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Diesmal der richtige Weg...?

Diskutiere Diesmal der richtige Weg...? im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo, ich bin Martina und neu hier. Habe durch den Bericht von E.v.Hirschhausen im Stern von der 16:8-Methode erfahren und an meinem heutigen...

  1. Tina1502

    Tina1502 Mitglied

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    Hallo, ich bin Martina und neu hier. Habe durch den Bericht von E.v.Hirschhausen im Stern von der 16:8-Methode erfahren und an meinem heutigen freien Tag viel gelesen und bin hier gelandet. 14 Fastenstunden habe ich jetzt hinter mir, und noch gehts mir gut ;-) Ich freue mich über Austausch unter Unterstützung und nehme an der 6 Wochen Challenge teil. Ziel sind 9 kg, die ich seit Jahren immer wieder zu und abnehme, mir jdesmal vornehme, nicht in die gleichen Fallen zu tappen und es dann doch tue ;-) erst eins, dann zwei und ruckzuck sind es doch wieder 5-10 kg. Bin motiviert und guter Dinge, die planbaren Fastenzeiten passen gut in mein Berufsleben und ich habe morgens keinen Bedarf zu essen. Also: Auf gehts ;-)
    Martina
     
    #1 Tina1502, 05.01.2018
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    52m6yif.gif im Forum, Tina1502.

    Hab viel Erfolg beim KzF!
     
    #2 FrauEigensinn, 05.01.2018
  4. Tina1502

    Tina1502 Mitglied

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    Dankeschön :-) Und großen Respekt vor dem Erreichten und Gehaltenen!!
     
    #3 Tina1502, 05.01.2018
  5. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Viel Erfolg und Willkommen hier! In welchem Bereich schwankst Du denn mit Deinen 9 Kilo?
    Und verrätst Du uns auch, wie alt Du bist? Ich find das toll, wenn 16:8 so ins Leben paßt!
     
    #4 kriwo53, 08.01.2018
  6. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Herzliche Willkommen auch von mir, Tina1502 !

    Ganz viel Erfolg & Spaß mit dem wunderbaren Kzf wünsche ich Dir:smile:
     
    #5 Puffin9, 08.01.2018
  7. Tina1502

    Tina1502 Mitglied

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    Hallo Kriwo 53 und Puffin9,
    danke für Eure lieben Antworten und Eure motivierenden Verläufe. Bin noch so desorientiert hier, das ich noch ein bisschen üben muss bis ich hier klarkomme ;-) Also, bin 55 j. alt, 176 cm gross, aktuelles Gewicht 87 kg, Ziel 1: 82 kg, Ziel 2: 78 kg, SuperTraumWunschziel 74 kg :-) Zur Zeit habe ich grosse Schwankungen rauf und runter, die Wechseljahre lassen grüssen ;-) Und: ich liebe leckeres Essen leider auch zu unmöglichen Zeiten ;-) In den ersten Tagen mit KzF ist nicht viel passiert, habe gelesen, das das normal ist. Ich werde es mal 2 Wochen ganz entspannt beobachten. Freue mich, wieder von Euch zu hören :smile:
     
    #6 Tina1502, 08.01.2018
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  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Du wirst dich bald hier zurechtfinden, es ist nicht schwer!

    Kleiner Tipp: wenn du jemanden ansprechen möchtest und derjenige auch eine Mitteilung darüber bekommt, setzt du ein @ ohne Leerzeichen vor seinen Namen!
    Beispiel: Tina1502. Da sieht man beim Beitrag das @ nicht mehr, aber der Name ist unterstrichen und man bekommt einen Hinweis, auf den man rechts oben bei der Fahne aufmerksam gemacht wird.

    Es sind einige Kurzzeitfaster hier im Forum. Sie werden dir helfen, wenn du Fragen hast!
    Motivieren können dich alle!

    Wenn du dir ein Tagebuch anlegst: https://www.abnehmen-aktuell.de/the...-bevor-du-ein-diaet-tagebuch-erstellst.21795/
    kann man dich begleiten und dir antworten!
     
    #7 FrauEigensinn, 08.01.2018
  10. berry

    berry Mitglied

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Diesmal der richtige Weg...?

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