DikDik ist die kleinste Antilope - rank und schlank

Liebe romie

Ich danke dir herzlich. Das hat mir sehr viel geholfen. Ja der Verein hilft mit und die haben auch gesagt, dass da jemand ist der mit ihm überall hingeht zum anmelden etc. etc
Ja der Teamleiter sagte halt das die ersten Jobs eher so im Warehouse und so sind, aber man sich dann vor Ort umschauen kann.

Vielleicht sollte ich einfach etwas entspannter sein!!! Es ist aber nicht eben mal so in der Nähe für uns (für mich) :-)

Sei lieb gegrüsst und danke nochmal!!

 

Ohman bin ich müde. Es wurde wieder halb 1 (Nachts), wir haben aber soviel Spass!

Es ist KALT. Um 1 Uhr heute Mittag war es noch 15 Grad!!!!!!!!!!!!!! Der Wind weht auch noch dazu.

 

Hallo Nele40
Ich wohne im südlichen Afrika - Namibia. Bin hier geboren.

 

Mich hats erwischt - Nase läuft etwas und ist doch zu und Hals kratzt. Es war wohl doch zu kühl draussen…………….

 

Vielen Dank ihr lieben Alle.

Donnerstag ging es mir nochmal richtig schlecht und ich habe mich immer wieder mal hingelegt. Der Besuch ist abgefahren und den Freitag bin ich zu Hause geblieben. Freitag ging es mir dann so viel besser, ich konnte sogar alles aufräumen und wegräumen. Samstag hatte Mini ein Spiel, welches sie auch haushoch gewonnen haben.

Jetzt ist Ruhe im Haus und ich habe meine Kinder nur für mich!!

 

Mal so ein kleiner update. Ich hatte ja Winteranfang mein Vorhaben aufgeschrieben mit Sport u.s.w. Das volle Program konnte ich allerdings nicht durchziehen. Im Büro war es einfach auch zu kalt und eher ungemütlich dann hat mein Fernseher den Geist aufgegeben und aus war die Maus mit Kinect oder Cardio dvd. Das Wohnzimmer wo der andere Fernseher steht ist zu klein, d.h der Tisch ist im Weg. Trotzdem habe ich darauf geachtet das ich mehr Bewegung mache. Ich sagte ja schon vom regelmässigen Fahrrad fahren, hinzu bin ich extra noch gelaufen. Auch wenn ich im Dorf war, bin ich überall hingelaufen.
Ich glaube auch beim Hausputzen hat man viele Übungen - strecken, in die Hocke, auf die Leiter oder Stuhl hoch und runter, wieder strecken, nicht zu reden vom fegen, wischen, bügeln etc. etc
Doch das alles hilft nur wenn man auch darauf achtet was man essen tut. Das tue ich IMMER. Ich esse kaum KH, kein Zucker und kaum Fett - nur die gesunden Fette/Öle. Bei uns ist sowieso alles Bio oder organisch angebaut, Produkte von freilaufenden Tieren und Obst und Gemüse selber geerntet oder vom Nachbar.
Wichtig ist auch wieviel man essen tut. Genug Wasser trinken und genügend Schlaf.
Ich wiege nicht und zähle nicht, man weiss nachher ganz genau wieviel ist richtig/genug.
Bei mir klappt es, langsam aber sicher. Ich bin auf den richtigen Weg!!
Wünsche euch auch so einen Weg!!