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Der Weg ist das Ziel...

Diskutiere Der Weg ist das Ziel... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So ich habe mich auch entschlossen ein Diättagebuch zu führen. Werde versuchen es regelmässig zu aktualisieren. Ich habe vor 14 Tagen angefangen...

  1. Gimli1972

    Gimli1972 Mitglied

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    So ich habe mich auch entschlossen ein Diättagebuch zu führen. Werde versuchen es regelmässig zu aktualisieren.

    Ich habe vor 14 Tagen angefangen 3x täglich Almased zu nehmen. Die ersten Tage waren wirklich hart. Seit 3-4 Tagen kann ich aber sagen, dass sich mein Körper daran gewöhnt hat und brav mitmacht. Ich bin mit einem Gewicht von 147,8kg gestartet. Heute morgen blieb die Waage bei 138,1kg stehen. In 14 Tagen 9,7kg abgenommen. So ein Ergebnis motiviert. Ich werde die nächsten Tage weiter mein 3x am Tag Programm fortsetzen.

    Wünsche Euch Allen einen schönen Tag.
     
    #1 Gimli1972, 23.11.2013
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  3. renata

    renata Mitglied

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    Guten Morgen Gimli,

    meine Güte fast 10 Kg in 2 Wochen....ist ja der Hammer! Ich wünsche Dir natürlich das Du dein Ziel weiterhin so gut verfolgst und nie von deinem Weg abkommst, wenn es auch manchmal vielleicht schwer fällt, aber ich bin mir sicher das Du dein Ziel erreichst!!! MACH WEITER SO!
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  4. Bumble

    Bumble Mitglied

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    Guten Morgen Gimli1972,

    das klingt ja prima, was du da berichtest. 2 Wochen Turbo liegen hinter dir, willst du noch eine Woche dranhängen oder mehr? Wenn es dir gut dabei geht, sind 3 Wochen vollkommen in Ordnung. Wenn du feststellst, dass dein Gewicht stehen bleibt, ist es Zeit in die Reduktion zu wechseln. Hier erfolgt das "richtige Abnehmen".

    Ich freu mich für dich, dass du so motiviert bist. Weiterhin viel Erfolg. ;)
     
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  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hallo Gimli1972,

    toll, was du schon geschafft hast. Du wirst auch weiterhin Erfolg haben, wenn du es weiter so durch ziehst!
    Falls dir mal Motivation fehlt, hol sie dir hier im Forum ab!

    Viel Glück beim Abwerfen der lästigen Kilos!
     
    #4 FrauEigensinn, 23.11.2013
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  6. Gudrun57

    Gudrun57 Mitglied

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    Meinen Glückwunsch, das ging ja schnell. Wenn du wirklich willst wirst du es auch schaffen. Ich freue mich weiterhin von deinem Erfolg zu lesen.
    Weiter so !!! (y)
     
    #5 Gudrun57, 23.11.2013
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  7. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Gimli,

    ich gratuliere von ganzem Herzen!!!

    Von Deiner Motivation und Disziplin sollte sich so manch einer eine dicke Scheibe abschneiden!
     
    #6 Tauchbine, 23.11.2013
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  8. Gimli1972

    Gimli1972 Mitglied

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    So nun ist es soweit, ich brauche Eure Hilfe. Ich ernähre mich jetzt seit 18 Tagen nur von Alamsed. Die Drinks rühre ich mit Wasser und etwas Zim an. Zwischedurch trinke ich ca. 2-3 Litter Wasser. Dazu kommen ca. 2-3 tassen Kaffe mit Süßstoff und Milch (1,5%). Über den Morgen verteilt trinke ich 0,7 Liter Tee mit 6 Süßstofftabletten. MEHR NICHT. Bis Dato ist jeden Tag etwas runter gegangen. Bis Heute ! Heute habe ich 0,4kg zugenommen.

    Ist das normal ?

    Ich habe außer gestern jeden Tag meine Basentabletten genommen. Wie gesagt außer gestern. Kann es daran liegen ?
     
    #7 Gimli1972, 26.11.2013
  9. Bumble

    Bumble Mitglied

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    Eigentlich ungewöhnlich, könnten aber Schwankungen sein. Ich würde mich noch nicht sorgen. Vielleicht lag es wirklich an den Basentabletten. Wovon solltest du zunehmen?

    Hast du das Öl im Shake? Oder nimmst du nur Wasser und Zimt?


    Wann wechselst du in die Reduktion?
     
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  11. Gimli1972

    Gimli1972 Mitglied

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    Also ich nehme 10ml Öl pro Shake. Ich hoffe, das es nur eine Schwankung ist.

    Ich wollte die Turbophase so lange machen, wie möglich. Im Moment fühle ich mich körperlich sehr gut. Habe etwas Angst vor der Reduktionsphase.
     
    #9 Gimli1972, 26.11.2013
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  12. Bumble

    Bumble Mitglied

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    Gimli1972
    10 ml Öl ist zuviel! 2 TL = 6 g gehören in den Shake.

    Vor der Reduktionsphase musst du überhaupt keine Angst haben. Denn erst hier beginnt das richtige Abnehmen. Hier lernst du den richtigen Umgang mit den Lebensmitteln und deren sinnvollen Einsatz.

    Klick mal in den Link in meiner Signatur. ;)
     
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