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Low Carb Dieser Weg wird kein leichter sein

Diskutiere Dieser Weg wird kein leichter sein im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Puh, da hab ich mir ja was vorgenommen: mindestens 23 kg abnehmen, ohne Hunger, Frust und Einschränkungen... Vom Frühstück heut morgen hab ich...

  1. Ühu52

    Ühu52 Mitglied

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    Puh, da hab ich mir ja was vorgenommen: mindestens 23 kg abnehmen, ohne Hunger, Frust und Einschränkungen...
    Vom Frühstück heut morgen hab ich leichtes Magendrücken, ob das vom Eiweißbrot kommt???
    Um die Waage mach ich wohl erst mal einen großen Bogen...
    Wenn ich nur nicht immer daran denken müßte: was ess ich als nächstes?
    Das Ernährungstagebuch ist im Moment noch ziemlich aufwändig, aber ich glaub, das könnte meine größte Hilfe sein.
    Gut, ich wünsch mir also Durchhaltevermögen und vor allem Erfolg!
     
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  3. Ühu52

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    Habe gerade einen grünen Schein dagelassen und mir eine Grundausstattung zugelegt:
    Kokosöl nativ, Ghee, Erythritol, Mandelmehl und Sojamehl und und und...
    Gibt´s noch was wichtiges, was ich unbedingt im Haus haben sollte?
     
  4. Bärchen

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    Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
    Kokosöl, Ghee, Mandelmehl ist ja schon mal gut. Aber Sojamehl?
     
    #3 Bärchen, 10.09.2015
  5. Glizza

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    Hallo Ühu52,

    führst du dein Ernährungstagebuch bei Fddb.info?
    Falls ja, kannst du dort Listen anlegen für Rezepte oder Mahlzeitenkombinationen die du oft isst. Damit wird es schon deutlich weniger aufwändig.

    hab einen schönen Tag!
     
  6. Ühu52

    Ühu52 Mitglied

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    Sollte ich das wieder aus meiner Küche verbannen?
     
  7. Ühu52

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    Ich weiß noch nicht so recht, ob ich ausgeschlafen bin, war 3 mal in der Nacht pieseln... :yawn: Ich muß wohl die Flüssigkeit mehr auf den Vor- und Nachmittag verteilen.
    Hatte gestern abend eine fantastische Lasagne aus Aubergine und Hackfleisch, ich war heut morgen noch pappsatt und hab Mühe gehabt, mein Frühstück runter zu kriegen.
    Irgendwie fühl ich mich schon leichter, aber ich trau mich nicht auf die Waage, ich warte damit noch ein paar Tage, vielleicht ist die Enttäuschung dann nicht so groß. :nailbiting:
     
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  9. Ühu52

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    Was ist bitte Fddb?
     
  10. Glizza

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    Hallo Ühu,

    Fddb.info ist eine Internetseite, eine Kalorientabelle, mit der man auch ein Ernährungstagebuch führen kann. Daher die Frage, ob du diese Seite nutzt.
    Womit führst du denn dein Ernährungstagebuch?

    Lasagne aus Aubergine und Hack? Gute Idee, magst du das Rezept mal einstellen oder verlinken? Ich liebe Aubergine und Hack...:D

    Grüßle...
     
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Dieser Weg wird kein leichter sein

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