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Dessert-Tipp Magerquark mit Schokoraspeln

Diskutiere Dessert-Tipp Magerquark mit Schokoraspeln im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Heißhunger auf etwas Süßes? Kalorienarm soll es sein und den Insulinspiegel nicht in die Höhe treiben? Hier ist ein Tipp: Magerquark mit...

  1. Zauberfee

    Zauberfee Mitglied

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    Heißhunger auf etwas Süßes?
    Kalorienarm soll es sein und den Insulinspiegel nicht in die Höhe treiben?

    Hier ist ein Tipp:
    Magerquark mit Schokoraspeln.
    Das Dessert ist süß, figurfreundlich und macht auch wach. Denn dunkle Schokolade regt durch Koffein und Kakao an. Der Magerquark (mit einem Schuß Mineralwasser cremig rühren) verhindert, daß der Zucker (Schokoraspeln) den Insulinspiegel hochtreibt.

    Wer Schlank im Schlaf macht, sollte das Dessert mittags essen.
     
    #1 Zauberfee, 30.06.2009
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  3. Susann

    Susann Mitglied

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    Das werd ich glatt ausprobieren, ich mag Quark sehr.:p:p
     
  4. Layali

    Layali Mitglied

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    Wieviel gramm? schokor. tust du rein?
     
  5. Zauberfee

    Zauberfee Mitglied

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    Einfach nach Geschmack dosieren.
    Versuche bei 250 g cremig gerührten Quark erstmal bis zwei Teelöffel. Wenn es nicht reicht, nimmst Du noch etwas nach. Ich mag es nicht so süß, daher bin ich nicht unbedingt ein Maßstab.
     
    #4 Zauberfee, 30.06.2009
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Thema:

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