Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Hallo periperi , kriwo53 und Modera ,
jeden Tag wird es besser oder auch mal schlechter. Je nachdem was ich gemacht habe. Gestern durfte ich das erste mal ins Wasser. Erstmal nur hier zur Wassergymnastik, noch nicht in die Therme. Dafür muss meine Narbe noch etwas weniger Rot sein und das Knie auch nicht mehr so warm. Sonst hab ich durch das warme Wasser gleich wieder ein dickes Monsterknie. Heut schmerzen mit mehr die kaputten Hüften als das Knie. Da merk ich das ich mich schon langsam wieder mehr bewege.
Morgen wäre ja meine offizielle AHB Zeit um, hab ja aber 2 Wochen Verlängerung bekommen und bin so bis 23.11. noch hier. Ist auch gut so. Genieß die Zeit noch und nehm die Behandlungen gerne an.
Aber Herr Antii und auch meine Tierchen freuen sich schon wenn ich wieder zu Hause bin. Sami mag gerade nicht richtig fressen. Ich glaub der vermisst mich.

Heut hab ich noch gleich eine Gruppentherapie und dann bin ich fertig für heute. Werde wohl am Nachmittag dann einen Kaffee trinken gehen. Meine 3 anderen von Tisch mit denen ich immer zusammen bin gegen heute in die Therme, aber ich darf ja noch nicht. Naja vielleicht nächste Woche.

Hier ist heute nochmal schönes Wetter. Wir waren heute schon mit einer Gruppe draußen zum Sporteln. Leider ist das wohl nun der letzte schöne Tag, dann soll wohl der Regen kommen.

Dann wünsche ich euch noch alles Liebe. Ich muss zu meinem Termin.
Ganz liebe Grüße an euch.

 

Nicht nur Esstisch und Stühle. Ihr werdet es nicht glauben, aber wir werden uns verändern.

