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Dosentomaten / gekochte Tomaten - KH ?

Diskutiere Dosentomaten / gekochte Tomaten - KH ? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Sisler, wir machen ziemlich viel mit Dosentomaten (also Tomatensauce, Suppe, Chilli con Carne, Huevos Tomatos, Letcho etc.) - wie verhaelt...

  1. Patrizia

    Patrizia Mitglied

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    Hallo Sisler,
    wir machen ziemlich viel mit Dosentomaten (also Tomatensauce, Suppe, Chilli con Carne, Huevos Tomatos, Letcho etc.) - wie verhaelt es sich da mit den KHs? Kann ich sowas abends essen?
    Vielen Dank,
    P.
     
    #1 Patrizia, 20.09.2009
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  3. schnucki

    schnucki Guest

    immer auf die verpackung schauen. 15g KH darfst du ja abends zu dir nehmen.

    ich persönlich habe diese oft benutzt um fleisch zu überbacken etc.
     
    #2 schnucki, 20.09.2009
  4. Jen

    Jen Mitglied

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    Wenn ich keine frischen Tomaten habe, nehme ich auch oft passierte oder gestückelte aus der Dose/Packung.
    Da aber wie in vielen fertigen Produkten auch hier oft Zucker drin ist, muss man halt auf die KH-Menge achten.
     
  5. Patrizia

    Patrizia Mitglied

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    Hm, Zucker steht nicht aiuf der iNhaltsliste, aber stehen halt auch keine Naehrwertangaben drauf. Kann jemand helfen?
     
    #4 Patrizia, 21.09.2009
  6. Abnehmen Gast 73443

    Abnehmen Gast 73443 Guest

    es ist immer gefährlich, wenn man produkte kauft, ohne angaben, es wurde erst kurz ein test gemacht, und produkte untersuch, die keine angaben hatten, und die ergebnisse fielen immer schlecht aus,meist viel fett, oder zucker, deshalb machen sie auch keine angaben auf die packung, es ist ja eigentlich gesetzlich vorgeschreiben

    ich hab hier stückige dosentomaten, je 100g : 1,1g eiweiß, 3g kohlenhydrate, 0,1 fett
    dann pizzatomaten, je 100g: 2,1g eiweiß, 7,6g kohlenhydrate, 0,3g fett
     
    #5 Abnehmen Gast 73443, 21.09.2009
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  8. suesseMaus

    suesseMaus Mitglied

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    Habe da auch einen ARtikel zu gelesen (glaub der war im Spiegel), dass viele Lebensmittelhersteller immer noch nicht die Angaben auf Ihre Produkte draufschreiben.

    Glaube würde die auch nicht kaufen, die sind bestimmt mit super viel Zucker angereichert.... Kaufe auch nur noch Lebensmittel wo etwas drauf steht und was gut ist (deswegen brauch ich im supermarkt mittlerweile statt 30 Min, 2 Std. zum Einkaufen *stöööhn)

    Hab noch ne Dose "passierte Tomaten" vom Aldi hier
    Pro 100g: 24 kcal, 1,0g Eiweiß, 4,1g KH (davon alles Zucker), 0,2g Fett
    Inhaltsstoffe: Toaten, Salz, Trockensubstanz 8%

    Zum Vergleich Tomaten selber (pur) haben:
    21kcal, 3,5 KH ,0,3 Fett, 1,0 EW

    Der große Vorteil bei Aldi, die schreiben echt fast überall nicht nur die Zutaten sondern auch die Nährwerte drauf.:)
     
    #6 suesseMaus, 21.09.2009
  9. Patrizia

    Patrizia Mitglied

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    Vielen Dank, SISters :-) Leider gibt's ALDI in Suedafrika nicht, aber ich such mir ein paar Dosentomaten mit Angaben...
     
    #7 Patrizia, 21.09.2009
Thema:

Dosentomaten / gekochte Tomaten - KH ?

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