Die letzte Hürde - dank Dukan

Vielen Dank Heavenly,

was für'n schöner Name.
Ich bin total durch den Wind mit meiner Phase 3 weil ich so ne Angst vor dem zunehmen habe oder mir zu wenig zutraue.
Bin heute schon 14 km mit Rad gefahren und damit es ein bischen schwerer ist hatte ich noch meinen kleinen Hund (ca. 6,5 kg) vorn im Körbchen.
Wir haben eine schöne Runde um den See gemacht und mein kleiner Hund durfte auch mal ca. 2 km mit mir laufen. Sie ist schon 14 Jahre und kann nicht mehr so lange laufen, da kommt sie dann bei mir ins Körbchen.
Nun ist wieder gut, jetzt bin ich zufrieden.
Hab noch etwas Hunger, traue mich aber schon wieder nichts mehr zu essen.
Man, was soll das blos werden.
Hr.Dukan schreibt das 90% wieder zunehmen und davor hab ich voll die Panik.
Also muß ich erst mal Luft holen und versuchen mich neu zu organisieren, essenstechnisch.
Kommt Zeit kommt Rat.

Heavenly das hast du schön geschrieben: :*
>>Du hast deinen bestmöglichen Weg gefunden um dein Traumgewicht zu erlangen.
Nun wirst du deinen Weg finden, es zu halten.<<

Das sollte mein zukünftiger Leitsatz sein.
Lieben Dank dafür. (f)

 

Guten Morgen ihr Dukaner ........

ich bin heute schon wieder zufriedener.
Meine Waage zeigte ein - von 500 g gegenüber gestern früh an. Puuhhhhh ........ was bin ich wieder froh.
Heute werde ich meinen ersten Apfel essen, muß ihn aber noch kaufen gehen.
Ich stelle mir schon die ganze Zeit das Geschmackserlebnis vor.
Ich weiß gar nicht so recht ob ich es noch mag oder nicht mehr.
Nun ja, es wird sich in einer 3/4 Std. zeigen dann ist zweites Frühstück.

Weiterhin bin ich ja beim Dukan-Coaching angemeldet.
Da stellte sich mir jetzt nun die Frage ob ich nur für die abgenommenen 4,5 kg in die Stabiliesierung gehe oder auch für die vorher, mit Almased abgenommenen 12,8 kg.
Der Coach ist sich da jetzt selbst nicht so einig darüber.

Ich habe bisher 2 Antworten bekommen:
1.Antwort: ja, Stabilisierungsphase nur über die 4,5 kg mit Dukan
2.Antwort: sie sind sich nicht sicher, wollen aber das ich dauerhaft mein Gewicht halte und melden sich heute dazu nochmal.

Nun ja...... was will der Künstler uns damit sagen ??????
Ich werde es irgendwann erfahren.

So, und nun werde ich mir meinen Apfel kaufen gehen, sonst ist die Frühstückspause rum.
Bis später
Eure Spreeperle

 

Hallo Katja,

Die Frage ist ja ob sich die Almased-Abnahme überhaupt mit Dukan stabilisieren läßt?!
Das ist ja nicht gesagt das das so ist.
Deswegen muß ich auf die Antwort abwarten.
Der Coach wird sich ja hoffentlich auskennen.

Übrigens, wo ist denn heute überhaupt meine Onkelin ????????????
Hat sie vielleicht jemand gesehen oder gelesen ???????????

Liebe Grüße
Spreeperle

 

Erstmal, Guten Morgen kleine Onkelin - schön das du da bist, endlich ......... :*

Und nun zu Katja.
Ja es ist tatsache so das Dukan ein Programm ist und das Alma ein Programm ist und wie sie alle noch heißen.
Und ja, der Körper erinnert sich womit er das Fett verloren hat, ob mit Pulver oder anders.
Und noch viel Schlimmer ....... der Körper merkt sich bis ans Ende seiner Tage das jemals erreichte Höchstgewicht.
Das heißt wenn das Gewicht mal 120 kg betragen hat, wirst du nie dein Leben lang ein Gewicht von 50 kg halten können.
Ein einmal erreichtes Höchstgewicht hat der KÖrper für immer und ewig abgespeichert.
Der Körper versucht mit allen Mitteln und Tricks die Kilos wieder drauf zu kriegen.
Das wusste ich vorher auch noch nicht.

Und seitdem ich das weiß habe ich es auch mit der Angst zu tun bekommen.
Das heißt doch dann lebenslanger Verzicht auf Dieses und Jenes.
Bin ich in 3 Jahren noch so konsequent und kann den Versuchungen widerstehen ?????
Wiege ich mich in 3 Jahren noch jeden Tag und achte so akribisch auf mein Gewicht ?????
Alleine bei dieser Vorstellung gruselt es mich.