO meine lieben,

    hier zur Prüfung:

    Früh: 1 Stück Quarkkuchen
    Mittag: 1,5 EL Kleie+ Milch+ Süßstoff+Zimt in der mikro erwärmt
    (*what legga*!!!) &5 EL Joghurt mit Zimt +Süßstoff
    Nachmittag: 4 Scheiben Putenbrust + 2Scheiben Lachsschinken.
    Abend: 1Stück Quarkkuchen

    + weiß noch nicht .. voraussichtlich 1 Spiegelei + Schinken.
    aber irgendwie hab ich das Gefühl heut schon so viel gegessen zu haben?!?
     
    #18 Heavenly, 27.08.2012
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  11. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    Hab grad noch mal geschaut, Dukan hat mir 1,42 kg Abnahme für die erste Phase vorrausgerechnet.
    Freu mich sehr, das es soooo gut geklappt hat , die ersten 2 Tage.
     
    #19 Heavenly, 27.08.2012
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  12. sonnietb

    sonnietb Mitglied

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    eine kurze Frage, hast du das normale Puddingpulver von Ruf oder Dr. Oetker genommen???
     
    #20 sonnietb, 28.08.2012
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