Dukan-Diät gut integrierbar?

Die nächste Ausrede! Entweder du fängst danach an oder du isst dort Dukan-taugliche Gerichte!

 

Autsch. Der Tritt tat weh.

 

Sollte er schon, denn mit Streicheleinheiten bringe ich dich nicht dazu, etwas zu unternehmen. Das haben Engel und ich jetzt seit Monaten erfolglos versucht!

 

Der tat jetzt fast nicht mehr im Sinne weh, den ich brauche. Der war für mich jetzt schon etwas hart. Zu hart. Ich habs nun mal nicht einfach, es tut mir leid, auch dass ich oft Ausreden hab - aber ich will nicht heute anfangen mit der Diät und Samstag das Falsche essen, woher soll ich denn wissen, ob es das richtige ist!?

Nee, das wars jetzt erst mal für heute...

 

Indem du dich hier im Forum schlau liest. Du bist krank, hast also die Zeit, das zu machen!

Es gibt so viele Menschen, die es nicht leicht haben, aber auch da gibt es Viele, die sich selber mit Willenskraft aus dem Dreck ziehen. Setz doch da mal an!

Wir helfen dir doch, aber den Anfang kannst NUR DU ALLEINE machen!

 

Ich denke hier immer: "weißt du, was am wenigsten hilft?? - Genau: Jammern!"

Wenn man will, kann man sich auch in einem Hotel Dukan-tauglich ernähren, ich habe auch schon einige Wochen Dukan hinter mir und war auch ein paar Mal essen - das geht.

 

Ganz klar ... nach dem Motto "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg!"

 

Ich bin auch nicht die Disziplin in Person... Aber wenn ich noch nicht mal mit meiner Diät angefangen habe, dann kann ich auch nicht ständig irgendwelche Ausreden finden... Und die sollte man während einer Diät auch nicht finden.. Entweder man will etwas für sich tun und fänt JETZT damit an, oder es wird nie was... Wann ist ein besserer Zeitpunkt als JETZT wenn du dich in diesem Moment unwohl fühlst? Klar, manchmal muss es auch erst Klick machen... und manchmal hat man vielleicht auch Tage, an denen das Durchhalten schwer fällt oder man mal sündigt. Manchmal nimmt der Körper sich auch einfach, was er braucht.
Aber wenn du anfangen WILLST, dann überstehst du auch den Tag im Hotel. Wenn du von vornerein schon weißt, dass du nicht stark genug sein wirst, dann fang danach an...

Übrigens hatte ich das Dukan-Buch auch nicht - Im Internet gibt es alle Infos, die du brauchst.

 

Und die beste Info ist eben Flipsis link, da ist alles Wichtige zu finden!

 

jep, mit den infos von der HP hab ich auch dukan gemacht. OHNE buch.