Dukan Diät - Zwischen Phase 1 & 2 ein Tag "frei"?

Also ich fahre am besten damit wenn die Leute die mit mir zu tun haben von Dukan wissen. Das ist dann einfach leichter wenn man sich trifft oder eingeladen ist.
was im Restaurant gut geht ist Salat mit putenstreifen o.ä oder Fleisch mit gemüse. Zb Steak mit Salat oder Bohnen/zucchini etc.
falls es ein großer feierlicher Anlass und ein super Restaurant ist würd ich vielleicht auch für 1 Tag ne Ausnahme machen :-)

 

Also als meine Oma im November 80. Geburtstag feierte, habe ich es einfach so gemacht, dass ich die KH wegließ und Nur Fleisch und Gemüse aß. Naja, es gab Entenbraten, und ich muss ehrlich sagen, dass ich davon ziemlich viel gegessen habe, obwohl es nicht erlaubt ist... Aber ich dachte mir, dass es einmal zum Geburtstag nicht so schlimm ist. Und das war´s auch nicht. Hab seitdem keine Ente mehr gegessen. Hehe.
Das war so lustig, weil ich mit Pfefferminztee zum Braten da saß (die hatten nämlich keine Light-Getränke und Wasser mag ich nicht trinken - nur im Ausnahmefall). :D