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Diät zur Weihnachtszeit.......

Diskutiere Diät zur Weihnachtszeit....... im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo erstmal, gerne möchte ich mich hier kurz vorstellen. In den letzten 5 Jahren habe ich knapp 25 kg zugenommen:(. Lange fragte ich mich...

  1. Rabiosa111

    Rabiosa111 Mitglied

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    Hallo erstmal, gerne möchte ich mich hier kurz vorstellen.

    In den letzten 5 Jahren habe ich knapp 25 kg zugenommen:(.
    Lange fragte ich mich warum denn nur, obwohl ich in meinem Beruf täglich mindestens 10000 Schritte mache, gemessen mit Fitbit.
    Als ich anfing mich genauer zu achten, was ich wann und wieviel esse, fiel mir auf das ich sehr viel Ärger mit "irgendwas" essen beruhigte. Diese Erkenntnis löste doch einiges bei mir aus:
    von: Ignorieren der Situationen, Wutanfällen, zurückziehen vor Anderen,
    bis: tagelang zu Hungern um dann noch mehr in mich reinzustopfen.

    Eines Tages war das Mass voll und ich habe meine Stelle gekündet. Was jetzt plötzlich mit mir passiert ist sehr interessant. Meine Lust am Leben stellt sich wieder ein, ich achte mich mehr was ich esse und glaube den richtigen Zeitpunkt erreicht zu haben eine Diät zu beginnen, um auch mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen.

    Die Dukan Diät interessiert mich sehr und durch verschiedene Recherchen bin ich jetzt hier gelandet.
    Ich lese mich mal durch eure Erfahrungen und bin für etwaige Ratschläge jederzeit bereit. :)
     
    #1 Rabiosa111, 02.12.2015
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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Rabiosa,

    viel Erfolg hier!

    LG Nele
     
    #2 Nele123, 02.12.2015
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  4. Rabiosa111

    Rabiosa111 Mitglied

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    Lieben Dank :happy:
     
    #3 Rabiosa111, 02.12.2015
  5. Antii

    Antii Mitglied
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    Hallo Rabiosa111 herzlich willkommen hier im schönen Forum.
    Ich habe jetzt 1 jahr mit mein Mann zusammen Dukan gemacht und wir waren recht erfolgreich. Seit November machen wir eine Zwangspause um im Januar wieder neu mit Dukan zu starten.
    Wir haben noch jeder so 20 kg vor uns.
    Wenn du magst kannst du gern mal mein Tagebuch lesen. Da gibt es viele sachen zu Dukan und auch einige Links zu anderen Dukan Tagebüchern. Natürlich auch Rezepte und viel Bla bla.
    Also wenn du magst gern. Und viel Spaß dabei.

    Hier mal das wichtigste zu Dukan:
    http://www.abnehmen-aktuell.de/thema/die-dukan-diaet-phase-1.22065/

    Rezepte gibt es natürlich auch:
    http://www.abnehmen-aktuell.de/thema/die-besten-rezepte-fuer-die-dukan-diaet.22081/

    Sonst wünsch ich dir erstmal viel Erfolg mit Dukan.
     
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  6. Fullback

    Fullback Mitglied

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    Hallo Rabiosa111,

    herzlich willkommen im Forum.
    Wir haben ungefähr das gleiche Alter und ich konnte hier bisher gut 30 kg abnehmen. Dukan ist leider nicht meine "Baustelle", aber es gibt hier viele kompetente Dukan-Profis, die sich sicher bald bei dir melden.
    Ich wünsche dir viel Erfolg........

    Siehst du, da ist mir die liebe Antii schon vorgesprungen:LOL::ROFLMAO:..............
     
    #5 Fullback, 03.12.2015
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  7. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    CAUMg314Mbut3Amg2K8T.gif hier im Forum, Rabiosa111!

    Du wirst Ratschläge bekommen, denn wir haben einige Dukan-Spezialisten hier.

    Hab viel Erfolg und fühl dich wohl!
     
    #6 FrauEigensinn, 03.12.2015
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  8. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Auch von mir ein herzliches Willkommen und ganz viel Spaß & Erfolg auf Deinem neuen Weg, Rabiosa111 :D
     
    #7 Puffin9, 03.12.2015
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  9. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen bei uns, Rabiosa111 :)
     
    #8 teetrinkerin, 03.12.2015
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  11. Rabiosa111

    Rabiosa111 Mitglied

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    Ich bin ganz überrascht über soviel herzliche Zusprüche. Erstmal ganz lieben Dank an euch alle.
    Es motiviert sehr :happy:.
    Zur Zeit bin ich noch am lesen, lesen und weiter lesen, über die vorgeschlagenen Links und die unterschiedlichen Diäten.
    Da ich gerne Fisch, Fleisch und Milchprodukte esse interessiert mich die Dukan-Diät am meisten.
    Jetzt stell ich mir noch einen Wochenplan zusammen für die Phase 1 und am 25. Dezember gehts los. Da ich die ganzen Festtage zum arbeiten eingeteilt bin, ist das die leichteste Zeit für mich zu starten.
    Toll eine solche Gruppe gefunden zu haben (y)
     
    #9 Rabiosa111, 05.12.2015
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Ja, so sind wir halt awww.smilies.4_user.de_include_Engel_smilie_engel_006.gif .
    Zu Dukan wirst du hier einiges finden, bei Fragen gibt es auch reichlich nette Forumsbewohner, die da bestimmt aushelfen.

    LG Nele
     
    #10 Nele123, 05.12.2015
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Thema:

Diät zur Weihnachtszeit.......

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