Die Pummelfeen nehmen ab! 28.03. - 03.04.2011

diese woche will ich mal richtig anstrengen und nicht über die stränge schlagen, mal sehen ob es dann " mehr " bringt:D
allen eine tolle woche

LG aennie

 

Ich wünsche allen eine erfolgreiche Woche. Die Sonne lacht und es kann nur bergauf gehen.
Meine Waage zeigt -400g. Noch 100g und ich bin wieder im Ziel. :freu:

 

bei mir sind es jetzt 103,0 kg

 

bei mir hat der EW tag richtig gut eingeschlagen und ein ganzes kilo ist flöten.
wünsche allen ein schönes wochenende und eine tolle abnahme

LG aennie

 

Oh Mann, ich stell mich heute nicht auf die Waage. Ich habe letzte Woche 3 Sündentage gehabt :wand::wand: Jetzt bin ich bestimmt wieder weit weg von meinem Zielgewicht.
@aennie: was hast Du da gegessen? KH-EW-EW? Und wenn ja, wieviele Mengen? Praktisch ein EW-Gericht vom abend mittags nochmal? Sollte ich die Woche lieber auch mal machen...

 

wenn ich das noch wüsste????:D morgens hab ich auf alle fälle einen shake und 2 eier gegessen, mittags ( ca.4 std.nach F) gek.schinken weil ich keinen großen hunger hatte, wieder ca. 4 std. später einen thunfischsalat und abends cottage cheese mit süßstoff. da war noch was aber das hab ich jetzt leider vergessen. ich hatte keinen hunger zwischendurch obwohl ich damit gerechnet habe und konnte gut aufs örtchen. hab mir vorgenommen diese woche nochmal einen EWtag einzulegen, hat mir gut getan.

LG aennie

 

Du hast also nicht KH-EW-EW gemacht, sonder 4 EW-Mahlzeiten mit einer Pause von 4 Stunden. Alles klar. Aber an irgendwelche Mengenvorgaben hast Du Dich dann nicht gehalten, oder wie?

 

ne, nicht wirklich, hab nichts ausgerechnet und gegessen bis ich satt war. hatte aber auch keinen großen hunger obwohl ich vorher dachte das es sicher daran scheitern wird. werde ich morgen wieder machen, heute gibts bei mir kartoffelsalat und wiener würstchen, das passt dann nicht wirklich.

LG aennie

 

Und wer sind die Pummelfeen? :)

Allen viel Erfolg :)