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Diät-Tagebuch mit SIS

Diskutiere Diät-Tagebuch mit SIS im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; 6.2.12(f) Morgens :Müsli mit Orangensaft Mittags :3 Brötchen mit Käse,Mettwurst und Nutella dazu 100g Joghurt Abends :500 g Rosenkohl...

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  1. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    6.2.12(f)
    Morgens :Müsli mit Orangensaft
    Mittags :3 Brötchen mit Käse,Mettwurst und Nutella dazu 100g Joghurt
    Abends :500 g Rosenkohl mit 50g Soße Hollandaise,Eiweißshake mit 30g Eiweiß
    Kaffee und Selter
     
    #51 Kaffeemaus, 06.02.2012

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  3. silli61

    silli61 Mitglied

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    Hallo Kaffemaus,

    sag mal, machst du SiS auch "frei Schnauze", also trägst nichts in eine Tabelle ein. Ich war nämlich gestern bei einem Berater und er hat es mir auch dringend angeraten. Bis jetzt habe ich alles grammweise aufgeschrieben, damit ich ja nicht zuviel esse.
    KOmmst du gut damit klar. Bin mir total unsicher, obwohl ich SiS schon seit Juli 2011 mache(blush)


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    Liebe Grüße Silli
     
    #52 silli61, 07.02.2012
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  4. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Hallo Silli,(hi)
    ich mache es nicht frei Schnauze.Ich komme eigentlich ganz gut damit zurecht.:)Ich schaue aber nicht nach den kcal .Aber an alles andere versuche ich mich zu halten.
    Mein Müsli ist das selbstgemischte Nussmüsli aus dem Buch für Berufstätige.Das wiege ich jeden morgen ab.Mittags esse ich immer das worauf ich hunger habe.Wenn es Brötchen sind,habe ich das schon ganz gut im Griff ohne abzuwiegen.Wenn ich es später nachrechne kommt es fast immer gut hin.Abends koche ich für mich und meinen Sohn meistens etwas aus dem Büchern(SIS).Die Portionen sind ja immer für 2 Personen.Endweder essen mein Mann und Tochter es mit, dann bekommen sie immer ihre KH dazu oder es gibt etwas anderes für sie.
    Bist du jetzt im Januar wieder neu gestartet?Oder hast du die ganze Zeit eisern danach gelebt?Was war das den für ein Berater,bei dem du gewesen bist?
    Freue mich auf eine Antwort.
    Warte neugierig
    Lg
    Marion(f)
     
    #53 Kaffeemaus, 07.02.2012
  5. Kaffeemaus

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    7.2.12
    Morgens :Müsli mit Orangensaft
    Mittags :3 Brötchen mir Käse,Mettwurst,Nutella und Joghurt
    Abends :Hähnchenbrust aus den Ofen(mit Pizzatomaten,Spinat und Mozzarella
    Kaffee und Selter
     
    #54 Kaffeemaus, 08.02.2012
  6. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    8.2.
    Morgens :Müsli mit Orangensaft
    Mittag :Reste von gestern Abend mit Vollkorn-Nudeln
    Abends :Hähnchengeschnetzeltes mit Broccoli
    Wasser und Kaffee
    Leider konnte ich heute Abend nicht zum Aqua-Jogging (hatte mich für 15 mal angemeldet)da ich total Erkältet bin.(sweat)
     
    #55 Kaffeemaus, 08.02.2012
  7. koala5

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    Da wünsche ich doch gleich mal gute Besserung. Wie schade, dass gleich der erste Kurs ausfallen musste. Aber wat mutt, dat mutt.

    Bin jetzt über dein TB gestolpert, besonders über deine Herkunft, Frau Nachbarin...

    Weiterhin viel Erfolg und Spaß hier im Forum.
    LG Koala
     
    #56 koala5, 09.02.2012
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  8. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Hallo Kaola,(hi)
    wo kommst du denn her?Hast du dich nicht mit in die Karte eingetragen?Ich habe es heute zufällig gefunden und mich sofort registrieren lassen.Es wurde keiner angezeigt,also dachte ich es wohnt keiner in der Nähe.Alle die in 25 km Luftlinie zu mir wohnen,sind schon eine ganze Weile nicht mehr aktiv im Forum.Ich dachte schade.
    Was machst du denn für eine Diät oder Ernährungs-Umstellung?
    Freue mich auf eine Antwort,
    bis dann,
    Lg
    Marion(f)
     
    #57 Kaffeemaus, 09.02.2012
  9. koala5

    koala5 Mitglied

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    Hallo Marion (hi),

    ich habe dir gerade eine PN geschrieben. Ein bisschen möchte ich doch undercover bleiben, daher habe ich mich auch nicht in die Karte eingetragen.
    Aber du darfst ein wenig mehr erfahren...

    LG Koala
     
    #58 koala5, 09.02.2012
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  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Haha... ich lach mich weg...

    Ein UNDERCOVER-KOALA...

    ich hab gesucht, gesucht, gesucht... aber KEINEN gefunden!!!

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_04_animaatjeskoalabeer00376_1.gif

    Okay, so richtig undercover ist der ja nicht...
     
    #59 Tauchbine, 09.02.2012
    3 Person(en) gefällt das.
  12. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    9.2.12
    Frühstück :Müsli mit Orangensaft
    Mittag :Spaghetti mit Rinderhack in Tomatensoße und einen ungesüßten Latte
    Abend :Eiweißshake (hatte gar kein Hunger)
    Wasser 4l und Kaffee
     
    #60 Kaffeemaus, 09.02.2012
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