Dieses Mal muss es doch klappen..!

Mein Frühstück bestand heute aus:
2 Scheiben Brot mit Philadelphia 10% Fett, einem Spiegelei und Gurke.
Dazu noch 2 Kaffee mit Milch & Zucker komm ich auf ca. 380 Kcal.

Mittagessen:
Putenfilet gebraten mit Karotten und Brokkoli, dazu eine selbstgemachte Tomatensauce. War echt super lecker!
Ca. 550 Kcal

Abends:
Ich denke ich esse heut Abend Quark, der muss weg.
Ca 300 g Quark mit Milch verdünnt, ca. 250 Kcal.

= ca. 1200 Kcal

Grade habe ich eine wahnsinns Sättigung... komme mir vor, als komme ich gerade von Mcces oder ähnlichem. Hab vor dem Essen einen Liter Wasser getrunken und dann einen Teller mit dem Filet, 2 Karotten und ein paar Brokkoli Röschen mit der Sauce und kenne derartiges Sättigungsgefühl nach einer "relativ kleinen" Menge Essen garnicht.
Daumen hoch! (y)

 

Heute waren 100 g weg! Also nun 71,2 KG. Würde mir ja schon wünschen, dass morgen 70,xy KG auf der Waage steht, aber ich glaube dafür ist es noch fast zu früh... Aber abwarten :D

Frühstück heute:
Quark mit Banane und Zimt!

Mittagessen:
Chili con carne

Abendessen:
Forellenfilet mit bisschen Salat

Zwischendurch gabs grade einen kleinen Chupa CHups Loli (24 Kcal) und ein bisschen Paprika . Nach dem Mittagsschlaf hab ich immer so wahnsinnig Heißhunger...
Nunja, halbwegs gut durchgestanden und weiter gehts in die nächste Lernsession!

 

Donnerstag Abend und den kompletten Freitag gings bei mir echt drunter und drüber :x
Komplett unkontrolliert und ungebremst, gabs irgendwie alles, worauf ich in letzter Zeit verzichtet hatte... Nach Donnerstag Abend hab ich am Freitag morgen leider nicht die Kurve gekriegt und hatte den mega Hunger.
Samstag Morgen war dann wieder alles vorbei, keinen Appetit, geschweige denn Hunger mehr. Musste wohl mal sein...

Das ganze bescherte mir nun + ca. 1,5 KG. (wasntme)

Mal sehen wie lange ich jetzt beschäftigt bin das wieder runter zu bekommen. Die 5 Kilo Grenze ist damit wieder 2 Kilo entfernt...
Ärgern hilft nichts, Motivation ist wieder gut und nächste Woche wird bei mir sehr aktiv!

Hoffe ihr hattet ein erfolgreicheres Wochenende! (f)