Dukan Diät Diesmal klappt es bestimmt!

Ja, Antii,
das Kokosöl werde ich mir auch bestellen! Es soll auch bei Neurodermitis unterstützend helfen.

Das Rezept vom Schokokuchen hört sich gut an. Ich liebe Süßes, aber komischerweise brauche ich zur Zeit nicht viel davon.
Es ist aber immer gut, einen schnellen Helfer zu kennen, wenn der Süßhunger kommt.
LG 12Ursel12

 

Schön, dass du mich hier besuchst, Daria!
Den Hackbraten habe ich auch schon mal gemacht. Man kann aus dem Teig auch gut auf Vorrat Frikadellen machen und einfrieren. Frikadellen aus Hähnchenfleisch oder auch mit Fisch schmecken auch sehr lecker und man kann davon gut etwas für unterwegs mitnehmen.

Um so wichtiger ist es, einen Vorrat vorzubereiten, damit immer etwas im Haus ist, wenn der Hunger kommt.
LG
12Ursel12

 

Hallo Talita28,
nachdem ich sehr viel abgenommen hatte, musste sich meine Haut erst einmal zurückbilden. Das Fettgewebe schrumpfte schneller als die Haut während der Diät. Manche Leute lassen sich diese hängende Haut dann wegoperieren und davor hatte ich Angst. Darum habe ich eine Diätpause gemacht. Der Körper braucht einfach seine Zeit für die Umformung, vor allem wenn man nicht mehr so jung ist.

Sehr trockene Haut habe ich auch momentan. Da hilft nur cremen, cremen.....Hier im Forum schwören viele auf die positive Wirkung von Kokosöl. Das kannst du mal nachlesen.

Für die unreine Haut gibt es vielleicht folgende Erklärung:
Unsere Fettzellen speichern außer Fett auch andere Stoffe (Reste von Medikamenten, Giftstoffe...). Bei einer Diät wird der Körper nun von diesen Stoffen und dem ausgeschiedenen Fett überschwemmt. Unsere Ausscheidungsorgane, die Niere, der Darm und die Haut, haben nun viel zu tun und müssen bei ihrer Arbeit unterstützt werden. Wenn die Verdauung nicht so klappt, kann sich das an der Haut zeigen. Sie wird dann pickelig.
Daher soll man viel Wasser trinken und Ballaststoffe (Haferkleie) zuführen. Sobald man in P2 ist und das Gemüse hinzukommt, wird es langsam besser werden.
Ich muss ja gestehen, dass ich bestimmt mehr als die zwei Eßlöffel Haferkleie esse. Manchmal nehme ich als Ballaststoff noch Flohsamen dazu.
Viele Grüße
12Ursel12

 

Heute hatte ich beim Backen nur :(Misserfolge:(.

Es sollte Baisers geben; zwei Rezepte haben nicht geklappt. Beim ersten entstand ein zähes Etwas, beim zweiten Rezept war wohl zu viel Süßstoff angegeben. Jedenfalls haben die Baisers einen unangenehmen Nachgeschmack.
Die Versuchsreihe wird aber weiter geführt!

Dann habe ich eine Art Kekse gebacken. Die Masse war recht gut, aber die Temperaturangabe stimmte nicht. Die Kekse waren schnell verbrannt und daher wanderten diese auch in den Müll.

Ich hätte so gern etwas Süßes, das etwas härter ist als die üblichen Dukan-Kuchen, etwas Trockeneres, das man gut für unterwegs mitnehmen kann!

 

Danke, Talita28 ! - Du bist ja eine richtige "Nachteule"!! Gehst du immer so spät ins Bett? Denk an die Wachtumshormone! :)Die bilden sich nur während des Schlafens und unterstützen uns beim Abnehmen.:D

Diese sehr ergiebige Adresse hatte mir auch schon Daria empfohlen. Ich habe auch bei
http://drdukanrezepte.blogspot.de/2012/06/extra-schokoladiger-schokobrownie.html
einiges gefunden.
Jetzt geht es ans Ausprobieren, aber leider gelingt mit nicht alles.;)

Dir wünsche ich einen schönen sonnigen Tag
12Ursel12