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Diät mag mich nicht

Diskutiere Diät mag mich nicht im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; HAllo ihr lieben, ich mache seit Montag die Diät aber irgendwie hab ich noch nicht abgenommen :(( ist voll frustrierend

  1. lalilu

    lalilu Mitglied

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    HAllo ihr lieben, ich mache seit Montag die Diät aber irgendwie hab ich noch nicht abgenommen :(( ist voll frustrierend
     
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  3. Kidow

    Kidow Mitglied

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    HalloLalilu,

    Seit Montag Angriffsphase und noch nicht abgenommen? Was ist du denn so am Tag und was trinkst du? Normalerweise purzeln die Pfunde am Anfang am meissten.
    Bin auch ganz neu hier,mache seit 10.04.12 Dukan und habe auch erst 2,3 Kg runter, bei mir hat das Gewicht nach Kilos erst mal eine Wochen lang stagniert. Sehr frustrierend, aaaaaabbbbber ich habe durchgehalten !!

    Gruss Kidow
     
  4. lalilu

    lalilu Mitglied

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    HAllo ich esse ziemlich unregelmäßig wegen meiner Arbeit, meistens puten streifen oder puten Schinken den Pfannekuchen Hüttenkäse, gefüllte Eier,NaturJoghurt halt immer kleine Portionen über den Tag verteilt wie die Zeit Grad da ist,und trinke stilles Wasser ....ja mache auch weiter hoffe das sich da noch was tut
     
  5. wanlan83

    wanlan83 Mitglied

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    Hallo ich kann dir nur raten halte durch und besorge dir in der Apotheke ein gutes vitaminpreparat!

    was noch wichtig ist guck dir mal deinen zyklus an bist du vielleicht gerade um deinen eisprung oder kurz vor deinen tagen? ICh sammle da meisten sehr viel wasser an und dann geht erstmal garnix, aber dann, wenn das wasser weggeht, schwupps sind 2 kilo weg!
    ich mache dukan jetzt schon seit neun monaten und auch bei vollmond wirst du solche stagnationsphasen oder auch zunahmen immer mal wieder erleben, aber sei stark und halte durch, du wirst mit garantie belohnt.

    Ach ja bevor ich es vergiss stress ist ganz schlecht beim abnehmen ;) also ab und zu entspannen und viel dukanschlemmen, dann errreichst du dein ziel schneller als du denkst.

    noch ein tipp Eiweisshakes sind dann ab phase 2 auch ein super alternative für zwichendurch, denn wenn du nicht ausreichend eiweis zuführst, nimmst du auch nicht ab, also essen, schlemmen, genießen und dabei noch abnehemen.

    glg Kerstin
     
    #4 wanlan83, 22.04.2012
  6. Bella79

    Bella79 Mitglied

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    Hallo ich mache jetzt Dukan seit 16.03. und habe bis jetzt 10 kg runter. Und auch bei mir stagnierte das mal 11 Tage obwohl ich mich an alles gehalten habe. Also nur durchhalten das wird schon. Vielleicht braucht dein körper einfach etwas länger für die Umstellung.
     
    #5 Bella79, 23.04.2012
Thema:

Diät mag mich nicht

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