Schlank im Schlaf dokumentation sis

Ich muss beichten. Nachtisch nicht unmitelbar nach dem Mittagessen genommen. Und auf Grund von schwindel und erschöpfung fast ein liter fruchtsaft (coop, magnesium usw.) getrunken.

Das gute dabei, so hab ich wenigstens die fehlenden vitaminen vom mittag nachgeholt.

 

Erkentniss: Man sollte wirklich nicht jeden Tag wiegen. Ich warte jetz wider brav bis Freitag :whistle:

 

ich kann nicht damit umgehen .darum lass ich es. Ich wiege mich einmal in der woche.wie ich es auch am anfang vorgesehen habe:whistle:

 

so nun etwas positives. Ich habe heute bei strahlendem sonnenschein ein schönen spaziergang mit schatzi gemacht. Durch wälder und wiesen :)

 

hm was soll ich sagen. ich bin ungeduldig und ich esse noch zu viel :whistle:.

aber abwiegen mag ich einfach nicht :X3:

zeit sich noch ein bisschen mehr an der nase zu fassen damit es klapt :):):)


¤ dessert , einschrenken:):whistle:
¤ frühstück nur bis genug :whistle::)

 

4 toast mit margarine und süssem belag. ( (y))

jetz nur noch das mit dem dessert einhalten :)

 

heute mittag habe ich es riiichtiig genossen mein schoggimuss und nicht auf eine speziell kleine portion geachtet weils mein lieblingsdessert ist

morgen fange ich damit an mit kleinen happen dessert.das verspreche ich mir!

 

heute ein tag frei :).

schön vier toast gefrühstückt mit süssem belag .(was mir aufgefallen ist mit dem pflanzlichet fett morgens bin ich noch nicht so korekt drann..)

auf jeden fall will ich heute spazieren gehen:).

ach ja mein verlobungsring am finger wird glaub ich langsam lockerer ;)

 

morgen ist wiegetag. auwayya da kommt die quitung für alles. spaziren, bauchträning ESSEN .egal was kommt sis geht weiter.ich mach noch fehler und das ergert mich