Schlank im Schlaf Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt, auch beim Abnehmen

hallihallo ihr lieben, da bin ich wieder. nach einer wirklich schlimmen zeit und langem erholsamen urlaub. kurze zusammenfassung: lungenentzündung anfang des jahres beinah 2 monate, dann bandscheibenvorfall mit ausfall des rechten beines, op, reha und starken schmerzen hinterher noch, umstellung auf neues morphin. ABER DANN :-D wirklich langer Urlaub mit meinem Lieblingsgatten Dirk :-). 5 Wochen durch Norddeutschland getourt mit Station bei der Teetrinkerin, und lieben Freunden, 9 herrliche interessante Tage in Finnland. Die letzte Urlaubswoche läuft grad, ab Montag beginnt wieder der Alltag. Zeit sich langsam wieder den üblen Pfunden zu widmen. (leider schaffe ich das immer nicht wenn es mir nicht gut geht) Laufen gehen nur sehr kurze Strecken. Je nach Tagesform ab ca 800 m bis 1 km mit Gehhilfen. (ich arbeite dran) im moment gehen wir jeden tag ein paar Bahnen schwimmen. Sind aktuell bei ca 700 m.

 

ich danke euch! tina geht es soweit gut, sie versucht auch immer rauszugehen, muß aber immer ganz arg mit der diabetes vom kätzle zeiten abstimmen. wir hatten viel spaß und haben gefachsimpelt ( handarbeiten :-D)

 

schönen guten morgen :-) uiuiui da ich ja wieder kzf mache mit reduzierung kh muß ich mich wieder an die zeiten gewöhnen. heute ist der erste tag der echt schwer ist. war gestern recht spät mit essen fertig erst gegen 22:30. von den kal. her voll im rahmen nur arg lang auseinandergezogen. jetzt knurrt mir seit 11 uhr der magen ... habe mir vorgenommen bis 13 uhr zu ziehen . boah das fällt mir echt echt schwer. hab schon 1 liter wasser getrunken. aber jetzt sind es nur noch 30 min. irgendwie hab ich gestern mein bändchen fürs schwimmbad verloren :-(((( dirk weckte mich heute morgen um halb sechs, als er von der frühschicht kam, um mit mir schwimmen zu gehen. aber so komm ich nicht rein *snüff. ich kann mich absolut nicht erinnern das band gestern abgenommen zu haben