Dukan Diät gefährlich oder nicht?

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Hi Winterfee,

ich hab mir mal ein paar Fragen rausgepickt, die ich interessant finde und zu denen ich Dir was schreiben möchte:

LG Joanna

 

Mir geht es genauso wie WeiWei, darum habe ich Deinen Post wieder kopiert...anders vergesse ich auch die Fragen :o

Hallo,liebe Sammo danke für die Geduld und die Beantwortung meiner Fragen. Ist am Anfang alles bisserl verwirrend. Stevia hätte ich auch zu Hause, aber nur den von Nevella, ob man den erhitzen kann weiß ich nicht.Ich hab noch nicht mal Ahnung, ob man meinen Süßstoff erhitzen darf/kann/sollte. Ist mir auch noch nie eingefallen darauf zu achten. Das Gleiche gilt für Stevia. Okay das mit den Aromen, da nehm ich erstmal die aus der Backabteilung, wenn du sagst die gehen auch. Wie machst du das mit dem Butterschmalzaroma? Hab ich nicht und kenn ich auch nicht. Ich muss allerdings dazu sagen, dass ich solche Rezepte auch gar nicht erst koche, wo Dinge drin sind, die ich nicht habe. Wie gesagt, es muss schnell gehen und vor allem alltagstauglich sein. Wüsste gar nicht wo ich das suchen soll und es kommt ja in sehr vielen Rezepten vor. Sowas gibt es normal auch nicht, musst Du wenn dann auch direkt im Shop bestellen. Ach von Wassermaxx gibt es auch Sirup, das gibt es glaub ich in mehreren Supermärkten. Also Die Nudeln sind geschmacksneutral, mal schauen wie das passt. Hab hier irgendwo gelesen, die sollen fischig sein. Muss ich hält mal ausprobieren, denn alles was Fisch ist oder danach riecht davon bekomme ich Brechreiz.Hm, das ist natürlich doof, ich liebe Fisch und macht gerade Dukan natürlich sehr viel einfacher, aber keine Sorge, dann isst Du halt mehr Huhn und Hähnchen, dann passt das auch wieder. Die Nudeln schmecken definitiv nicht nach Fisch. Sie schmecken nach gar nichts. Aber es kann schon sein, dass sie etwas nach Fisch riechen, aber da man sie sehr ordentlich abspülen muss, ist das auch kein Problem. Isst du dann nur Harzer Käse? Ja, ich persönlich habe bis jetzt nur Harzer bzw. die Leckerbissen von Loose gegessen. Und natürlich Frischkäse (0,2%). Man darf ja aber auch anderen Käse mit wenig Fett.also das verstehe ich mir wäre Vorspeise, Hauptspeise und Nachtisch auch viel zu viel Aufwand, dass mach ich auf keinen Fall. Blöd ist nur, dass viele Gerichte Haferkleie enthalten und man ja vom Rezept nur soviel essen darf, dass man die 1,5EL hat, weil mehr darf man nicht. Das empfinde ich auch immer als Problem, darum lasse ich auch diese Rezepte weg und backe mir meine Brötchen etc. ohne HK Bisquitrolle klingt ja lecker, ich Schau mal ob ich das Rezept finde. Blöde Frage wie schreibe ich denn eine PN was muss ich da machen? Einfach auf den Namen gehen und private Nachricht schicken anklicken Pudding von Dr. O.. Das ist gut, den gibt es ja überall.Wegen dem Diätbuch. Meine Bekannte schickt es mir, ich denke ich Krieg es dann irgendwann nächste Woche. Bis jetzt bin ich ja immer noch bei Schlank im Schlaf. Hab diese Woche 900g abgenommen (aber wie gesagt ich trau der Sache nicht, das ich hab nämlich von November bis zu Diätbeginn 4 kg zugenommen und die gehen natürlich schneller). Ich möchte genau erst alles wissen bevor ich Dukan richtig beginne. Bei Dukan kommt mir das so vor als würde man am Körper den Reset Knopf drücken und dann langsam wieder alle Lebensmittel hochfahren, ich glaube deshalb funktionierts bei vielen hier wahrscheinlich so gut. Hm, na ja...ich denke einfach man lernt, seine Ernährung umzustellen.Es ist mit Sicherheit gut, sich zu informieren, aber ganz ehrlich, sehr kompliziert ist Dukan nicht und erklärt sich ja auch eigentlich von allein... Ich mag Schlank im Schlaf, aber letztes Mal hatte ich die Diät mit 73 angefangen und nix ging in drei Wochen runter. Naja mal sehen. Dazu kann man schlecht was sagen...vielleicht machst Du Dich einfach auch immer zu verrückt. Du wirst die Kilos nicht schnell los...so gern das jeder von uns würde. Schnipp und alles ist schön...so läuft das nunmal leider nicht. Ich kann mich nur wiederholen: 7000 !!! kcal einsparen und Du verlierst ein Kilo Fett. Und die spart man ja nicht mal eben von heute auf morgen ein...es dauert halt solange es dauert. Auch Hungern ist kontraproduktiv und ohne Sport dauert es noch längerJa das mit meiner Maus. Ihr geht es schon etwas besser und jetzt sitze ich da und überlege fahren oder nicht fahren bis heute Nachmittag hab ich noch Zeit. Also vielen vielen Dank sammo, dass du mir hilfst bei meinen vielen Fragen,kein Problem ;)liebe Grüße Winterfee