Ihr wisst ja sicher noch wie wir es geliebt haben mit unserem Wohnmobil. Leider mussten wir eskalieren verkaufen. Dann hatten wir ja dieses Jahr eins gemietet und waren über glücklich damit. Wir habe. Die Zeit richtig genossen.
So haben wir nochmal über unser Leben und alles nachgedacht und sind zum Entschluss gekommen, jetzt nochmal einen großen Schritt zu wagen solange wir noch können.
Unsere Kinder waren gleich begeistert und haben uns zugestimmt.
Also was ist draus geworden? Wir verkaufen unser Haus und werden zu Nomaden. Naja nicht ganz. Jetzt sagt ihr bestimmt, oh man ihr habt doch das Haus erst letztes Jahr gekauft und soviel Zeit und Geld investiert. Ja das ist richtig, aber wir wollen jetzt noch was vom Leben haben und bisschen raus in die Welt. Ok Deutschland und deutschsprachiger Raum soll erstmal reichen. Ganz ohne für die Zukunft vorzusorgen gehen wir auch nicht an die Sache ran. Wir haben uns in Bayreuth eine Senioren gerechte Wohnung im Betreuten Wohnen gekauft. Mein großer wohnt dort in der Nähe, also auch das ist schon mal sehr gut. Dort entsteht gerade ein neues Stadtquartier zum Leben und Arbeiten für jung und alt. Mit Ärztehaus, Physiotherapie, Bäcker Stadteilcafe und einiges mehr. Das Betreute Wohnen ist ein eigenes Haus mit 67 Wohneinheiten, EG, 1., 2. und 3. Stock. Im Erdgeschoss ist die Diakonie drin mit Tagespflegeplätzen. Die Wohnung kann jetzt oder später bezogen werden. Wenn man später mal nicht mehr alleine alles kann, kann man sich Hilfe dazu buchen. Wir haben eine ca. 57qm Wohnung im 2. OG gekauft. Dazu ein TG Stellplatz und ein Außenstellplatz. Zur Wohnung gehört auch noch ein Kellerraum. Aber trotzdem, wir müssen uns jetzt ganz schön minimieren. kriwo53 ich kann dir nachvollziehen wie es ist. Herr Antii tut sich noch etwas hart mit dem Ort, der liegt ja in Franken. Naja und als echter Münchner gehört Franken nun mal nicht zu Bayern, da ist das Ausland. Aber wie heißt der Spruch: „Man muss Gott danken, auch für einen Franken.“
Er muss aber eh keine Angst haben, die meiste Zeit wollen wir ja unterwegs sein. Wir kaufen uns ein Wohnmobil und auf geht’s. Falls ihr die Serie die XXL Wohnmobilschrauber aus Babenhausen kennt. Dort haben wir uns erkundigt und werden evtl. ein Wohnmobil dort kaufen.
Die Wohnung ist seit Montag unsere, also Schlüsselübergabe war schon. Jetzt kann es mit der Planung der Möbel losgehen. Naja und auch wieder Küche. Diesmal aber nur klein und schlicht. Ach ja und da kommt dann der neue Esstisch mit Stühlen hin. Der alte Tisch ist zu groß.
Jetzt fragt ihr euch sicher was wird mit euren Katzen und dem Hund. Das ist noch ein Thema was noch nicht ganz geklärt ist. Die Katzen mit ins Wohnmobil zu nehmen ist nicht so einfach, da sie keine Freigänger sind. In der Wohnung haben sie nicht den Platz den sie bis jetzt hatten und im WoMo erst recht nicht. Wir lieben unsere Tiere, aber wir wollen auch nur das beste für sie. Mit Sam ist es ähnlich. Er als Australian Shepherd wird in der Wohnung nicht froh, oder wir bekommen Ärger weil er viel bellt. Im Wohnmobil würde es gehen, aber ich merke halt auch das ich nicht mehr mit ihm Gassi gehen kann, weil meine Hüften und das andere Knie es nicht mitmacht. Herr Antii muss immer allein gehen und was ist wenn er mal nicht kann? Es muss eine Lösung her. Unser Hundetrainer kommt am 5.12. und dann werden wir es mal besprechen. Wir können ihm nicht so gerecht werden wie er es als Junghund braucht. Er ist einfach sehr aktiv und braucht die Auslastung. Klar kommt von vielen die Aussage, ihr habt doch gewusst was ihr euch für ein Hund holt, aber es gibt ruhige und es gibt aktive oder extrem aktive. Sam ist eher der sehr aktive. Das kannst du beim Welpe mit 10 Wochen noch nicht sehen. Zu dem Zeitpunkt ging es mir körperlich auch noch besser mit den Hüften.
Drüber nachdenken darf ich nicht, dann fang ich nur das weinen an, aber wir wollen für alle nur das beste. Selbst wenn wir unseren Traum nicht ausleben würden wegen der Tiere, wäre es mit Sam immer schwieriger. Herr Antii ist echt überfordert und gerade auch am Ende seiner Kräfte. Er braucht unbedingt mal wieder Ruhe. Die hat er im Wohnmobil wenn er einfach nur irgendwo steht wo es uns gefällt und vor dem WoMo sitzt und die Seele baumeln läßt.

So jetzt hab ich euch viel zum denken und diskutieren gegeben. Nehme Kritik auch an, aber es wird sich an unserer Entscheidung nichts mehr ändern.
Modera freut sich schon das es von Bayreuth zu ihr nicht mehr so weit ist.

Ganz liebe Grüße aus Bad Füssing
Die letzten 2 Wochen in der Reha sind angebrochen.

 

periperi den Gedanke haben wir schon länger, nur dachten wir, ich das hat noch Zeit. Jedoch bei dem was uns die letzten Jahre alles untergekommen ist, wollten wir jetzt nicht mehr warten. Die Gelegenheit hat natürlich auch noch mitgespielt. Um die Größe mach ich mir keine Sorgen. Wir sitzen jetzt auch oft nur an unseren Esstisch. Küche, Esszimmer und Wohnzimmer ist ja jetzt auch schon nur ein Raum. Mehr brauchen wir eigentlich gar nicht. Ok auf Terrasse im Sommer klar, aber wir haben auch ein schönen Balkon mit etwas Aussicht auf das Dach des Festspielhauses in Bayreuth. Rundherum gibts schöne Grünflächen wo man spazieren kann. Solange es mit dem fahren noch geht sind wir eh viel draußen und unterwegs.

War heute wieder zu Hause und wir haben wieder etwas geschaut wie und was und welche Möbel mit können. Die Couch ist zu groß. Da muss was anderes her. Jetzt hab ich Zeit in meiner Freizeit mal bisschen im Internet zu schauen was so alles gibt. Gekauft wird dann vor Ort. Muss das anfassen und sehen und auch Probesitzen können.

