Dukan-Diät: Jetzt geht es los!

Guten Morgen Melaina,

danke für die Info, dann werde ich das auch so machen. Ich habe heute morgen meine Jeans angezogen und sie war tatsächlich lockerer als Mitte der Woche. Ich bin richtig froh. Heute gibts bei jetzt wieder Gemüse. Hast Du eigentlich PP/PL abwechselnd gegessen oder eine Woche PP und dann eine Woche PL? Es gibt in der Literatur verschiedene Empfehlungen, aber ich glaube, ich werde die PP/PL-Variante durchziehen.
Dir einen schönen Tag und guten Appetit!

Bis bald,
herzlichst Zaza

 

Hallo Simone,

Dir einen schönen Morgen. Wie geht es mit dem Abnehmen? Bei mir saß heute die Jeans tatsächlich lockerer als Mitte der Woche. Das hört sich vielleicht lustig oder doof an, aber ich kann es fast nicht glauben, dass man mit Dukan doch relativ leicht abnehmen kann, ohne groß zu hungern. Was mir so gut gefällt ist, dass es keine Mengenangaben gibt und man essen kann, wann immer man Hunger hat. Gott sei Dank gibt es die guten Hinweise von Melaina, die ja wirklich eine Spezialistin ist. Ich bin mir zwar immer noch unsicher und versuche die Kalorien zu zählen, aber sie meint, das man sich wirklich satt essen kann.
Sicherlich wird es jetzt mit dem Gemüse langsamer vorangehen. Ich starte nämlich heute in P2.
Mein Mann macht auch mit, so ist das mit dem Kochen einfach, nur für unsere Kinder gibt es dann doch ein paar Nudeln oder Ähnliches. Bleib weiter standhaft und Dir einen schönen Tag.

Liebe Grüße
Ruth



Dir einen ganz schönen Tag und liebe Grüße
Ruth

 

Hallo Melaina,

Du bist super, dass Du so schnell antwortest., danke.
Ich hatte heute Vormittag Zeit und habe Dein komplettes Tagebuch gelesen. Gratulation, Du bist echt super, aber das haben Dir ja schon alle Dukaner bestätigt. Hut ab vor so viel Motivation und Elan. Es muss Dir bestimmt super gehen und Du kannst Dich auf den kommenden Sommer freuen.
Ich bin fast aus den Schuhen gekippt, als ich von Deinen Fettkonsum las. Aber es scheint ja zu funktionieren. Jetzt weiß ich auch warum meine Schwägerin so superschlank ist. Die achtet nämlich überhaupt nicht auf Butter oder Ähnliches, sondern isst, worauf sie Lust hat. Sie macht aber auch viel Sport. Aber sie isst einfach Mengen, und ich habe schon ein paar Mal gedacht, dass das vieleicht die richtige "Strategie" ist.
Natürlich muss ich mir das Kokosöl besorgen. Sorry, aber ich finde den Namen nicht mehr im Tagebuch. Bist Du so nett und könntest mir das nochmals senden? Ich hoffe, wir gehen Dir nicht mit unseren Fragen auf die Nerven. Aber Du bist unser leuchtendes Beispiel!!!!!!!!!!!!!!

Einen schönen Tag,
Zaza

P.S.: Ich hoffe, Du nimmst mich ernst, da ich ja nur ca. 5 kg abnehmen will.

 

Hallo Simone,

melde mich noch schnell heute Abend. Bin gerade vom Yoga gekommen (fleißig. fleißig), habe mir eine schöne Portion Fisch reingehauen und noch einen Magerquark. Lecker. Also ehrlich gesagt, mir macht es momentan garnichts aus, keinen Salat oder Gemüse zu essen. Aber wir müssen ja, und so wird es auch gemacht. Ich mache also auch PP/PG.
Dein Problem kenne ich auch, dass man abgenmmen hat und sich trotzdem noch dick fühlt. Ich glaube, da spinnen wir und haben ein Wahrnehmungsproblem. Deshalb brauche ich meine Maßhose. (Sehe gerade Maischberger mit dem Thema "Diäten"). Die Neubauer sieht ja schon gut aus. Wir müssen also weiter durchhalten, wir wollen auch schlank werden. In meinem Kopf habe ich immer dieses schlechte Gewissen, wenn ich genussvoll alles Erlaubte essen. Dann muss ich an nMelaina denken, die ja wirklich gut gekocht und gebacken hat. Sie hat es ja auch geschafft und ist jetzt soviel gutes Fett. Davor habe ich noch Angst.!!!!!!!!!!!

Bis bald, ich drück Dir die Daumen und freue mich auf Deine Antwort.

Zaza:*

 

Danke Melaina, darf ich das denn jetzt verwenden? Jetzt wohl noch nicht, denke ich mir. Dir geht es gut? Ich kann das fast nicht glauben, meine Liebe, aber Du hast ja wirklich Erfolg damit. Du bist sicher glücklich. Über jeden noch so kleinen Tipp von Deiner Seite in Bezug auf unserer PP/PL-Phase bin ich dankbar. Ich mach jetzt PP/PL, muss mich aber fast zwingen, Salat und Gemüse essen, obwohl das für mich bis dato elementar war.
Dir einen schönen Abend, meine Liebe!

Herzlichist
Ruth:*