Schlank im Schlaf Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt, auch beim Abnehmen

dankeschön karinla :-*

 

ich habe gerade beschlossen: ich gugge ob meine nachbarin unten da ist, sie könnte mir helfen den liegestuhl rauszustellen. die sonne kann doch nur gut sein :-D

 

So ein wenig mehr Gewißheit hab ich jetzt. Also der Meniskus war wirklich hochgradig gefetzt, da mußte ein ganzes stück von entfernt werden und das Ganglion war in der Größe wie ne kleine Pflaume. So wie es aussieht ist der Knorpel nicht ganz so arg geschädigt wie es im MRT wirkte. Allerdings müssen wir jetzt erst den Heilungsprozess abwarten, bis wir wissen ob ich danach relativ schmerzfrei sein kann.
Der Wehmutstropfen: kein Marschieren die nächsten 2 Wochen und dann ganz ganz langsam. Allerdings noch Krücken bis Fr mit Teilbelastung und dann immer bissel mehr belasten bis Schmerzgrenze, also kann ich wenigstens bald die Krücken in die Ecke werfen.

 

Limax und FrauEigensinn :-* Ihr seid super! Ihr passt mehr auf mich auf wie mein Mann *lach. Ich bin wirklich brav, sogar in der Wohnung dapp ich alles mit Krücken. Naja gestern hab ich leider niemand zum Liegestuhl rücken gefunden, der steht aber gleich unten im Hausflur. Wir haben ja keinen Garten, ich lieg ja nur auf unserm Parkplatz vorm Haus. Ich hab mich also mit einer Krücke abgemüht das teil rauszuziehen, was einigermassen klappte und dann hab ich von ca halb elf bis um 10 vor zwei auf dieser Liege erst im Schatten und später in der Sonne gelegen. Natürlich mit meiner Musik auf den Ohren und meinem Paperwhite, weil ich ja mit den Schmerzen in den Händen auch kein Buch vernünftig halten kann. Ich lese gerade Dorian Gray :). Nur meine Mahlzeiten einhalten ist grad übelst schwer. Mein Mann muß mir kochen helfen, das geht schwer mit den Krücken. Jetzt kam der gestern um 2 von der Schicht, dann mußten wir sofort los zum Chirurg zur Kontrolle, also gabs erst gegen halb 5 Essen. Wir waren im http://www.turmbraeu.de/. Ich hab eine Grillplatte gegessen, also Rinder und Schweinesteak, 2 Minibratwürstel und einen kleine Streifen Speck mit einer Grilltomate, sonst keine Beilagen. Das war dann auch gleich mein Abendessen. Gestern hat mir mein Mann das Lauch schon geschnipselt und gegart für die PorreehaferkleiePuffer auf die bin ich ja gespannt wie ein Flitzebogen. Ach so gestern hab ich erste Übungen gezeigt bekommen für mein Knie und heute habe ich das erste Mal KG: weiß nur nicht was sie heute macht. Eigentlich hab ich grad 2 Rezepte laufen eimal für das linke Knie für die akute Arthrose und für impingement rechte Schulter. Hab immer Stundentermine

 

ja ich bemüh mich ganz arg, was für mich schlimm daran ist, je weniger ich mich bewege, desto größer ist mein drang zu futtern und zwar ohne Punkt und Komma und ja ich hätte gern noch Heilungsenergie damit die Schmerzen nachlassen und es nimmer so doof im Knie quatscht. (das hört sich an als ob das Knie pupst )