Dukan Diät Die fleischfressende Pflanze wird satt und nimmt dabei noch ab! :)

Hallo Ihr Lieben,
da mir Formula Diäten einfach nicht bekommen, werde ich nun zur Dukan Diät wechseln und es mir richtig schmecken lassen.
Heute piersche ich mich erst ran und ab morgen werde ich dann in die Angriffphase starten.

Aber für den vorgeschmacht habe ich mir zum Frühstück schon mal die Dukan Pfannkuchen mit Goji Beeren zubereitet.
Zum Mittag wird noch gesündigt Eiersalat mit Frikadellen und heute Abend sind wir noch zum Essen eingeladen.

Ab morgen geht's dann Rund bzw. Schlank;)

Was Frühstückt Ihr gerne in Phase 1? Und was nehmt ihr als Beilage zum Fleisch in der Angriffsphase?

Ich wünsche Allen einen schönen sonnigen Tag und ein dickes Minus auf der Waage...

 

Hallo liebes TB, hallo ihr lieben Mitleser,
heute habe ich es erst jetzt geschafft vorbei zu schauen.
Da es heut mein offizieller erster Tag in der Angriffsphase ist und ich gestern Abend ja noch beim Chinesen essen war habe ich heute meine Waage gekonnt ignoriert.

Dafür hatte ich zum Frühstück schon:
- Dukan Pfannkuchen mit etwas Zitronenquark
-3 Surimisticks und
-4 scheiben Hauchfeine Hähnchenbrustscheiben
...satt...
Ach ja und meinen Kaffe mit etwas Milch 1,5%

Zum Mittag genehmige ich mir ein Stück Räucherlachs mit Dill und die restlichen 3 Surimisticks.
Abendbrottechnisch wird ich mir wohl ein Stück Lachs in den Backofen legen und mit etwas Zitrone dann verzehren,
dazu aber später mehr.

LG Kuddel

 

So liebes TB,
Der Tag ist geschafft..
Pony wurde bewegt und der Lachs war auch lecker...
Pfannkuchen mit Milch statt Quark sind super gelungen... Danke nochmal an Antii!
Frühstück ist also schon gesichert
Hündin ist auch glücklich und ich bin nun fix und fertig ...
Werd jetzt noch etwas BuMi süffeln und mein Soll an Wasser noch erfüllen und dann werd ich mein Bettchen aufsuchen...
Gute Nacht und bis morgen...
Ps: das schöne ist ich hab keinen Hunger

 

Guten Morgen liebes TB,
das Wochenende ging ja wieder viel zu schnell vorbei...
Habe es auch nicht geschafft mal vorbei zu schauen... heute ist nun Tag 5 von 7 in Phase 1 und gestern Abend hatte ich komischer weise echt gelüste auf ekelig fettige Burger oder so....Welchen ich aber nicht nachgekommen bin....:D
Sonntag" morgen" ( 12:00..War eigentlich schon Mittag) habe ich mir mal die
Dukan Mikrowellen Brötchen gemacht und lecker belegt,(y)
dazu gab es dann noch Rührei und Matjes.... Hatte irgendwie echt Hunger...
und Abends habe ich mir dezent 500g Steak gegönnt
und nebenbei über den Tag meinen Geliebten Zero Eistee getrunken
und Natürlich ganz viel Wasser....

Für Heute habe ich folgendes zu essen geplant:
heute Morgen wieder ein Mikrowellen Brötchen mit Putenaufschnitt
und dazu noch Quak mit Light Schokosirup
Mittags gibt es Räucherlachs mit Dill und zum Nachtisch Schokoquark
Abends ... wird ich heut noch für planen ...:ROFLMAO::ROFLMAO: