.... der Weg zu meinen alten Klamotten...

hey amelinchen :)
nici hats ja schon geschrieben, die shakes solltest du komplett trinken. es ist wichtig, dass dein körper alle nährstoffe bekommt, wenn du ihm eh schon so wenig gibst.
wenn es dir mit öl garnicht schmeckt, dann hol die lachsöl-kapseln aus dem drogeriemarkt und nimm die zu jedem shake. der körper braucht das öl, um alle nährstoffe aus dem shake aufzunehmen.

liebe grüße

 

ich nehm übrigens traubenkernöl. find ich auch sehr lecker. (smirk)

 

Hey Amlinchen,

mach dir doch keinen Streß, wenn du nicht jeden Tag ausführlich hier schreibst. Damit setzt du dich doch nur selber unter Druck. Du kannst wenigsten mal schreiben bei deinen Eltern. Das ist doch super. :) Solange wir wissen, dass alles i.O. ist und du halt ein paar Tage "Urlaub" machst, ist doch alles gut. Ich werde Ende Mai umziehen, höchstwahrscheinlich habe ich dann ein paar Tage kein Internet. So lange ich bei der Stange bleibe, sollte man sich keine Gedanken machen.

Freue mich zu hören, dass du gestern sehr standhaft geblieben bist. Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass das nicht leicht ist. Aber genau das wird sich für dich auszahlen. Zu mal du ja auch noch sehr fleißig gewesen bist mit der Feldarbeit. 8)

Mach weiter so (y)

 

Huhu Amelinchen!

Ich hatte nach 8 TAgen Turbo auch die Nase voll. Die Fettabnahme beginnt ja sowieso erst hinterher, ich würde mich an Deiner Stelle nicht zwingen. Bei mir geht sowas dann nach hinten los. In den ersten beiden Redu wochen hatte ich "nur" ca. 500 g pro Woche, das ist dann aber FETT! :-) Und zwei Päckchen Butter in der Woche weniger ist doch eigentlich supi!


Lieben Gruß!

Rosa

 

Bitte, gerne doch Amelinchen. Finde ich ja total süß von deinem Mann. (y) Grillen ist aber auch echt fies. Aber Super wie er da eingelenkt hat. Da haste ja echt eine super Unterstützung. Finde ich echt Klasse. Mein Freund meinte heute auch zu mir, ich wäre zickig. Hm... eigentlich gehts mir gut. Man merkt es selber aber wohl nicht so. ;) Mach wie du denkst, hauptsache du brichst nicht ganz ab. Und Redu-Phase kannste ja eh schon machen. LG und schönen Abend noch.

 

Amelinchen quäl dich nicht! Wechsel in die Reduktion und genieße einmal am Tag eine gut geplante Mahlzeit mit 450 kal - du wirst sehen deine Laune wird sich bessern

 

Walnussöl und Leinsamenöl habe ich auch, bei DM gibt es auch kleinere Flaschen:)

 

Moin, Moin!

Walnussöl mochte ich gar nicht. Ich rühre immer 55 g Alma mit 5 g Multaben (DM) Vanille an. Damit schmeckts mir sehr lecker.


Grüßlis!