LG
Nicole

 

Oh man....ganz ehrlich, ich bin jetzt raus....mir geht das Ganze langsam echt gehörig auf den Nerv (devil)
Jetzt fängst Du schon wieder an mit Krebs und Arzt und bla ba bla, magst dies nicht und das schon gar nicht..gibst ständig mehr auf andere Meinungen...und was weiß ich....
Wie wäre es, wenn Du jetzt endlich einfach mal Deinen Weg findest und das machst, was Du für richtig hälst???!!!
Sorry, aber ich weiß echt nicht was Du willst und mich nervt das langsam extrem, darum gebe ich Dir hier nur noch einen allerletzten Tipp:

Die Leckerbissen von Loose sind auch Harzer Käse

Sorry nochmal, aber iwann ist es echt mal gut. Man dreht sich ja nur im Kreis....vielleicht sind andere da schmerzfreier, ich drücke Dir Daumen....

 

Ich habe das sehr wohl verstanden, wenngleich es mich aber auch Null interessiert...
Aber darum geht es auch gar nicht, sondern um das Gesamtpaket. Du fragst hier nach Tipps, man gibt sich Mühe ohne Ende, aber es wird nach wie vor nichts angenommen. Dann triffst Du da jemanden, der erzählt wieder was ganz anderes und schon fängt alles wieder von vorne an. Jemand hat Dir mal geantwortet, dass man den Eindruck hat, wir müssen Dich von Dukan überzeugen..genau dieser Ansicht bin ich auch, und das kann es ja nun wirklich nicht sein!!!
Du musst nur mal den Anfang von diesem Thread lesen...immer und immer wieder das Gleiche...ein ständiges im Kreis Gedrehe und das ist das, was einfach nur noch nervt!!

 

"Keep it simple", sagte mein Gruppenleiter mal. Und so ist es auch.

Du hast dir jahrelang keinen Kopp um deine Ernährung gemacht, sonst wärst du nicht hier.

Also: Lass von mir aus ein Blutbild machen und vergleich es mit einem neueren in ein paar Monaten.

Aber fang um Gotteswillen endlich an!

Und ja, die Antikrebsernährung ist LCHF, das nur mal so als Information für alle Zweifler, die meinen, der menschliche Stoffwechsel könne nicht ohne Glukose und den ganzen KH-Kram.