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Die Pfunde purzeln langsam aber gewaltig - Gemeinsam schaffen wir es

Diskutiere Die Pfunde purzeln langsam aber gewaltig - Gemeinsam schaffen wir es im Abnehmen in einer Gruppe Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Schreib mal wieder meinen Essensplan von heute: Frühstück gabs 2 1/2 Scheiben Vollkornbrot mit Veg. Aufstrich, Erdnussbutter/Marmelade, ein...

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  1. fruehchen

    fruehchen Mitglied

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    Schreib mal wieder meinen Essensplan von heute:

    Frühstück gabs 2 1/2 Scheiben Vollkornbrot mit Veg. Aufstrich, Erdnussbutter/Marmelade,
    ein Glas Multisaft, eine Tasse Tee und etwas frische Ananas

    Zum Mittag mach ich heute Thailändisch mit Hähnchenfleisch, Gemüse, Kokosmilch und Reis, zum Nachtisch bissl was Süßes (muss sein:rolleyes:)

    Abends wahrscheinlich einen EW-Shake, da ich nicht zu Hause bin

    Sport hatte ich heute schon, ca. eine Std Fahrrad gefahren

    Einen schönen Tag wünsche ich Euch noch!!
     
    #201 fruehchen, 17.03.2009

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  3. resi25

    resi25 Guest

    die pfunde purzeln

    also karin so einfach machen wir uns das nicht,ich habe auch gestern was falsch gemacht nun habe ich es korrigiert ,kann doch passieren.
    lg
    resi
     
    #202 resi25, 17.03.2009
  4. Wing

    Wing Mitglied

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    Hallo meine Mitsstreiter. Erst mal einen Glückwunsch an alle die was abgenommen haben. Gut gemacht :)

    Ich hatte ja schon angekündig das ich momentan zeitlich etwas eingeschränkt bin. Ich versuche aber morgen die Tabellen zu aktualisieren.

    Also keine Panik. Es geht weiter....wenigstens für die meisten.
     
    #203 Wing, 17.03.2009
  5. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo Wing,

    Danke für Deinen Einsatz ;)

    Gruß
    Stefan
     
    #204 stefan, 17.03.2009
  6. Nora

    Nora Mitglied

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    Lass dir ruhig Zeit, mit 400g Zunahme hab ich es nicht sooo eilig ;)
    Danke aber schon mal, falls du wie gesagt Hilfe brauchst...das Angebot steht noch!!

    LG
     
    #205 Nora, 17.03.2009
  7. Abnehmen Gast 85051

    Abnehmen Gast 85051 Guest

    Lasst euch ruhig Zeit, die Spannung steigt dann noch etwas.....:):)

    Meine Speisekarte von heute:
    Frühstück:
    2 VK Toasties mit Nusscreme/ Sojaaufstrich+Senf
    1 Banane
    1/2 Scheibe Stuten mit Marmelade
    schwarzer Kaffee

    Mittagessen:
    Maultaschen mit Tzaziki...hmmmm
    Fenchelsalat
    kl Nascherei
    kl Glas Schorle

    Abends:
    gr Thunfischsalat

    Getränke ca 2,5 l Tee, Wasser...

    Bewegung: leider nur auf der Arbeit, war aber auch heftig ...:(
    Sportstudio fiel heute vor der Arbeit ins Wasser, meine
    Tochter ist krank zu Hause.:(:(

    LG
    Heike
     
    #206 Abnehmen Gast 85051, 17.03.2009
  8. resi25

    resi25 Guest

    halllo wing,
    trotz meiner motzerei finde ich deine arbeit die du geleistet hast aller ehren wert,
    danke.
    gruß
    resi
     
    #207 resi25, 18.03.2009
  9. Abnehmen Gast 85051

    Abnehmen Gast 85051 Guest

    Speisekarte vom 18.3.09:

    Frühstück:
    2 VK Toasties mit veg.Aufstrich/ Marmelade
    1 Banane
    1 Glas Saft
    schwarzer Kaffee

    Mittagessen, verspätet, da Kollegin Abschied in die Rente ausgegeben hat:
    Kartoffelsalat, Bouletten, Lachshäppchen, Baguettebrot und Pesto.
    1 Glas Sekt mit O-Saft
    1 St Torte und nen Kaffee mit Milch
    ..................alles super legga:D:D:D

