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Dukan Austausch ....

Diskutiere Dukan Austausch .... im Abnehmen in einer Gruppe Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Vielleicht hat ja jemand Lust sich hier auszutauschen , frische Starter , alte Hasen , nette Leute . ... Ich bin 43 Jahre alt 2 Kids 14...

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  1. Neola

    Neola Mitglied

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    Hallo
    Vielleicht hat ja jemand Lust sich hier auszutauschen , frische Starter , alte Hasen , nette Leute . ...

    Ich bin 43 Jahre alt 2 Kids 14 und 16 mit Hund Haus und Mann .
    Wir wohnen im Ruhrgebiet direkt in Rheinnähe .
    Meine Jungs sind sehr schlank und mein Mann und ich eher nicht ;)

    Ich habe mit der Dukan Variante angefangen , diese habe ich durch Zufall entdeckt . Mit eine Low carb Variante habe ich 25 kg abgenommen , aber leider durch das alte Muster wieder etwas zugenommen ...

    Ich bin jetzt in der fast 3 Woche in Phase 2 und das soll laut der Ausrechnung auf der Dukan Seite bis zum 23.3 2014 sein .

    Neola
     
    #1 Neola, 24.01.2014

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  3. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hi Neola,

    ....jederzeit herzlich gerne :ROFLMAO:(y):whistle::p:D

    mit lieben Grüßen eines bald "Uralt-Dukanerin"....
     
    #2 ChaCha62, 25.01.2014
  4. Neola

    Neola Mitglied

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    Ja ,
    Cha Cha dich habe ich hie schon gesehen ;), und deine tolle Kurve und gute Laune gelesen .
    Dukan und Sport mache ich auch . Als ich meine 25 kg abgenommen hatte mit lowcarb und Spinning 5 x die Woche bin ich so sport versessen gewesen das alles andere liegen blieb . Bei den Jungs die Schulproblemen haben mich dann aus der Bahn geworfen .... (Raben Eltern Gefühl ) ..
    Jetzt Versuch ich hat den Anlauf ein U 90 zu erreichen und zu behalten mit moderatem Sport .
    Der Studiovertrag ist auch beendet , jetzt mach ich Reha Sport .
    2x die Woche Reha , +1 x schwimmen ,+ 1x Rückenkurs , laufen will ich dann +2x die Woche , und der Hund geht auch bald mit ...

    Wie sieht den dein Sport Pensum aus ?

    Neola
     
    #3 Neola, 25.01.2014
  5. Seandra

    Seandra Mitglied

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    Hallo :D

    ich bin ein kleiner Dukan-Neuling und würde auch gerne mit euch mit machen und mir die nötige Motivation und den Beistand holen :D

    Ich starte dieses Samstag * das Datum steht seit ca. 3 Wochen als Start-Datum... seitdem bereite ich alles so gut wie möglich vor*

    ich freu mich schon drauf , da ich schon einige Rezepte ausprobiert habe und ich muss gestehen: so lecker hab ich bei einer "Diät" bzw. in der ersten Phase einer Ernährungsumstellung noch nie gegessen :D

    Liebe Grüße, Seri
     
    #4 Seandra, 29.01.2014
  6. Neola

    Neola Mitglied

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    Hi , ja die Rezepte sind toll . Mir geht es auch so das ich mich gar nicht wie auf Diät fühle .
    Dann einn guten Start ... Wie sieht dein Plan aus , die Phasen länge meine ich ...

    Neola
     
    #5 Neola, 30.01.2014
  7. ChaCha62

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    Herzlich willkommen bei den Dukanern!!!!

    ....wünsch Dir ganz viel Erfolg!!!!!
     
    #6 ChaCha62, 30.01.2014
  8. Seandra

    Seandra Mitglied

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    Also meine errechnete Angriffsphase ist nach der Webseite 7 Tage, aber die werde ich auf 8 verlängern ( den Sonntag nehme ich mit ;) ) und danach bis September Phase 2 ...

    Da ist langfristige Planung angesagt :)

    Seri
     
    #7 Seandra, 30.01.2014
  9. Neola

    Neola Mitglied

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    Hallo

    Ich habe heute den 38 Tag meiner 73 Tage in Phase 2 ...
    In der letzten Woche - 1 kg ...
    Mal sehen ob der Rest wirklich in der angegeben Zeit ( laut Dukan Berechnung ) verschwindet ... denn auf Phase 3 freue ich mich schon ...
    Obst :D ...
     
    #8 Neola, 16.02.2014
    Carpe Diem gefällt das.

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  11. Seandra

    Seandra Mitglied

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    Ich vermisse aich das Obst :(

    Aber ich probiere mich jetzt durch die verschiedensten Aromen... Das wird schon...
     
    #9 Seandra, 16.02.2014
  12. Neola

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    Hi
    Ja Aroma habe ich auch ,aber so ein richtiger Apfel ,wäre mal toll :whistle: .....
     
    #10 Neola, 16.02.2014
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