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Dukan Diät - Zwischen Phase 1 & 2 ein Tag "frei"?

Diskutiere Dukan Diät - Zwischen Phase 1 & 2 ein Tag "frei"? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, bin relativ neu hier & hoffe mal dass ich hier richtig bin. Habe mit der Dukan Diät vor ca. 5 Tagen angefangen & habe schon insgesamt 3...

  1. Schlemmer

    Schlemmer Mitglied

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    Hallo,

    bin relativ neu hier & hoffe mal dass ich hier richtig bin.

    Habe mit der Dukan Diät vor ca. 5 Tagen angefangen & habe schon insgesamt 3 Kg verloren. Mir gefällt die Diät sehr gut weil ich keinerlei Probleme habe durch sie.

    Nun komm ich aber in eine ungünstige Situation, wo Verwandte mich zum Essen gehen eingeladen haben... Ich möchte nicht unhöflich sein & nicht dort erscheinen bzw. nur rohes Fleisch bestellen.

    Das wäre dann ja einen Abend sozusagen ein "Rückschlag" oder hat schon irgendwer solche Erfahrungen gemacht? Gibt es Gerichte, wo man beruhigt sein kann & keinen harten Rückschlag hat?
     
    #1 Schlemmer, 31.01.2013
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  3. Kitkatgirl

    Kitkatgirl Mitglied

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    Also ich fahre am besten damit wenn die Leute die mit mir zu tun haben von Dukan wissen. Das ist dann einfach leichter wenn man sich trifft oder eingeladen ist.
    was im Restaurant gut geht ist Salat mit putenstreifen o.ä oder Fleisch mit gemüse. Zb Steak mit Salat oder Bohnen/zucchini etc.
    falls es ein großer feierlicher Anlass und ein super Restaurant ist würd ich vielleicht auch für 1 Tag ne Ausnahme machen :-)
     
    #2 Kitkatgirl, 31.01.2013
  4. Rowia

    Rowia Mitglied

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    Also als meine Oma im November 80. Geburtstag feierte, habe ich es einfach so gemacht, dass ich die KH wegließ und Nur Fleisch und Gemüse aß. Naja, es gab Entenbraten, und ich muss ehrlich sagen, dass ich davon ziemlich viel gegessen habe, obwohl es nicht erlaubt ist... Aber ich dachte mir, dass es einmal zum Geburtstag nicht so schlimm ist. Und das war´s auch nicht. Hab seitdem keine Ente mehr gegessen. Hehe.
    Das war so lustig, weil ich mit Pfefferminztee zum Braten da saß (die hatten nämlich keine Light-Getränke und Wasser mag ich nicht trinken - nur im Ausnahmefall). :D
     
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Dukan Diät - Zwischen Phase 1 & 2 ein Tag "frei"?

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