Kurzzeitfasten Die Leichtigkeit des Seins....

Danke, dass ihr euch so mit mir freut

Erinnert ihr euch noch, das ich mich fürs spazieren gehen belohnen wollte? Ist ja ausgefallen - beides... ersteres wegen weil :whistle: und zweiteres weil es eben keinen Grund für eine Belohnung gab.
Heute musste ich wieder zum Amt und habe diesmal BEWUSST (!!! bitte loben !!!) auf einem entfernten Parkplatz geparkt. Danach war ich noch in der Fußgängerzone bummeln - auf der Suche nach Keimsprossen. Die sollte es ein paar Dörfer weiter im Reformhaus geben - und nein, dorthin bin ich nicht gejoggt
Das Auto dort geparkt, wo es sein sollte und mich durchgefragt: da links lang, knapp 1 km.... Die Sonne schien, ,mir gings gut und ich bin los gelaufen. Ich habe vier Sorten Sprossensaat erstanden und bin zurück zum Auto.
Als ich dann endlich wieder zu Hause war, war ich einfach nur platt - völlig erledigt (und kleine Druckstellen an den Füßen, aber zum Glück keine Blasen). Insgesamt war ich eine knappe Stunde zu Fuß unterwegs - es war schön, aber es hätte auch nicht mehr sein dürfen.

Ach ja - bevor ich ins Auto stieg, war da noch die Bäckerei. Und ich war ja brav gelaufen - und hatte mir eine kleine Belohnung verdient. Und da stand ich nun vor all den herrlichen Sachen... und nix hat mich angesprochen. Zumindest nicht der ganze Süßkram, das fand ich echt merkwürdig. Ich hatte mich auf dem Rückweg zum Auto so darauf gefreut und als ich da stand... fands ich nur.... bääh. Ich hab mir dann zwei Laugen-Croissants mitgenommen und beim Rewe noch schnell Räucherlachs dazu. Das war eine perfekt ausbalancierte Mahlzeit - mengenmäßg waren Fett, KH und EW völlig identisch *lach*

Und nach dem opulenten Mahl bin ich doch glatt auf dem Sofa eingenickt
Zum wachwerden und kurz ins Forum flitzen gab es zwei Smoothies, damit auch die Vitamine heute nicht zu kurz kommen.

Meine Werte von heute:
17 Std. gefastet
1268 kcal = 70,4 %
KH trotz Brötchen und Smoothie im grünen Bereich - Fett durch die ganze Packung Lachs etwas hoch - EW wie immer zu wenig.

 

Nee Karotte 2 - kein Duracellhäschen - grüne Smoothies
Mein Körper ist wahrscheinlich völlig geschockt, dass es plötzlich Vitamine statt Chips und Schoki gibt. Und ich hätte nicht gedacht, dass die Dinger sooo lecker sind.

 

Warum trinkt er sie unregelmäßig Karotte 2 ? Stellst du sie ihm nicht regelmäßig hin? Die meisten Männer sind da doch recht unkompliziert.

Ich habe mich heute in unserer Bücherei angemeldet... nee, was die da so haben, habe ich selber vor ein paar Jahren entsorgt (ca. 20000 Bücher vor meinem Umzug). Besonders im Sachbuchbereich kaum Neuerscheinungen, nur alte Schinken. Aber die Dame hat mir ein Smoothie Buch empfohlen, welches ich auch mitgenommen habe. Ich hab nur kurz reingeschaut - alle Rezepte bisher mit Zucker