Diättagebuch... vielleicht hat noch jemand Tips?!

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für Eure Antworten. Nun gut, ich versuche mal mehr Eiweiß zu mir zu nehmen... aber da ich nicht so oft Fleisch essen "kann", ist das gar nicht so einfach. Also meine letzten Tage sahen so aus:

2.3.09
7:30
1 Kaffee, 3 Vollkornkekse
10:15
2 kleine Scheiben Graubrot mit Lätta und Salami von WW, Ananas, 1 Joghurt WW
15:00
1 Eiweißriegel LowCarb
17.45
Hühnerbrühe mit Nudeln WW
22:00
3 Vollkornkekse + 10 Gummibärchen LowCarb

Gesamtpunkte: 17,5

3.3.09
7:30
1 Scheibe Brot mit Lätta und Marmelade
10:00
1 Scheibe Brot mit Lätta und Käse light, 1 Ei, 1 Apfel
15:00
3 Vollkornkekse
18:00
2 Bratwürste WW mit Rührei und grüner Gurke

Gesamtpunkte: 16,5

4.3.09
7:30
1 Brötchen mit Marmelade und Lätta
10:00
Scheibe Brot mit Lätta und Käse light, grüne Gurke, 1 Birne
13:00
Currysuppe WW + 1 Yoghurette
15:00
3 Butterkekse
21:30
2 Eier, 10 Gummibärchen LowCarb

Gesamtpunkte: 17

Mal sehen, was meine Waage morgen sagt... hab ja jetzt zumindest ungefähr meine Punkte eingehalten... und versucht, mit Ei und Joghurt meinen Eiweißhaushalt auszugleichen... GEtrunken hab ich sehr viel Wasser und Tee... und Sport gab es auch... nur leider zu wenig :)

Liebe Grüße

Nicole