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Schlank im Schlaf Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt

Diskutiere Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hallihallo liebe puffin9 schön auch dich zu lesen. guten morgen,nach einer schlaflosen nacht wegen bauchweh, hab ich heute morgen tapfer einen...

  1. ich will

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    hallihallo liebe puffin9 schön auch dich zu lesen.
    guten morgen,nach einer schlaflosen nacht wegen bauchweh, hab ich heute morgen tapfer einen arztbesuch überstanden. wieder neues morphinpflaster, wegen der ekzeme. gestern essen total umgeworfen, es gab hühnerfrikassee mit reis. physio und hörgerätetechniker hab ich auch geschafft, aber ansonsten nur sehr viel ruhe. was auch immer noch angesagt ist, dh auf sofa und wirklich ruhe und nachmittag 17 uhr nach fds für dirk ne neue brille aussuchen und kleinen spaziergang machen wie jeden tag. auch wenns nur paar m sind. wenn ich mal irgendwie schaffe mit dem handy online zu kommen, stell ich mal aktuelle bilder in die galerie. so langsam versuche ich auch den 16/8 rhytmus wieder reinzubekommen, wobei das essen bei mir grad wirklich arg schwierig ist. ich hab auf nichts lust, aber weil es wohl viel zu wenig ist, fällt kaum gewicht. sport ist ja auch nicht wirklich drin
     
    #3361 ich will, 25.01.2019
    Zuletzt bearbeitet: 25.01.2019
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  3. ich will

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    puh viel auf dem sofa verbracht die letzten tage. aber im großen und ganzen geschafft was ich mir vorgenommen habe. heute ist es die physio trotz heftigem schub und die küche.
     
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Schön, dass du wieder da bist, liebe ich will! blustrau.gif
     
    #3363 FrauEigensinn, 29.01.2019
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  5. ich will

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    ich wünsche euch einen wunderschönen guten morgen, nach den letzten trüben tagen, bin ich heute mit strahlendem sonnenschein aufgewacht. so ein schönes gefühl. meine tage sind grad so ausgefüllt, dass ich mich da erstmal dran gewöhnen muß! heute habe ich lange geschlafen (nach der schlafpause um 4 wegen dirks frühschicht) meine paar minuten qi gong (nach youtube) absolviert und jetzt esse ich in aller ruhe einen apfel, danach gehts an die hausarbeit. heute liegt an wz aufräumen, kartoffeln kochen, da es heute kartoffeln mit quark gibt, heute nachmittag achtsamkeit von der aok, danach termin beim doc. abends beim tv tischdeckenumrandung fertig häkeln. bild gibts erst nach fertigstellung. oh und obwohl ich total chaotisch esse, ist mein gewicht gefallen
     
  6. ich will

    ich will Mitglied

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    schönen guten morgen :-). die sonne strahlt herrlich. nachdem ich heute morgen die letzte halbe reihe fertig gemacht habe, mich danach den qi gong übungen zu widmen, muß ich hier eingestehen, das wohnzimmer sieht immer noch so chaotisch aus. also bleibt fäden vernähen und den neuen läufer zu baden erstmal im hintergrund. gestern hat mein bauch natürlich mal wieder rebelliert nach dem apfel *soifz. mittags hab ich immerhin geschafft ne kleine kartoffel mit quark zu essen. außerdem meine 2 letzten scheiben toastbrot mit putenbacon und butter mit der vorgabe keinen toast mehr zu kaufen. ich habe mir jetzt brot aus 1050er weizenmehl gebacken in der hoffnung, dass der doofe bauch das akzeptiert. das gewicht fällt weiter, obwohl ich im moment beim essen nicht wirklich drauf achte.. nur ungefähr auf die 16/8. stellt euch vor wenn ich was süßes esse, ist nicht mehr die ganze packung leer, sondern ich habe auch genug nach ein zwei stückchen. das wäre vor einiger zeit undenkbar gewesen. so jetzt wünsch ich euch und mir einen superschönen tag und werf mich an die hausarbeit :-DDD. versuche das foto in die galerie zu packen
     
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  7. ich will

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    schönen guten morgen , gestern war ein echt mieser tag. gestern total zerschlagen wach geworden, wegen übler alpträume, gelenk und kopfschmerzen. trotzdem das was ich mir vorgenommen habe im haushalt geschafft. meine übungen waren gestern morgen wollte ich garnicht machen. nachmittags gschwind noch einkaufen, da ja heute die tupperparty ist. meine erste und ich denke auch letzte *ggg. abends war ich im meinem kurs qui gong und yoga entspannung. das hat mir sehr sehr gut getan. heute wieder gut geschlafen, meine übungen schon absolviert, jetzt haushalt noch was nachbessern, nachher kochen dirk hat löwensenfsteaks mit blumenkohl und ich hab mir gestern pak choi und l mitgebracht und lachstartar aufgetaut, wobei ich überlege ob es nicht verträglicher ist den lachs doch kurz zu braten. 15:20 habe ich physio und dann mag ich noch in ruhe ein basenbad nehmen um schön ruhig zu sein und mich wohl zu fühlen.
     
  8. DikDiklein

    DikDiklein Mitglied

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    Bist du noch bei der Physio, oder geniesst du schon dein Basenbad?? Glaube ihr seid 1-2 Stunden hinter uns mit der Zeit?? Dann dauert es bei dir sicher noch etwas.
    Ich hoffe aufjedenfall du fühlst dich wohl heute abend.
     
    #3367 DikDiklein, 07.02.2019
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  9. ich will

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    hallihallo ihr lieben! DikDiklein ich hatte beides. und inzwischen ist schon wieder ein wochenende herum. bei dem doofen feuchtwetter, plagen mich die knochen arg und die letzten tage hab ich mich echt durchhängen lassen. nichts desto trotz. ab heute gilt wieder ein regelwerk. heute morgen, erst etwas qi gong , danach küche aufgeräumt, 1 std. puzzle teile sortiert, jetzt bin ich beim wz aufräumen mit pausen zwischendrin und nachher mag ich wenigstens noch den rand bauen. nachmittags kurz bei ner freundin dabei, für sie hab ich gestern ein kleines geschenkle gehäkelt. ein kaktus mit blüte . also den kleinen links. die anleitung ist kostenlos auf talu.de. für mich arbeite ich an meiner decke und grad an einer bobbeltasche. bilder kommen nach fertigstellung. [​IMG]
     
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  11. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Der piekt wenigstens nicht :biggrin:! Toll, was Du alles so zustande bringst.

    Ich wünsch Dir besseres Wetter für Deine Knochen!
     
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  12. ich will

    ich will Mitglied

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    hallihallo, ich liege leider schon wieder flach, ein virus. gelenkschmerzen ohne ende. diese woche alles gecanceled. heute kurz mit dirk in kaufland einkaufen gewesen, kaum wieder bis hoch gekommen. aber hab was positives zu melden. ich versuche meinem körper wieder gesunderes essen beizubringen. heute zb eine birne, und zu mittag weil ich grad lust drauf hatte, ein schälchen müsli ,mit joghurt und etwas honig.
     
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