Dukan - die beste Methode abzunehmen

Hallo liebe Dukaner,

ich wollte mal ein paar Worte loswerden, für diejenigen die sich überlegen die Dukan - "Ernährungsumstellung" vorzunehmen.

Zunächst einmal, muss man sich bewusst werden, dass es an der Zeit wird, etwas für seinen Körper zu tun.
Sich frischer und wohler zu fühlen. So war es zumindest bei mir :)

Eigentlich dachte ich am Anfang, dass auch diese "Diät" scheitern wird. Ich konnte mir nicht vorstellen ohne Brot den Tag durchzustehen oder ohne Schokolade mein Genussgefühl zu finden.

Aber Dukan hat mir gezeigt, dass das alles sehr wohl, sehr gut geht :)

Das beste was mir an Dukan gefällt ist, das man keine Kalorien zählen muss, man nicht auf die Uhrzeit achten muss wenn man mal hunger hat, sondern sogar genau dann essen MUSS wenn man hunger hat :)

Bei Dukan nimmt man nämlich nur durch Nahrungsaufnahme ab.

Anfangs, die ersten zwei Monate bei mir, bekommt man Verdauungsprobleme und die Kilos wollen noch nicht so richtig in die Gänge kommen. Es läuft nur langsam voran. Aber dann wenn sich der Körper an den Rhytmus gewöhnt hat, dann läuft es wie am Schnürchen :D

Es ist unglaublich aber man hat kein Heißhungergefühl, da durch die Proteine das Sättigungsgefühl länger anhält.
Ich muss sagen, dass ich bspw. auf Süssstoff gänzlich verzichtet habe. Meine einzige "süsse" Nahrungsaufnahme basiert auf Schwip Schwap Zero :) (Bei coca cola zero, bekomm ich Verdauungsprobleme)

Lange rede, gar kein Sinn .... :)

Dukan ist wirklich eine wertvolle Ernährungsumstellung, die wirklich Hilft.
Ich habe noch nie in meinem Leben so lange (3 Monate)eine Diät ausgehalten.

Das beste ist...je mehr die Kilos purzeln desto mehr möchte man verlieren :) Bei mir sind jetzt 14 Kilo weg und ich wollte eigentlich nur 15. Jetzt will ich nochmal 5-6 Kilo verlieren.

Also, es lohnt sich durchzuhalten!

Lieb Grüßt
Rosengold