Dosierung unklar

Hi Glitzerfee,

es wird besser, wenn du mit "Turbo" fertig bist. Diese Phase dient ja auch nur dem Ankurbeln deines Stoffwechsels und wenn man dann - wie ich - nach 14 Tagen (7 Tage reichen) schon beim Anblick fester Nahrung Niagarafälle im Mund verspürt, freut man sich wie ein kleines Kind zu Weihnachten auf die eine richtige Mahlzeit, die man in der Reduktion essen darf:D. Bei mir hat die Waage nach der ersten Woche einen Salto rückwärts gemacht; die zweite war dann auch völlig unspektakulär. Am Anfang ist das meiste aber nur Wasser, so dass man das auch nicht allzu wichtig nehmen darf.

Ich gehe jede Woche einmal auf die Waage und es gab auch schon die eine oder andere Woche, wo sich gar nichts an der Skala tat. Trotzdem hat sich dann etwas an meinem Umfang geändert; deshalb rate ich auch immer dazu, die Maße (Brust, Bauch, Hüfte) aufzuschreiben(y).

Ich habe jetzt 35 kg weg und bin in der Stabilitätsphase. Da ich immer noch abnehme, taste ich mich so langsam an meine erlaubte Kalorienmenge heran. Im Moment modelliere ich an einigen Stellen meines Körpers wieder Muskelmasse, wo meiner Meinung nach zu viel weggegangen ist. Ich bin jetzt normal-gewichtig und recht zuversichtlich, dass das auch so bleibt:).

Gehe immer einen Tag nach dem anderen, eine Woche nach der anderen und eine Phase nach der anderen an. Dann darfst du dich über ein Kilo nach dem anderen weniger freuen. Du schaffst das bestimmt! Ich drücke dir alle Daumen.

Liebe Grüße

 

Ich denke, da ist ein ganz einfaches System hinter - nämlich das, wo Ideal- oder Normalgewicht nach der Körpergröße berechnet werden. Und wer sehr viel wiegt, wird mit Alma zu Anfang auch schneller abnehmen, als jemand, der etwas weniger wiegt. Denn gerade stark übergewichtige Menschen haben ihre Kilos ja nicht vom Salat, sondern vom zuviel essen. Und mit Alma wird dann (je nach Gewicht und Tätigkeit) nahe am Grundumsatz (teilweise sogar drunter?) der Körper erstmal "geschockt" - aber eben auch gezeigt "hey, ich kann abnehmen". Das macht die 2. Phase dann vom Kopf her etwas leichter und stärkt das Durchhaltevermögen.