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Der Weg zum Ziel

Diskutiere Der Weg zum Ziel im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich bin ein absoluter Almased Neuling... Hab gerade meinen ersten Shake zu mir genommen. Hätte da mal einen Frage an euch Profis...

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  1. Softcake

    Softcake Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich bin ein absoluter Almased Neuling... Hab gerade meinen ersten Shake zu mir genommen.
    Hätte da mal einen Frage an euch Profis :D...

    Wie habt ihr mit Almased abgenommen? Ich lese so oft, dass soviele die ersten Tage die Turbo Variante verwendet haben und dreimal täglich Almased zu sich genommen haben...

    Funktioniert Almased denn auch wenn ich nur zwei Mahlzeiten täglich durch Almased ersetze?
    Hat hiermit jemand Erfolg oder würdet ihr mir empfehlen drei Mahlzeiten durch Almased zu ersetzen?

    Vielen Dank und viele Grüße
     
    #1 Softcake, 21.09.2013

  2. Anzeige

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  3. Bumble

    Bumble Mitglied

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    Ich habe dir hier: http://www.abnehmen-aktuell.de/mitglieder-stellen/22413-erster-tag-almased.html#post496581 schon geantwortet, dass es für den Erfolg außerordentlich wichtig ist, die Vorgaben gemäß Beipackzettel einzuhalten.

    Den Beipackzettel solltest du dir gründlich durchlesen, ebenso die Infos in dem Link sowie auf der Seite www.almased.de.

    Die 3 Phasen sollten eingehalten werden. Die Startphase (=Turbophase), in der nur 3 Shakes am Tag getrunken werden (sonst nichts!), ist für die Vorbereitung des Körpers auf die Stoffwechselumstellung notwendig. Ein paar Tage reichen aus. Manche dehnen diese Phase aus. Das kann man machen (gerade bei hohem Körpergewicht), undbedingt notwendig ist das aber nicht.

    Die zweite Phase ist die Reduktion. Es gibt 2 Shakes + 1 feste Mahlzeit. Sonst nichts! Hier bleibt man bis zum Erreichen des Wunschgewichts.

    Die dritte Phase ist die Stabilisation. Hier testet man das neu erlernte Ernährungsverhalten zum Stabilisieren des Wunschgewichts. Diese Phase dauert 18 Wochen (aber eigentlich endet sie gar nicht, denn wenn man den Weg, seit Gewicht zu halten, gefunden hat, bleibt man ja dabei).

    Den Link zum Infothread habe ich dir bereits im genannten Post geschickt.;)
     
    #2 Bumble, 22.09.2013
    Tauchbine gefällt das.
  4. Softcake

    Softcake Mitglied

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    28
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    Vielen Dank für die Info Bumble!
     
    #3 Softcake, 22.09.2013
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