Dukan Diät.

Hi,

also ich bin inzwischen so weit den Leuten die Fragen zu sagen, dass ich eine Ernährungsumstellung mache. Keine Diät. Ist es ja eigentlich auch nicht.
Wenn man sagt, dass man eine Ernährungsumstellung macht, dann verstehen die meisten, dass man das langfristiger anlegt und bisher waren die meisten auch sehr aufgeschlossen und interessiert. Meine Ärztin hat sich zum Beispiel das Dukanbuch gekauft um die genauen Absichten und Erklärungen des Autors nachvollziehen zu können und glaubt inzwischen, dass es ganz gut sein kann, dass das was man in ihrer Ausbildung damals als gesunde Ernährung beigebracht bekommen hat inzwischen vielleicht doch etwas überholt ist.

 

Hallo Schwesterherz
Also schön das dein Trainer auch was davon hält!
Das mit dem Messen ist so das man mit der Dukan auch ganz schön Muskeln aufbaut und die wiegen mehr als Fett. Vor allem bei dir wo du ins Fitti gehst, kann es passieren das sich auf der Waage nichts tut, du aber ganz schön viele cm abnehmen kannst ;)
Ja die Abwechsung mit dem Gemüse ist schon genial! Ich könnte mir gar nicht vorstellen die 5/5 zu machen, schon alleine weil mir da sicher Fleisch und Co zum Hals heraushängen würde!
Wünsch dir ein wunderschönes WE :*

 

Ja, das stimmt! Die meisten Leute reagieren ganz entsetzt beim Wort Diät, aber wenn es um Ernährungsumstellung geht sind sie alle ganz Ohr :D
Ich hoffe sehr das es bei mir wirklich zur Ernährungsumstellung kommt und nicht das ich, kaum sind die Kg runter wieder in die Alten Verhaltensmuster zurückfalle!!!
Toll das sich auch deine Ärztin informiert hat!!! Ich kenn da viele die Rumschimpfen ohne einen blassen Schimmer zu haben um was es überhaupt geht.

 

NEIN, blos nicht in der Größe schrumpfen, das wäre gar nicht gut!
Ich kann mir bei dir aber schon gut vorstellen das du mehr Erfolge mit den cm haben wirst als mit den Kg und wenn dein Mann das auch schon sieht 8)
Dir auch einen schönen Sonntag Schwesterherz :*

 

OH Schwersterherz das ist gar nicht gut! :(
Was hast du gestern denn gegessen? Hast du genug getrunken? Nicht das du mir einen Virus eingefangen hast?
Lass mich wissen ob es dir besser geht!
Drück dich ganz toll :*

 

Bin ich froh das du wieder in Ordnung bist! (whew)
Was heißt hier Alt? Du kommst gerade in die Besten Jahre, alt ist man erst ab 100 und bis dahin hast du noch so einiges vor dir. :*