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Dukan - die beste Methode abzunehmen

Diskutiere Dukan - die beste Methode abzunehmen im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo liebe Dukaner, ich wollte mal ein paar Worte loswerden, für diejenigen die sich überlegen die Dukan - "Ernährungsumstellung" vorzunehmen....

  1. Rosengold

    Rosengold Mitglied

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    Hallo liebe Dukaner,

    ich wollte mal ein paar Worte loswerden, für diejenigen die sich überlegen die Dukan - "Ernährungsumstellung" vorzunehmen.

    Zunächst einmal, muss man sich bewusst werden, dass es an der Zeit wird, etwas für seinen Körper zu tun.
    Sich frischer und wohler zu fühlen. So war es zumindest bei mir :)

    Eigentlich dachte ich am Anfang, dass auch diese "Diät" scheitern wird. Ich konnte mir nicht vorstellen ohne Brot den Tag durchzustehen oder ohne Schokolade mein Genussgefühl zu finden.

    Aber Dukan hat mir gezeigt, dass das alles sehr wohl, sehr gut geht :)

    Das beste was mir an Dukan gefällt ist, das man keine Kalorien zählen muss, man nicht auf die Uhrzeit achten muss wenn man mal hunger hat, sondern sogar genau dann essen MUSS wenn man hunger hat :)

    Bei Dukan nimmt man nämlich nur durch Nahrungsaufnahme ab.

    Anfangs, die ersten zwei Monate bei mir, bekommt man Verdauungsprobleme und die Kilos wollen noch nicht so richtig in die Gänge kommen. Es läuft nur langsam voran. Aber dann wenn sich der Körper an den Rhytmus gewöhnt hat, dann läuft es wie am Schnürchen :D

    Es ist unglaublich aber man hat kein Heißhungergefühl, da durch die Proteine das Sättigungsgefühl länger anhält.
    Ich muss sagen, dass ich bspw. auf Süssstoff gänzlich verzichtet habe. Meine einzige "süsse" Nahrungsaufnahme basiert auf Schwip Schwap Zero :) (Bei coca cola zero, bekomm ich Verdauungsprobleme)

    Lange rede, gar kein Sinn .... :)

    Dukan ist wirklich eine wertvolle Ernährungsumstellung, die wirklich Hilft.
    Ich habe noch nie in meinem Leben so lange (3 Monate)eine Diät ausgehalten.

    Das beste ist...je mehr die Kilos purzeln desto mehr möchte man verlieren :) Bei mir sind jetzt 14 Kilo weg und ich wollte eigentlich nur 15. Jetzt will ich nochmal 5-6 Kilo verlieren.

    Also, es lohnt sich durchzuhalten!

    Lieb Grüßt
    Rosengold
     
    #1 Rosengold, 03.04.2014
    Zuletzt bearbeitet: 03.04.2014
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  3. DasRinchen

    DasRinchen Mitglied

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    Schön!!

    Deine Worte machen Mut und nehmen einem aufkommende Zweifel!!! :) Danke schön!!

    Liebe Grüße
    DasRinchen
     
    #2 DasRinchen, 03.04.2014
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  4. sweetswiftyboo

    sweetswiftyboo Guest

    Das hast du toll gesagt! Es macht hoffnung und ich freue mich umso mehr darauf, mit der Dukan Diät zu beginnen!
     
    #3 sweetswiftyboo, 03.04.2014
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  5. sweetswiftyboo

    sweetswiftyboo Guest

    P.S.: ich grüße natürlich auch ganz lieb ;)
    Gute Nacht ihr lieben und weiterhin viel Erfolg!
     
    #4 sweetswiftyboo, 03.04.2014
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  6. Lapeno

    Lapeno Mitglied

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    Ich denke dieser Bericht macht vielen Leuten hier Mut. Schön, dass du deine ideal zu dir passende Methode entdeckt hast Rosengold (y)
     
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  7. petra30

    petra30 Mitglied

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    Hallo Rosengold,:)
    du sprichst mir aus der Seele:love:!! Dukan ist das Beste was mir passieren konnte(y) ! Ich bin nun schon ein ganzes Jahr dra:rolleyes:n und Dukan in keinster weise überdrüssig:whistle:. Auch meine Blutwerte sind so was von OK:joyful:, das sich selbst der Doc gewundert hat!!:)
     
    #6 petra30, 04.04.2014
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  8. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Mir gehts genau so :) Bin ebenfalls mehr als froh, dass ich den Start gewagt habe. Kein Hungern, kein Kalorierenzählen - perfekt! Bin meiner Kollegin, die mir davon erzählt hat, unendlich dankbar dafür.
     
    #7 DukanVegan, 04.04.2014
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  9. sweetswiftyboo

    sweetswiftyboo Guest

    Wenn ich euch so beim schwärmen "zuhöre", werd ich ganz neidisch und hoffe, dass ich auch an diesen Punkt komme!
     
    #8 sweetswiftyboo, 04.04.2014
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  11. Kaltblut2005

    Kaltblut2005 Guest

    Sehr motivierend !!!!(y) Danke - das brauchte ich :)
     
    #9 Kaltblut2005, 04.04.2014
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  12. liz1986

    liz1986 Mitglied

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    Ja, so ist es wirklich!!!
    Die Kilos rutschen bei Dukan wie bei keiner anderen Diät!!!
    Einfach unglaublich toll!!!
     
    #10 liz1986, 05.04.2014
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Dukan - die beste Methode abzunehmen

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