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Dickemaus geht von SIS zu WW

Diskutiere Dickemaus geht von SIS zu WW im Weight Watchers Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallochen Dickemaus, Es gab auch schon halbe Punkte im WW Programm ,genau bei Flex . lg und einen schönen Abend

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  1. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hallochen Dickemaus,
    Es gab auch schon halbe Punkte im WW Programm ,genau bei Flex .
    lg und einen schönen Abend
     
    #11 Dissilein, 07.07.2012

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  3. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo Dickemaus,
    viel Erfolg du schaffst das!
     
    #12 Trutchen, 07.07.2012
  4. Abnehmen Gast 87699

    Abnehmen Gast 87699 Guest

    Moin zusammen!

    Hab mich von Sonnenschein korrigieren lassen. Das Punktesystem das ich habe ist Flex.

    Heute geht es also los. Ich starte mit 21 Punkten in den Tag.
     
    #13 Abnehmen Gast 87699, 08.07.2012
  5. Abnehmen Gast 87699

    Abnehmen Gast 87699 Guest

    Ich muss euch nochmal nerven. Ich hab in der Liste Naturjoghurt gesucht und nicht gefunden. Wie berechne ich den?
    Und dann hab ich hier ein Wellness-Getränk von Aldi das heißt Welissia Kirsche, Gingko, Ginseng. Wie wird das angerechnet?
     
    #14 Abnehmen Gast 87699, 08.07.2012
  6. Abnehmen Gast 87699

    Abnehmen Gast 87699 Guest

    Schaut ihr mal in mein TB? Da hab ich meinen Speiseplan für heute aufgeschrieben
     
    #15 Abnehmen Gast 87699, 08.07.2012
  7. Naschkatze41

    Naschkatze41 Mitglied

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    Hallo Dickemaus,
    habe mal von Jemanden eine Berechnungsformel für die Punkte bekommen. Habs bei verschiedenen Lebensmitteln ausprobiert und es kommt ganz gut hin.
    Kcal x 0,0165 + Fett x 0,11
    Zählst du die beiden Werte zusammen Kalorien + Fett, hast du deine Punkte. Musst nur noch gucken, für wievie Gramm die Kalorien angegeben waren und dann für deine Menge ausrechnen.
    LG
     
    #16 Naschkatze41, 08.07.2012
  8. Abnehmen Gast 87699

    Abnehmen Gast 87699 Guest

    Hmmm, klingt kompliziert.

    Was ist den mit diesen Calculatoren, die man auch bei ebay bekommt? Hat das jemand von euch?
     
    #17 Abnehmen Gast 87699, 08.07.2012
  9. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hallochen,
    Ich habe einen Calculator ,finde ihn gut so kann ich von jedem Lebensmittel durch die Nährwerte die jeweiligen Punkte berechnen.
    Aber mit der Formel geht es doch auch gut.
    lg
     
    #18 Dissilein, 08.07.2012

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  11. Abnehmen Gast 87699

    Abnehmen Gast 87699 Guest

    Och, ich fände jetzt so einen Calculator nicht schlecht. *gg*
     
    #19 Abnehmen Gast 87699, 08.07.2012
  12. Naschkatze41

    Naschkatze41 Mitglied

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    Wenn du nen Taschenrechner hast, geht das ganz fix und ist nicht so teuer! ;)
    LG
     
    #20 Naschkatze41, 08.07.2012
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