Kurzzeitfasten Der Weg zum gesunden ICH

Hallo und "Herzlich Willkommen" auch noch von mir! Genieß Dein Date - und sei nicht allzu traurig, wenn die Waage morgen wieder mehr zeigen sollte. Hier haben schon einige die Erfahrung gemacht, dass das Essen beim Chinesen zu vermehrter Wassereinlagerung führen kann. Aber dann gilt wieder, was Nele schon gesagt hat:

Nur um die extrem fettgebackenen Sachen solltest Du vielleicht einen kleinen Bogen machen .

 

Ein Versuch war es wert. Es gibt Menschen, da klappt KzF auch ohne kcal zählen. Ich würde da bestimmt auch nicht zu gehören.

Meinen "Süßen" habe ich heute mit auf den Weihnachtsmarkt geschliffen, weil wir meinen ehemaligen Chef da getroffen haben. So richtig Lust hatte er keine, aber ich finde, das müssen sie auch mal aushalten. Gehört zum Leben dazu .

LG Nele

 

Hallo Cherryplus,
vielleicht geht es nach den ganzen Feiertagen dann auch leichter weil man ja unter dem Jahr keine Plätzchen nascht. Das ist zumindest meine Hoffnung ;-).

LG
Tabeasmama

 

Es kommt einmal darauf an, wie du abnimmst. Aber wenn ich meine Erfahrung und auch die von anderen hier zusammennehme, dann gibt es zum einem immer irgendwann ein Plateau und je nach Anfangsgewicht und dem ersten großen Waserverlust nach 10-15 kg einfach langsamer weiter. Finde ich aber gut, weil der Körper ja auch irengdwie hinterher kommen muss.
Ich habe mir gar keine Daten in meine Signatur geschrieben sondern nur die die Ziele und das Datum dann ergänzt, wenn das Ziel erreicht wurde. Wäre sonst frür mich frustrierend.
Aber das muss jeder für sich selber wissen, was mehr motiviert oder frustriert, oder auch herausfinden .

LG Nele

 

1. Ziel U 80 geplant 16.01.18 erreicht am:
2. Ziel 75,0 geplant 06.03.18 erreicht am:
3. Ziel 70,0 geplant 24.04.18 erreicht am:
4. Ziel 65,0 geplant 12.06.18 erreicht am:
5. Ziel 60,0 geplant 31.07.18 erreicht am:

Das nenn ich auch mal sportliche Ziele! Aber ich wünsch Dir, dass Du die ersten gut erreichst und die nächsten leichten Herzens etwas verschieben kannst, wenn es sich doch etwas zäher gestaltet. Das wichtigste ist es ja, beharrlich dabei zu bleiben. Toi toi toi!