Dukan Diät Diesmal für immer...!!??

Einen wunderschönen Feiertagsmorgen an alle. Ich verfluche meine innere Uhr Da kann man endlich mal ausschlafen und sie meldet sich pünktlich um 5.30 Uhr und schreit lauthals AUFSTEHEN! Und das nach vier Stunden Schlaf, das kann ja nicht gut sein.
Naja, aber jetzt zu den positiven Nachrichten. Meine liebe Waage (muss mir jetzt auch mal bald einen Namen für sie einfallen lassen) zeigte mir heute zum ersten Mal die 1 vor dem Komma. 91,5 kg. :ROFLMAO::D Und das nachdem die 92,0 ja einige Tage wie festgetackert war. Das entschädigt dann auch für zu wenig Schlaf!
Habe mich wieder strikt an Dukan gehalten und einige neue Rezepte ausprobiert: Prinzesschens Muffins, das Eis von Dukanhexe, Flammkuchen und Thunfischfrikadellen. (y)(y)(y)(y)
Mein Sportprogramm hat auch geklappt, bin sogar am Montag und Dienstag eher aufgestanden, um eines von den 15-Minuten-workouts zu machen (einmal für den Bauch und einmal für den Rücken). Abends dann wieder 30 Minuten Crosstrainer. Mir geht es sehr gut damit. Hoffe, ich ziehe das weiter durch. Am Dienstag gab's außerdem 3 Stunden Verwöhnprogramm beim Friseur.
Habe mich gestern Abend durch KäferchensMama TB gelesen. Das hat mir dann nochmal nen richtigen Motivationskick gegeben! Echt der Hammer wie sie das geschafft hat. (y)
Heute mache ich mir gefüllte Paprika - yummi.
Euch allen einen tollen Feiertag und weiterhin gutes Durchhaltevermögen!

 

Pünktlich zum Eintragen in die Tabelle sind über Nacht nochmal 500g verschwunden. 91,0 kg. U90 ich koooomme!!!

 

ich will Super!!! War es also heute endlich so weit? Glückwunsch!

 

Du meinst wohl, du freust dich schlank ;)Dann hast du ja jetzt schon fast die 20kg-Abnahme geschafft und bis zur Halbzeit ist's auch nicht mehr weit! Toll toll toll :D

 

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Leute, ich habe mir gerade ein neues Bett gekauft!!! Bald (10-12 Wochen) sind die Zeiten der knarzenden Bettruhe vorbei