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Der zweite Anlauf

Diskutiere Der zweite Anlauf im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo miteinander, ich dachte ich stelle mich hier vor, da ich mit Almased angefangen habe und auch dabei bleiben möchte. Also, ich heiße Silke,...

  1. Silke Schoch

    Silke Schoch Mitglied

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    Hallo miteinander,
    ich dachte ich stelle mich hier vor, da ich mit Almased angefangen habe und auch dabei bleiben möchte.
    Also, ich heiße Silke, bin 36 und etwas zu klein für mein Gewicht. Bitte wundert Euch nicht, ich habe anscheinend einen seltsamen Humor, egal um was es geht. Aber ich versuche immer aus allem das Beste zu machen.
    Ich habe vor 1 1/2 Jahren schon mal knappe 20 Kilo mit Almased abgenommen. Leider ging es mir letztes Jahr nicht so toll, da hat auch mein seltsamer Humor nicht geholfen, und ich habe die Hälfte wieder angefuttert.

    Eigentlich fühle ich mich ganz wohl in meiner Haut, aber der liebe Doc meinte, daß ich etwas zu schwer wäre. Meine Blutwerte sind in Ordnung, der Blutdruck ist etwas zu hoch und mein Kaffeekonsum enorm.

    Vor zwei Wochen erzählte eine Kollegin, daß sie am 1. Februar wieder mit Almased starten möchte. Da habe ich mich doch glatt angeschlossen. Für mich gab es letzten Sonntag das letzte Essen und seither Almased. Ok, zwischendurch ein zuckerfreies Bonbon, da der Geschmack im Hals doch irgendwann etwas komisch wird.
    Da ich diese Woche Urlaub habe, versuche ich, die restliche Woche noch durch zu halten. Kommenden Sonntag möchte ich dann mal wieder was zwischen die Zähne haben. (Beim ersten Abnehmen hatte ich mächtig Bauchschmerzen nach den 3 Tagen nichts essen und dann der leckeren Hühnchenpfanne ala Alma.)
    Was mich irgendwie stört ist, daß ich ständig müde bin. Aber das könnte auch an dem trüben Wetter liegen.

    So, das war's für heute. Ich freue mich auf nette Unterhaltungen und neue Bekanntschaften.
     
    #1 Silke Schoch, 29.01.2014
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  3. Limax

    Limax Mitglied

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    Sag mal eben Hallo und wünsche dir im Forum viel Spaß, regen Austausch und viel Erfolg
     
    ChaCha62 gefällt das.
  4. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo
    Herzlich Willkommen und viel Erfolg.
    Guten Austausch hier.
     
    #3 Nurse74, 29.01.2014
  5. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Willkommen im Forum!

    ...ganz viel Erfolg wünsch ich Dir!
     
    #4 ChaCha62, 30.01.2014
  6. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    von mir auch ein herzliches Willkommen...und viel Erfolg bei deinem Vorhaben (y)
     
    #5 RomansPrinzessin, 30.01.2014
  7. jessicakatja

    jessicakatja Mitglied

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    wünsche dich auch herzlich willkommen das mit der müdigkeit habe ich momentan auch aber kann ja auch am wetter liegen ;)
     
    #6 jessicakatja, 30.01.2014
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Schön, dass du dich zu Almased entschlossen hast. Es klappt, wenn du nicht "nur mal so" abnimmst, sondern dann während dieser Zeit deine falschen Ernährungsgewohnheiten ablegst.

    Ich wünsche dir viel Erfolg!
     
    #7 FrauEigensinn, 30.01.2014
  9. wika777

    wika777 Mitglied

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    Hi! Ich schließe mich den anderen an und wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen!!!:)
    Und guten Rat oder Hilfe kriegst du immer hier im Forum(y)(y)(y)
     
    #8 wika777, 30.01.2014
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  11. Silke Schoch

    Silke Schoch Mitglied

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    Danke für die nette Begrüßung.

    Ich hätte auch gleich ein paar Fragen.

    Vollkorntoastbrot? Kann und darf ich das auch in eine Scheibe normales Körnerbrot tauschen? Mir ist das Knautschbrot im Urlaub zu wider.

    Obst und Gemüse? Mit Gemüse habe ich fast kein Problem, außer es handelt sich um Fenchel und Pastinaken. Bei Obst sieht es schon anders aus. Da muß ich mich schon dazu zwingen, außer in Marmeladeform oder mal im Joghurt oder Quark.

    Wurst, Käse, Fisch und Fleisch? Fisch brauche ich gar nicht, Wurst und Fleisch nicht unbedingt. Aber Käse. Sollte ich da fettarmen nehmen oder darf ich den normalen nehmen und dafür weniger?

    Wie macht ihr das auf der Arbeit? Ich bin auf zwei Stellen verteilt und mit in Ruhe Mittag machen nicht immer drin. Für mich wären dann belegte Brote praktisch, oder Gemüsestücke, welche man nebenher essen kann. Einen Kühlschrank gibt es, aber nichts zum warm machen. Wir haben zwar eine Mensa, die auch "Fit-Essen" verkaufen, aber das sieht schon mehr als "gesund" aus.

    Mein bisheriger Essensverlauf sah so aus:
    Morgens mein Schlemmermenü Alma.
    Auf der Arbeit ein belegtes Brot mit Käse und eine Brotdose mit Gemüse.
    Abends dann Nudeln, Kartoffeln, viel Gemüse und Salat.
    Da ich ja nicht selbst kochen muß, ist das Abendessen oft sehr Gehaltvoll, also mit einigem an Sahne, Käse überbacken, das Gemüse mit Tonnen Butter verfeinert. Da nehme ich ja schon weniger.
     
    #9 Silke Schoch, 31.01.2014
  12. karinla

    karinla Mitglied

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    ein herzliches willkommen auch von mir .... viel erfolg ...

    wie hast du denn vor 1 1/2 jahren mit alma 20 kilo abgenommen ? ;)

    so wie gerade beschrieben ???? dann mal ein ohhhhhh
     
    #10 karinla, 31.01.2014
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Der zweite Anlauf

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