    Abends nach genau 5 Std:
    1 Gr Teller Tomate-Mozarelle

    Und das Beste, ich habe nichts zugenommen trotz Schlemmerei, war ja auch statt Mittagessen - Planung ist eben alles.:)

    Fahre morgen ganz früh für 3 Tage auf nen Lehrgang, ist ne feste Truppe die sich trifft, will mal sehen wie ich das mit SiS meistern kann. Werde heute noch einkaufen, damit ich alles dabei habe.:rolleyes:
    LG
    Heike
     
    #208 Abnehmen Gast 85051, 19.03.2009

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  11. Motorbiene

    Motorbiene Mitglied

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    Ich war letztes Wochenende mit meiner Freundin zu einem Wellness-Weekend, wo es Abends immer ein lecker 3-Gänge-Menü gegeben hat...
    Es war mir aber an diesem Wochenende egal und ich habe alles sehr genossen. Dafür wird jetzt aber wieder durchgestartet - es steht schließlich der Sommer vor der Tür!!! :-)
     
    #209 Motorbiene, 19.03.2009
  12. Wing

    Wing Mitglied

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    Diese Woche war bis jetzt nur Stress. Ich bin viel unterwegs und das wird wohl auch die nächsten Wochen so sein.
    Es wäre wohl gut wenn jemand anderes die Tabelle pflegt, denn ich finde es wäre schon gut wenn die zeitig hier im Forum aktualisiert wird.

    Einige haben sich ja schon gemeldet. Ich könnte denjenigen unterstützen mit einer Excel Tabelle die ein paar Berechnungen macht.

    Jedenfalls habe ich vor dem Schlafengehen die Tabelle noch mal aktualisiert. Ich hofe da sind keine Fehler drin, denn ich sehe zu dieser Zeit schon nicht mehr so gut ;)


    Hier ist er also: Der neue Zwischenstand

    Name|Startgewicht|aktuelles Gewicht|Abnahme Woche|Abnahme gesamt|Abnahme gesamt % Wing |128,6 kg |123,8 kg |-1,2 kg |-4,8kg |-3,7% resi25 |74,8 kg |74,3 kg |-0,3 kg |-0,5 kg |-0,7% stefan |94,0 kg |93,0 kg |-0,5 kg |-1,0 kg |-1,1% Icemaus |65,1 kg |64,5 kg |-0,0 kg |-0,6 kg |-0,9% Schnucki |89,0 kg |89,5 kg |+1,0 kg |+0,5kg |+0,6% Keule |86,3 kg |84,7 kg |+0,2 kg |-1,6 kg |-1,6% mosaja |87,0 kg |87,3 kg |+0,4 kg |+0,3 kg |+0,3% Summsemann |71,4 kg |71,4 kg |-0,4 kg |-0,0 kg |-0,0% froschkönigin |107,3 kg |104,7 kg |-1,2 kg |-2,6 kg |-2,4% Seasy86 |85,4 kg |85,7 kg |-0,6 kg |+0,3 kg |+0,4% Nora |89,3 kg |87,8 kg |+0,4 kg |-1,5 kg |-1,7% Heide |88,5 kg |87,8 kg |-0,2 kg |-0,7 kg |-0,8% Omi Karin |121,2 kg |120,5 kg |-1,5 kg |-0,7 kg |-0,8% fruehchen |68,1 kg |67,7 kg |-0,8 kg |-0,4 kg |-0,6% Karin |99,4 kg |98,6 kg |+0,2 kg |-0,8 kg |-0,8% Engelchen |83,3 kg |83,3 kg |00g |00 kg |0% Gänseblümchen |75,0 kg |74,3 kg |-0,4 kg |-0,7 kg |-0,9% Motorbiene |90,0 kg |89,8 kg |+0,2 kg |-0,2 kg |-0,2% Pinky |71,5 kg |71,5 kg |00g |00 kg |0% Glasrosen |145,5 kg |144,1 kg |-1,2 kg |-1,4 kg |-1,0% Sunny |74,5 kg |74,5 kg |00g |00 kg |0% Mausi |92,1 kg |91,2 kg |+0,7 kg |-0,9 kg |-1,0% Molli |69,0 kg |69,0 kg |00g |00 kg |0% Anna-Maria |86,0 kg |86,0 kg |00g |00 kg |0%
     
    #210 Wing, 20.03.2009
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