Diesmal möcht ich´s schaffen!

Hallo Ricarda,

schön, dass Du da bist!
:)
Und schön, dass Du Dich für Almased entschieden hast. Warum möchtest Du Fruchtzucker kaufen? Den sollten wir bei Alma meiden.
Hast Du Dich über Alma informiert? In der Turbophase nimmst Du nur die drei Shakes zu Dir, nach Anleitung zubereitet, dazu kannst Du Gemüsebrühe (ohen Gemüse) trinken. Damit der Hunger nicht groß ist, kannst vorher abführen. In der Reduktionsphase dann Alma nur zwei mal am Tag und eine Mahlzeit um die 450 kcal. Aber kein Obst, keinen Fruchzucker, keine Apfelschaftschorle oder so was Süßes!

Ich wünsche Dir einen guten Anfang

Hana

 

Ricarda,

wenn Du Alma-Plan befolgst, hast keine Fressattacken, keinen Heißhunger.:) Es funktioniert wirklich. Ich habe früher unglaublcih viel in mich reingestopft, ein Glas Nutella auszulöffeln war kein Problem für mich.(blush) Aber seit Alma habe ich keine Lust auf was Süßes. Die Shakes machen satt und der Körper bekommt alles, was er braucht.

Hast Du Dir schon eine Dose und ein hochwertiges geschmacksneutrales Öl gekauft?

Viele Grüße!!!

 

Ich denke, deine Apotheke hat dich nicht so toll beraten. Vielleicht mussten sie die Dosen los werden. Kein Apotheker wird dir vom erprobten Almakonzept abraten. Wegen des Preises ... ok, aber eine Almamahlzeit kostet dich etwa 1.50 €. Findest du das teuer???

Aus deinem Beitrag verstehe ich vieles nicht:

- Klar ist, du nimmst NICHT Almased, sondern Formoline.
- Unklar ist, dass du heute Kaffee trinkst, dann sehr viel isst, aber kein Formoline trinkst
- Unklar ist, wozu du dir Fruchtzucker besorgen musst. Der passt weder zu Alma, noch zu Formoline. Fruchtzucker, egal ob jetzt als künstlich her gestellter oder in Form von Obst, hemmt die Abnahme.
- Unklar ist, was du unter "Turbo-Dingens" verstehst.

Falls du da die Startphase meinst, da gibt es 3-10 Tage nur die 3 shakes, alle 4-6 Stunden. Zwischenmahlzeiten gibt es nicht, außer selbst hergestellter Gemüsebrühe, die ohne Gemüse getrunken werden kann, also keine Feststoffe enthalten darf.

Die shakes bei Alma müssen 6 g Öl enthalten, um ungesättigte Fettsäuren zuzuführen und um bestimmte fettlösliche Vitamine aufzuschlüsseln. Das fehlt bei Formoline, also fehlen dir da bestimmte Nährstoffe.

In deinem Vorstellungsthread habe ich dir schon geschrieben, dass ich meinen Erfolg mit Almased hatte und Jedem, der eine Formula-Diät machen möchte, dieses weiter empfehlen würde. Von einem Erfolg mit Formoline-Pulver habe ich hier bei uns im Forum noch nichts gelesen.

 

"ich richte mich nach dem Konzept von Almased mit dem Turbo-dingsbums"

Stimmt, später schreibst Du, dass Dir in der Apotheke von Alma abgeraten wurde.

Sorry, habe es nicht richtig gelesen.(blush)

Viele schöne Grüße,

Hana

 

Du könntest, wenn du Lust hast, ja mal selbst die Diätverordnung durchlesen. Du findest sie hier.

Wenn du ein Mensch bist, der sich nach etwas richten will, dann richte dich doch nach den Alma-Vorgaben. Ein paar Tage Startphase (= Turbophase genannt) zur Umstellung des Stoffwechsels, anschließend Reduktionsphase bis zum Wunschgewicht. 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten, kein Obst. Das kann man gut durchhalten.

Die Kosten pro Mahlzeit sind ja auch bereits geklärt. Wenn du dir Almased in der Online-Apotheke kaufst, wirst du immer günstiger damit fahren als in der Apotheke um die Ecke. Vergleiche einfach mal die Preise im Internet, bei Bestellung mehrer Dosen fallen auch die Versandkosten weg. Mittlerweile gibt es Almased bei amazon auch wieder im Sparabo. Man muss mal ein wenig schauen und vergleichen, es lohnt sich.

 

Liebe Ricarda(f)(f),

bei Formoline kenne ich mich gar nicht aus, habe zum ersten Mal jetzt im Forum gelesen, also kann ich dazu nichts sagen.

Kann nur von Alma berichten - am Anfang war ich skeptisch, mir ging nicht in den Kopf, warum der Stoffwechsel nicht runterfährt, was ja bei kalorienreduzierter Kost normal ist (Jojo die Folge) und hatte Angst, dass ich mich auf etwas einlasse, das nicht funktioniert und ich dann noch mehr drauf habe und einer Lobby auf den Leim gehe.

Habe mich informiert - bei Almased öfters angerufen, hier in Forum gute Argumente und vor allem positive Erfarungsberichte bekommen, mein Freund als Lebensmittelchemiker hat die ganze Sache analysiert. In der Apotheke bekam ich Infomaterial und Probepäckchen, die Apothekerin sagte nur, dass es kein Wundermittel sei, aber das ist auch vollkommen richtig so: wir wollen einen Einstieg in eine dauerhafte Ernährungumstellung. Mit der reduktionsphase hat man genug Zeit sich Gedanken über die Essgewohnheiten zu machen.

Mittlerweile bin ich mir sicher, dass Alma meinem Körper gut tut.. Ich selber brauche auch einen Plan, sonst artet mein Essverhalten aus und ich kenne keine Grenzen mehr bzw. will meinen Körper nicht unterernähren. Die Erfahrung machte ich schon, ein extremer Eisenmangel mit langen Krankschreibung war die Folge, unangenehmen Untersuchungen bis zur Knochenmarkpunktion, Magen- Darmspiegelung, Dünndarmuntersuchung usw. Keiner der Ärzte dachte daran, dass es mit Abnehmen was zu tun haben konnte, sie wollten eine andere Ursache ausschließen. Haarausfall und brüchige Nägel waren das kleinere Problem. Ich war ständig müde und konnte mich nicht konzentrieren.

Du kannst in der Apotheke Broschüren zur Alma holen, vielleicht noch in einer zweiten Apotheke nachfragen, Probepackungen bekommen oder es direkt bem Hersteller anfordern.
Es gibt viele hier im Forum, die gute Erfahrungen mit Alma machten. Probier es doch aus, 10 Kilo hast Du in zwei Monaten weg:).

Viele liebe Grüße,

Hana