Dukan Diät Du kan(n)? - Du darfst!

Auch ich habe es geschafft, mich für eine Ernährungsform zu entscheiden. In der Hoffnung, dass dadurch sich das Gewicht in die richtige Richtung bewegt. Es muss nicht im rasanten Sturzflug sein, aber in einem merkbaren kontinuierlichem Tempo. Rastpausen dürfen gerne dabei sein, ich will ja die überflüssigen Pfunde nicht überfordern. Aber wie es so ist, gelegentlich brauchen nicht nur die Kilos einen Tritt in den Allerwertesten, sondern auch der innere Schweinehund.

Heute ist mein erster Tag mit der Dukan Diät und habe noch 5 weitere Phase1 vor mir. Gestartet wird mit 141 kg. Prompt musste ich heute morgen erst einmal einkaufen gehen. Entsprechend war mein Hunger groß als ich zu Hause ankam. Dafür ist mein kleines Sportprogramm für heute eigentlich abgehackt. Betonung liegt auf eigentlich. Denn ohne Auto auf einem Dorf mitten im Schwarzwald, einem fast 7jährgen Kind und einem Hund im Seniorenalter ist immer etwas Bewegung vorhanden.

Zum Einstieg gab es Haferkleie Pfannkuchen mit etwas Forellenfilet. Ehrlich gesagt, hatte ich nicht geglaubt, dass der Pfannkuchen schmeckt. Ganz geschweige denn, anhand der Portionsgröße überhaupt richtig sättigt (Vor allem bei dem Hunger den ich hatte).

Liebe Grüße
Schwarzwaldmädl

 

Vielen lieben Dank Antii. (y)

 

Vielen Dank papayahuhn! Falls du was auf der Couch brauchst, einfach melden

 

Trinken ist immer gut. Nicht nur bei heißem Wetter! ;)