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Die "Neue" bittet um eure Hilfe!

Diskutiere Die "Neue" bittet um eure Hilfe! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Bin ja noch ganz neu - hab erst gestern mit Schlank im Schlaf begonnen. Und hatte gleich heute das erste Problem: bin beruflich viel unterwegs,...

  1. igsi

    igsi Mitglied

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    Bin ja noch ganz neu - hab erst gestern mit Schlank im Schlaf begonnen. Und hatte gleich heute das erste Problem: bin beruflich viel unterwegs, habe Termine zu den unterschiedlichsten Zeiten die oft auch 2-3 Stunden dauern. Vor allem kann ich bei diesen Terminen keinesfalls daneben essen. Das heißt, ich musste heute das Mittagessen ausfallen lassen. Hab dann um 18:00 zu Abend gegessen.
    Ich habe oft Tage an denen ich gar nichts, oder evtl. am Abend etwas gegessen habe. Und von einer Freundin die Schlank im Schlaf macht habe ich mir immer anhören müssen, dass ich um Abzunehmen zu wenig esse.
    Möchte Schlank im Schlaf jetzt auch dazu nützen um zu einer Normalität beim Essen zu kommen. Ich bin mir total unsicher, ob es eine negative Auswirkung hat zu wenig zu essen oder eine Mahlzeit auszulassen. Hab das Buch Schlank im Schlaf für Berufstätige und konnte das da nicht richtig rauslesen. Hat jemand von euch einen Tipp dazu?
    Ich möchte unbedingt abnehmen - fühl mich derzeit nicht wohl. Weightwatchers hab ich probiert, bin aber nicht zurechtgekommen. Deshalb hoffe ich, dass es mit euch "gemeinsam" funktioniert!
    Ach ja, bin übrigens auch das erste Mal in einem Forum, hab auch noch nie gechattet - deshalb verzeiht, falls ich noch "Fehler" mache!
    Danke!
    Igsi
     
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  3. Antjee

    Antjee Mitglied

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    Hallihallo,Willkommen und fühl dich wohl bei uns.Fehler machen wir alle mal.Keine Angst,es ist immer einer da,der dir weiterhilft.
    Da du beruflich öfters unterwegs bist,ist für dich neben dem Grundbuch auch das Buch für Berufstätige zu haben.Ich meine natürlich da SIS Buch.Nun wünsche ich dir noch viel Erfolg mit SIS und viel Spass im Forum
    LG Antje:flag:
     
  4. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hallo igsi,ein herzliches awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2010_03_1249930597_2.gif viel Spaß und Erfolg wünsche ich Dir.

    Mahlzeiten aus zu lassen ist nicht gut. Wenn man am Wochenende spät aufsteht kann man jedoch Brunch machen. Das heißt man kann richtig reinhauen und das doppelte essen.

    Wenn Du Termine hast, die 2-3 Stunden dauern, ist das kein Problem, 5 Stunden ist das Optimum, man kann aber auch schon nach 4 Stunden essen oder dann erst wieder nach 7-8 Stunden. Die Hauptsache ist Du hast keinen Hunger. Mittag ist beim Herrn Pape von 11 - 16 Uhr. Danach solltest Du dann als 2. Mahlzeit eine EW Kost essen. Du kannst Mittags auch mit Riegeln arbeiten die hohe KH haben wenn Du überhaupt keine Zeit haben solltest.

    Hoffe das hilft Dir weiter.

    LG Christian
     
    #3 Phoenix121078, 08.06.2010
  5. Karla

    Karla Guest

    Essen unterwegs..........

    Hallo igsi,:hallo:

    Die 3 Mahlzeiten solltest du schon einhalten .....aber es gibt da viele Möglichkeiten . Einen Riegel, 1 Gyros- Sandwich, ein Thunfischsandwich, einen Döner und vieles anderes und du musst ja nicht in den 2-3 Stunden essen die du im Seminar bist ....

    Danach oder davor.:ja::ja:

    Sind die 5 Stunden nicht um die DR. Pape empfielt ,dann esse danach was !!

    Das Buch SIS für Berufstätige wie Phoenix schreibt hat ne Menge Vorschläge für dich !!

    .....und ein Döner ist doch oft in der Nähe oder du kaufst dir einen Milchreis und Soße dazu. den Becher kannst du in deiner Handtasche haben !
    Deine Freundin sollte dich mal ausführlicher beraten ...wenn sie SIS macht ....
    Und nun viel Erfolg wünscht Karla:bye:
     
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