Schlank im Schlaf Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt, auch beim Abnehmen

*lach Petra ich kann nur ganz einfache also nicht diese komplizierte Ferse und früher jaaaaaaaaa da hab ich echt gerne gestrickt. Aber meine ganz große Liebe gilt der Bewegung, je mehr desto lieber . *lachwech Petra das sehe ich ja grad erst, Du bist in Nürnberg. Da sind wir nächste Woche ganz in der Nähe, jemand besuchen, leider in argem Zeitdruck, sonst hätt ich jetzt glatt gesagt wir gehen nen Kaffee/Tee trinken :-D. Aber wir müssen danach gleich weiter zu dem Konzert in Aschaffenburg. ich freu mich schon dermassen da drauf. Wenn ich dran denke hab ich schon gänsehaut pur. Leider steht und hier weder Gärtchen noch Balkon zur Verfügung. ABER wir haben 2 Parkplätze vor dem Haus, aber nur noch 1 Auto. Im dritten Jahr wohnen wir jetzt hier, aber dieses Jahr hab ich mich das erste Mal getraut: meine gestreifte Liege auf den Parkplatz ich mit t-shirt und dreiviertelhosen, Musik auf den Ohren und Buch in der Hand in der Sonne gelegen. :ROFLMAO:Das Buch blieb natürlich nicht lang in meiner Hand, denn wenn die Musik in mein Ohr fließt wird sie sofort in meinen Körper weitergeleitet. Dann zappeln oder kreisen die Füße oder wippt der Poppes. An Ruhe ist dann irgendwie nimmer zu denken. Der Frühling? der ist doch schon da irgendwie
Nun lass Dich mal drücken und hab einen wunderschönen Tag!( Ins Öhrchen flüstert - ich heiße auch Petra :-D)

 

Limax - versprochen: das erste Paar Socken das wieder geht ist für Dich- aber wirklich kunterbunt für zuhause gegen kalte Füße!

 

18.03. Frühstück 8 Uhr 1 Weckle mit Butter, Salz und Basilikum, 2 Äpfel
Mittagessen 12:30 Fertiggericht Ofengemüse mit Thaicurry :-/ ich war sehr enttäuscht, Geschmack naja sättigend eher garnicht - wird nimmer gekauft. Nachtisch: 1 kleiner Becher Karamellmousse
Abendessen 18:00 eine Rolle Harzer Käse 125 g zu Käsechips verarbeitet .. hat mich zwar den Moment gesättigt, aber als ich im Bett lag (ausnahmsweise mal schon um 21:45 hat mir dermassen der Magen geknurrt, dass ich mir noch das kleine Stückel fettarmen Camembert gegönnt, was noch da war .. schätze mal 30 g oder so
Bewegung: man achte *ggg 10 min walker - sonst nix! naja ausser der hausarbeit

 

sooooooooooooo nun erstmal ein ganz liebes für Eure Aufmunterung gestern! Das hat mir dermassen geholfen, das könnt Ihr Euch nicht vorstellen. Seit langem ist es das erste Mal, dass ich mit so einem Tag nicht alleine war. Meinem Mann mag ich das immer nicht sagen, er hat soviel Mehrbelastung durch meine Krankheit und ist immer geduldig und so wälz ich mich dann immer alleine mit rum. Heute gehts mir wieder gut!

 

Heute morgen hab ich mir ein Roulettetraining erfunden :-DDD. Ich verfüge hier zu Hause über Trainingsgeräte: 1 Fahrrad, ein Crosstrainer und einen Walker. Dank meiner doofen Gelenke ist der Walker grad das einzige was geht. Morgens nach dem Aufstehen belege ich den immer mit Beschlag - aber nur mit meine Mucke auf den Ohren. Eines der Lieder drauf, was ich heiß und innig liebe ist Pink mit Try. Wenn ich jetzt auf den Walker gehe, laufe ich so lange bis das Lied (Zufallsauswahl) kommt oder ich nicht mehr kann :-DD

 

guten morgen karinla, toll dass es Dir auch besser geht! Dann ist die Welt um einen rum gleich wieder in Ordnung :-D. Heute morgen hab ich soviel getippert, dass ich fast vergessen hätte zu frühstücken :ROFLMAO: