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Die Schems hat ein Tagebuch!

Diskutiere Die Schems hat ein Tagebuch! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Jetzt muß ich mal was an mir tun. Heute als mein letzter Tag, was habe ich gegessen? Frühstück: 1 Möhre (War noch satt von gestern Abend, da gab...

  1. schems

    schems Mitglied

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    Jetzt muß ich mal was an mir tun.

    Heute als mein letzter Tag, was habe ich gegessen?

    Frühstück: 1 Möhre (War noch satt von gestern Abend, da gab es Basmatireis mit Dickenbohnen. Dill und Joguhrt):lob:
    Mittag: Banane, Kartoffelbrei...
    Abend: Rote Linsen Suppe (Arabisches Gericht):D

    Wasser und Schwarzer Tee mit Zucker.
    Faul im Bett liegen und aus dem Fenster schaun wie es Regnet!!!!:p

    Morgen geht es dann richtig los, naja fast. Das Buch muß ja noch kommen.

    Darf ich eigendlich meinen geliebten Reis weiterhin essen?? Und den Joguhrt dazu??
    Wieviel Reis darf ich den so zu mir nehmen?? FRAGEN ÜBER FRAGEN:hilfe:
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    #1 schems, 14.11.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.11.2010
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  3. delphin

    delphin Mitglied

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    hallo willkommen

    und deinen reis darfste mittags und theretischer weise morgens essen, den jogurth ausser es ist ein sojajogurth nur mittags.

    und menge des reises hängt von deinen bmi ab, über 30 morgens und mittags 100g KH und unter 30 jeweils 75g, und dann auf packung guckn und was du noch dazu ißt

    grüsse delphin
     
    #2 delphin, 14.11.2010
  4. schems

    schems Mitglied

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    Danke, fürs nette HALLO!

    Ich liebe Basmatireis, und esse ihn immer mit Joguhrt. Rote Linsen dazu oder Dicke Bohnen. Mein BMI?

    Muß noch viel lernen wie es scheint.

    Wenn du die Delphin bist die die Bilder von sich reingesetzt hat, dann ist das echt eine Leistung....
    Wie lange hat es gebraucht auf das heutge Gewicht zu kommen?

    lg
    schems

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  5. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hallo schems, Reis mit Linsen und Bohnen geht super, mit normalen Joghurt eher nicht. Da hier die Insulin Antwort zu hoch ist.
    Am Mittag wäre das jedoch egal.

    Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche.

    LG Christian
     
    #4 Phoenix121078, 15.11.2010
  6. Amy24

    Amy24 Mitglied

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    Hallo Schems,

    ich wünsch dir einen guten Einstieg mit Schlank im Schlaf!
    Ich bin total begeistert davon, hab jetzt 1,5 Kilo seit beginn (vor ner woche) abgenommen!
    Viel Spaß beim Einlesen und schlemmen:)

    Ganz liebe Grüße
    Amy :bye:
     
  7. delphin

    delphin Mitglied

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    hi schelms

    nein ich habe keine bilder reingesetzt, wüste auch nicht wie ich das anstellen sollte.
    die 4,5 sind nun seit fem 13.8 runter also rund drei monate. aber bin sehr zufrieden

    delphin
     
    #6 delphin, 15.11.2010
  8. Kiri

    Kiri Mitglied

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    Hallöchen auch von mir!

    Keine Sorge, da blickt man recht schnell durch! Sobald du dich ins Buch eingelesen hast, sieht dh schon klarer :)!

    Liebe Grüße und viel Erfolg!
     
  9. schems

    schems Mitglied

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    Danke, fühle mich schon gut aufgehoben.

    Heute morgen allerdings, war ich schon in Versuchung meinen Mann aus dem Bett zu kicken, damit er die Brötchen holt.
    Aber dann habe ich mein Lebendgewicht doch aus dem Bett bewegt, und mich selber zum Bäcker begeben.
    Aber zum Frühstücken kam ich dann doch erst nach 10.
    Das bedeutet um 15 hätte es Mittag geben sollen, aber NÖ... Da waren wir im Garten und haben nach dem rechten gesehen.
    Beim letzten Stürmchen ist uns ein Schuppen fliegen gegangen....Ich muß sagen, an diesem Tag konnte ich mich wegen Bewegungsmangel nicht beklagen..STÖHN
    Und der andere Schuppen hat der Wind so mal eben um 10 cm nach hinten versetzt. Das bedeutete, alles raus aus den Schuppen und LEUTE der war sowas von voll. Würde sagen wie mein Bruder zu Karnevall: Oberkannte bis Oberlippe.....
    Alles Raus, Löcher gebohrt und alles wieder Rein.....Habe lange nicht mehr gewust wie schwer Werkzeug sein kann.

    UPS Sorry, leicht vom Thema abgekommen:eek:

    DA jetzt habe ich ihn wieder den FADEN und lasse ihn auch nicht mehr los (Schnell ums Handgelenk geknottet)

    Mittag ist somit ausgefallen, war auch noch satt vom Frühstück...JUHHHUUUU ein Brötchen mit Nutella und das auch noch ohne schlechtes Gewissen hat doppelt so toll geschmeckt,,JAMJAM
    Ja, und zum Abendessen gab es Möhrchen zum knabbern hatte ich Heißhungerdrauf.

    Aber jetzt habe ich Bauch weh... :runzeln:

    Wie ist das eigendlich Morgens mit einer großen Tasse Tee (Schwarz) und Zucker drin???? Ist das erlaubt??
    Konnte das noch niergens erlesen...

    Montags wird mein großer Tag der Waage sein, ich persönlich glaube ja das sie wenn sie es könnte jedesmal : Schnell runter von mir, brüllen würde...
    Oder sowas nettes wie...HEY NUR EINZELN NICHT IN GRUPPEN.. Zum Glück schweigt sie und Blinkt mir aber aus Rache immer diese BLÖDEN ZAHLEN entgegen.
    Dann habe ich mit entsetzen das WORT: Bauchumfang gelesen und dahinter stand doch glatt, messen.... Wahnsinn: 135
    Da hab ich mich erstmal setzen müßen, und wenn ich nicht Muslimin wäre, hätte ich sicher einen Schnaps gebraucht.

    So, jetzt aber mal genug ..
    ich geh STÖBERN...
    Bis Morgen in alter Frische

    Wasalam:)
    schems
     
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  11. delphin

    delphin Mitglied

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    hi

    achwarzer tee mit zucker ist klar erlaubt zum frühstück und zum mittag, las ihn dir schmecken, zwischendurch nur mit süssstoff und abends auch nur mit süssstoff
     
    #9 delphin, 15.11.2010
  12. schems

    schems Mitglied

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    Salam

    das ist toll, zum Frühstück mein Tee und das mit Zucker....Traumhaft. Na da habe ich genau das richtige für mich gefunden.

    Ansonsten trinke ich eigendlich nur Wasser...aber leider nicht genügend....

    schems
     
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