Kurzzeitfasten Der Weg zur Wunschfigur mit 16/8

So viel Besuch hier, wie schön :LOL:

Mein 16/8 Rhythmus läuft super und fällt mir gar nicht mehr schwer. Hab mich da wirklich schnell dran gewöhnt, hätte ich nicht gedacht. Ich schlafe wie ein Stein, was allerdings auch den Nachteil hat, dass ich morgens kaum aus dem Bett komme :LOL: Aber sobald ich aufstehe, fühle ich mich dann doch total fit für den ganzen Tag.

Die Ernährung an sich ist auch ziemlich gesund bei mir, hier und da mal eine Sünde, aber das brauche ich einfach. Mal sehen weiß meine Waage am Samstag sagt, ob sie das auch so gut findet :)

 

Danke xSchmetterlingx hoffentlich ist sie auch ganz lieb zu mir :)

 

Warum muss man auf Telekom Techniker eigentlich immer so lange warten? Ich sitze seit Ewigkeiten hier und warte und warte und warte. Bei uns auf Arbeit geht nämlich nichts mehr, weder Telefon noch Fax.

Naja dann gibt's erstmal noch nen Tee :)

 

Puffin9 das habe ich vor ja und wehe die Waage sieht das anders :)

 

So ich melde mich zurück nach einem wunderbaren Wochenende mit 400 Gramm weniger. Es ist nicht die Welt, aber ich finde es in Ordnung. So lange es stetig abwärts geht, bin ich zufrieden.

Mein Wochenende war sehr sehr schön, aber leider hab ich eindeutig zuviel gefuttert. Das heißt jetzt wieder schön diszipliniert sein unter der Woche. Mit dem Sport klappt es allerdings super und ich habe auch wieder meinen Schrittzähler raus gekramt. Ich will wieder mehr gehen. Klar hab ich meine Bewegung mit dem Hund, aber trotzdem könnte es ein wenig mehr sein jeden Tag :)

Mehr gibt es grad nicht zu berichten, ich habe auch viel Arbeit, werde es heute wohl nicht schaffen, bei euch allen vorbei zu gucken :( Morgen dann wieder ;)

Wünsche euch nen schönen Montag und eine wunderbare Woche