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Diät-Tagebuch mit SIS

Diskutiere Diät-Tagebuch mit SIS im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; 08.01.2012 Heute war mein Zweiter Tag mit SIS. Gestern: Samstag: 8:00 Frühstück :2 Scheiben Haferkorn-Brot mit Marmelade und drei Mandarinen...

  1. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    08.01.2012
    Heute war mein Zweiter Tag mit SIS.
    Gestern:
    Samstag: 8:00 Frühstück :2 Scheiben Haferkorn-Brot mit Marmelade und drei Mandarinen
    13:00 Mittag :Tomatensuppe mt Tortellinies und weiße Bohnen
    18:30 Abendbrot :Rotbarschfilet mit Zucchini dazu Gurkensalat
    Am späten Nachmittag bin ich noch 20 Minuten auf dem Crosser gewesen und habe 30 Minuten Übungen mit dem Gymnastikball gemacht.
    Heute:
    8:00 : Frühstück :2 Scheiben Sandwitch Toast,1 Scheibe Haferkorn mit Marmelade und Nutella.Dazu 3 Mandarinen
    13:30 : Mittag :Nochmal Tomatensuppe mit Tortellinies und weißen Bohnen
    19:00 : Abendbrot :Gibt es heute eine Fischpfanne mit Paprika und Blattspinat und Gurkensalat.
    20 Minuten Crosser und 30 Min. Sport
     
    #1 Kaffeemaus, 08.01.2012
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  3. periperi

    periperi Mitglied

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    Willkommen Kaffeemaus(coffee)
    Prima, daß du gleich ein TB angelegt hast, so bekommst du einen besseren Überblick und wir einen besseren Einblick;)
    Willst du vielleicht noch ein wenig über dich erzählen, Größe, Gewicht, evtl. Alter und wieviel du abnehmen möchtest, ist aber kein Muß.
    Ich wünsch dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen und Spaß im Forum.
    Schönen Sonntag und liebe Grüße
    Peri
     
    #2 periperi, 08.01.2012
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  4. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Hallo Peri,
    ich bin 47Jahre,1.68 m groß und wiege...kann mich leider erst morgen wiegen,da die Batterie in der Waage leer ist.Es sind auf jeden Fall mehr als 90 kg ,da mir alle Hosen zu eng sind.Deswegen habe ich beschloßen, das es jetzt mit der Faulheit ein Ende hat(ich habe seit 4 Monaten kein Sport mehr gemacht).Da ich seit einer Woche wieder Sport mache, dachte ich es ist die beste Gelegenheit auch mit einer Diät anzufangen.Also wollen wir mal schauen ob die Pfunde purzeln.(happy)
     
    #3 Kaffeemaus, 08.01.2012
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  5. Morgenrot

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    Jawoll,die Pfunde sollen purzeln,ich wünsche dir viel Erfolg dabei. Aber denke bitte daran SIS ist keine Diät,sondern eine Gesunde Ernährungsumstellung. Also fühl dich wohl hier,und viel Spass.
     
    #4 Morgenrot, 08.01.2012
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  6. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Hallo Brigitte,danke für die Anteilnahme.Du hast vollkommen Recht.Aber der Nebeneffekt bei dieser Umstellung ist eben,das man abnimmt.Schönen Sonntagabend,bis zum nächsten mal
    Marion
     
    #5 Kaffeemaus, 08.01.2012
  7. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo Manu,
    ich hoffe du hattest ein schönes WE.
    Wenn du neben deiner gesunden Ernährung auch noch deinen Sport durchziehst, bist du eh auf der sicheren Seite. Du wirst dich wundern, wie die Pfunde purzeln.
    Ich wünsch dir einen schöne Woche.
    LG Peri
     
    #6 periperi, 09.01.2012
  8. Jamabi07

    Jamabi07 Mitglied

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    Hallo Kaffeemaus,

    herzlich willkommen im Forum.

    Ich wünsche Dir auch einen guten Start und viel Erfolg bei der Abnahme. Bring Geduld mit, nicht ist so Diätschädlich wie Ungeduld... Mit SiS wird es aber klappen, da kannst Du sicher sein.

    Liebe Grüße an die Namensvetterin!
    Marion
     
    #7 Jamabi07, 09.01.2012
  9. sarahmarok

    sarahmarok Mitglied

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    Hi Herzlich Willkommen freut mich das du sich entschlossen hast abzunehmen teu teu teu drück dir die daumen :)
     
    #8 sarahmarok, 09.01.2012
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  11. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo Marion
    Ich muß mich jetzt erstmal entschuldigen, denn ich hab dich heute Mittag mit "Manu" angesprochen, tut mir Leid, denn ich hab mich einfach nur verguckt
    (blush)
    Schönen Abend und liebe Grüße
     
    #9 periperi, 09.01.2012
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  12. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Hallo Peri, ist ja nicht so schlimm.
    Marion
     
    #10 Kaffeemaus, 09.01.2012
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