Dukan Diät Diesmal für immer...!!??

Einen wunderschönen guten Morgen! Ich muss es jetzt mal schnell hier hin schreiben! Von gestern auf heute MINUS 1 KILO! :D:ROFLMAO: Dann darf es auch eine Woche still stehen;) Toll toll toll! Ich hoffe ihr habt einen wunderbaren Tag (trotz Regen).
Vielen Dank für eure Unterstützung. DukanVegan, der virtuelle Drücker hat total gut getan :)

 

So, jetzt ist wieder fast eine Woche vergangen und ich komme endlich dazu, mein Tagebuch auf den neuesten Stand zu bringen. Unter der Woche war ich im Forum eher passiv unterwegs.

Das ist so wahr. Und meistens ist es ja dann so, das schwuppdiwupp ein ganzer "Brocken" wieder weg ist. (War ja auch bei mir so)

Irgendwie ist das so klar, was du schreibst, trotzdem vergisst man es manchmal. Werde ich mir in Zukunft immer vor Augen halten, wenn sich mal scheinbar nichts tut.

Habe die Woche sehr gut "überstanden". Schätze bloß, ich muss meine Organisation noch etwas optimieren und vor allem in Zukunft mein Essen schon vorbereiten, bevor der große Hunger kommt. Das ging irgendwie diese Woche noch nicht so gut. Aber hey: ich habe wieder ein Hungergefühl :):D War jedenfalls jeden Tag fleißig 30 Minuten auf dem Crosstrainer und ich muss sagen, ich hab das Gefühl, es geht schon besser.
Nach fünf Tage PP habe ich meinen ersten PG-Tag gestern total genossen. Habe die Burger gemacht, wie sie daniela01 (wie funktioniert denn diese Verlinkerei???) beschrieben hat. Mannomann waren die lecker. Yummi yummi yummi Tatsächlich war auch gestern der erste Tag, an dem ich fast die Haferkleie vergessen hätte. Sonst ist es immer eher so, dass ich mir überlegen muss, zu welcher Mahlzeit ich sie mir gönne. Esse sie meistens abends (in welcher Form auch immer) und freue mich den ganzen Tag darauf.:D Gestern habe ich mir außerdem zwei neue BHs gegönnt. Nicht, dass die anderen schon zu groß wären, aber ich habe in letzter Zeit so viel "gesprengt", dass ich nur noch einen hatte, den ich anziehen konnte. Meine boopies fühlen sich jetzt also auch wieder rundum wohl;):LOL:
Gestern Abend habe ich dann ein kleines Verwöhnprogramm eingelegt. Hatte mir so einen Luffaschwamm gekauft und mich schön abgeschruppt, dann noch Peeling und dick eingecremt (vernachlässige das sonst leider ein bisschen). Meine Fingernägel sind gemacht und meine Augenbrauen gezupft, hat sehr gut getan, sich mal wieder ein bisschen um sich selbst zu kümmern. Habe mich auch irgendwie gestern den ganzen Tag schon so leicht gefühlt, genauso heute morgen und tataradaaa: 93,7 kg. minus 600g seit Dienstag! Hört sich komisch an, mit dem "leicht fühlen", aber es ist echt so... Naja, ich trau dem Braten noch nicht so ganz, bestimmt ist es morgen wieder mehr, zumal auch mein monatlicher Besuch ansteht... Habe allerdings bisher noch nie so drauf geachtet, ob sich das bei mir aufs Gewicht auswirkt und ich dann Wasser einlagere...
Bisher also ein voller Erfolg. Diese Woche Freitag steht mir eine echte Herausforderung bevor. Ich muss nach Freiburg (das sind von hier 300km) zu einer Fortbildung. Mittagessen gibt es im Kloster. Da denke ich persönlich ja sofort an Eintopf mit Kartoffeln usw... Keine Ahnung wie ich das machen soll. Sehe es irgendwie nicht ein, dafür meine Ernährung über Bord zu werfen. Ich sehe es aber auch schon kommen, dass ich dann doch normal mitesse, um bloß nicht aufzufallen (so nach dem Motto: schau mal, die Dicke mäkelt am essen rum. so wählerisch kann sie doch nicht sein, so wie sie aussieht...o_O:() Muss mich auf jeden Fall aber für den ganzen Tag gut mit Essen eindecken, da ich voraussichtlich von 5 Uhr frühs bis abends 23 Uhr unterwegs bin. Dachte an Paprika zum snacken, evtl. Dukankuchen und die oppsies (vielleicht einen Teil zum Belgen und den anderen Teil süß...) Vielleicht habt ihr ja auch noch ein paar Vorschläge für mich, damit ich diesen BLÖDEN Tag gut überstehe!!!
Bis bald

 

Achja: heute sind es genau 5 kg, die ich abgenommen habe!!!

 

Noch ein Nachtrag ;) Heute morgen gab es Pfannkuchen mir kilokick-Quark. Kam mir beim Essen ganz schön dekadent vor, weil es aussah wie pfannkuchen mit dick Schlagsahne :ROFLMAO: