Diät Vitalkost von Dm

Natürlich funktioniert das, sonst wären ja nicht so viele damit so erfolgreich.

Man muß natürlich ein paar Regeln befolgen - das ist aber nicht wirklich schwer...

 

12 kg habe ich in 3 Monaten mit Almased abgenommen. Seit einem halben Jahr halte ich mein Gewicht mit SIS.

 

Hat sie nur Halsschmerzen und lutscht Bonbons? Oder ist sie richtig krank und nimmt auch Medikamente? Dann würde ich zunächst mal mit den Shakes aussetzen. Sie soll sich gesund ernähren und wieder fit werden. Dann würde ich wieder mit einigen Turbotagen starten und anschließend in die Reduktion wechseln.

Es gibt auch zuckerfreie Halsbonbons.

Die Frage nach der Dauer der Turbophase hatte ich ein paarBeiträge vorher schon beantwortet. ALmased empfiehlt 3-10 Tage, je nach dem, wie man sich fühlt. Wenn du 6 Tage gut durchgehalten hast und meinst, dass Du noch ein paar Tage dran hängen kannst, mach das. Nötig ist das allerdings nicht. Denn das richtige Abnehmen erfolgt sowieso erst in der Reduktion. ;)

 

Guten Tag zusammen!

Ich bin die Neue ;)
Neu im Forum und dies ist mein erster Beitrag.

Heute ist mein neunter Turbo-Tag mit der DM-Vitalkost und ich hoffe dass ich durch dieses Forum weiter durchhalten kann. Heute bin ich ehrlich gesagt etwas deprimiert, weil die Waage nicht nett zu mir war ;( Aber das soll ja vorkommen.
Einen Riiiiieeeesen-Kopf mache ich mir deswegen nicht. Außerdem bin ich noch leicht erkältet und muss
Tabletten nehmen und deshalb nicht sicher, ob das auch Einfluss hat. Ich werde natürlich weiter dran bleiben und abwarten.

Mein Ziel sind noch weitere 20 Kilo zu verlieren, zu den 4 die ich bereits mit der Vitalkost geschafft habe ;) und das wird eine Heidenarbeit. 59 Kilo wäre bei einer Größe von 1,67 mein Traumgewicht bisher, aber das werde ich sehe wenn ich erst einmal in die Richtung komme. Da ich schon mein ganzes Leben eher pummelig war weiß ich gar nicht, wo mein Traumgewicht überhaupt liegt. Aber 59 hört sich schonmal super an ;)

Leider waren die ersten Tage mit der Vitalkost echt schwer. Nicht, weil ich nicht mehr feste Nahrung zu mir nehmen konnte, sondern weil ich mich von Tag zu Tag schlapper und ausgelaugter gefühlt habe.
Es war echt Wahnsinn (whew) Nach dem Geschäft musste ich ein Mittagsschläfchen machen, sonst hätte ich es gar nicht erst ausgehalten! Dazu schlimme Kopfschmerzen und einfach ein "Wie-gerädert-Gefühl". Gut möglich dass das aber auch an der Erkältung lag, die wahrscheinlich durch die Diät erst richtig hervorgebrochen ist (das ist nur meine Theorie. Ich bin sowieso LEIDER ein anfälliger Mensch für Krankheiten. *seufz*)

Jedenfalls bin ich wieder auf dem Weg der Besserung und werde gerne von meinen Vitalkosterfahrungen berichten und würde mich auch über einen regelmäßigen Austausch mit euch freuen ;)

Liebe Grüße von der
Grinsekatze

 

So, heute Morgen um 8 war die Waage ein bisschen netter zu mir (-400g) und weil ich es ja nie lassen kann (ich bin unmöglich, ich weiß) hab ich eben noch einmal geguckt. Heute Morgen hatte ich 80,2 und eben 79,4. Soll einer diese Waage verstehen. Na ja, ich glaube eher an das von heute Morgen ;)

Jetzt bin ich am Hin und Herüberlegen und brauche eure Meinung.
Heute ist der 10te Tag der ersten Phase (3x Shake pro Tag) und ab morgen wollte ich eigentlich
mit der Reduktionsphase starten. Jetzt bin ich aber am Überlegen, ob ich die erste Phase noch um
ein paar Tage verlängere.. Jemand im Forum schrieb, dass der Körper schon Anzeichen gebe, wenn er
bereit für Phase zwei sei. Was für Zeichen sollen das sein? :P
Macht es Sinn die erste Phase zu verlängern?

Danke für eure Hilfe :)