Ich wünsch euch noch was.
Gute Nacht!
Liebe Grüße aus Bad Füssing

 

Hallo zusammen,
gestern war es bei uns so uselig, da ging es mir überhaupt nicht gut. Die Fibro hat mal wieder überhand bekommen. Hab einige Termine abgesagt und mich ins Bett verzogen. Heute geht es mir schon wieder besser. Das Wetter ist heute auch besser. Ca. 12 Grad und noch trocken, ein bisschen schaut auch die Sonne raus.
Heute hab ich ein etwas ruhigen Tag. Hab schon quälende Physiotherapie, Bewegungsgruppe Knie und Röntgen Hände und Füße hinter mir. Am Nachmittag hab ich noch Psychologin und Bewegungsschiene Bein. Ein ganz lässiger Tag.

Die letzten Tage hab ich mich hier im Atrium immer mal wieder an die Tische mit den Puzzeln gesetzt. Das entspannt mich total. Leide ist seit heute das Atrium in der Mitte mit den 3 runden Tischen gesperrt, weil eine Firma mit einer Hubbühne da ist um die oberen Fenster zu putzen. Ich hoffe sie brauchen nicht so lange das ich bis nächsten Donnerstag noch ein bisschen puzzeln kann.

So jetzt schau ich noch ein wenig den Fensterputzern zu.
Einen schönen Tag euch.

Liebe Grüße
Antii

 

Hallo ihr Lieben,

nun bin ich seit 23.11. wieder zu Hause und der Alltag kommt mit voller Wucht. Die Sekretärin hab ich gleich wieder übernommen. Nur mit Sami muss Herr Antii noch selber gehen. Ich geh nur ab und an mit. Ganz so gut zu Fuß bin ich dann doch noch nicht.
Im allgemeinen ist mein Knie recht gut, sehr gute Beweglichkeit, kann gut abwinkeln und auch voll durchstrecken. Noch ist es recht geschwollen was etwas behindert. Dafür bekomme ich noch Lymphdrainage. Naja und viel Physiotherapie. Die Hüften machen mir recht viel Probleme beim längeren Gehen. Die müssen beide operiert werden. Wurde mir nun auch vom Oberarzt in der Reha angeraten, sonst bin ich und werde ich immer immobiler. Für die Mobilitätserhaltung bis nach den Hüftops empfehlen mir die Physiotherapeuten und die Ärzte aus der Reha einen Rollator. Mit Gehstützen hab ich mit der Zeit immer mehr Probleme. Ist meinen Händen und ich kann mich beim Rollator mal kurz ausruhen. Klingt schon komisch wenn man das mit nicht mal ganz 54 Jahren hört. Gestern war ich dann schon mal bei der großen Sami Runde mit Rollator mit. Ging recht gut. Muss mich wohl mal dran gewöhnen, ist ja nur für längere Strecken draußen gedacht.

Gestern war ich auch wieder bei meiner Bodymed Praxis. Ich hab mein Gewicht relativ gut gehalten mit den normalen Schwankungen. Heute zeigte meine Waage 93,9kg an. Das mit Schmerzmittel noch am Abend und geschwollen Knie bin ich da ganz zufrieden. Die Bewegung ist ja definitiv auch weniger als vorher. Es gibt also wieder was zu tun. Packen wir es an.
Am Sonntag fang ich nochmal neu an. Ich hatte ja jetzt seit Oktober pausiert. Sonntag bis Dienstag die 3 Tage gibt es dann 4mal am Tag ein Shake mit Wasser angerührt und ab Mittwoch wieder die normalen Shakes 2mal am Tag und ein mediterranes Essen. Weiterhin 1 Schlemmermahlzeit in der Woche. Das passt ganz gut zur Weihnachtszeit, da kann man zur Schlemmermahlzeit mal alles das essen was man sonst jetzt nicht darf. Falls man da überhaupt noch Appetit drauf hat. Bei dem ganzen sollten dann doch die nächsten Kilos fallen und ich auch mal unter 90 kg kommen. Alles Gewicht was weniger ist, ist nur gut für meine Gelenke.

So das war’s erstmal. Muss noch bisschen rumtelefonieren. Hab immer noch kein Übergangsgeld für die Zeit der Reha bekommen.
Heute soll es wieder schneien bei uns, im Moment sind es -1° . Aber Schnee liegt keiner. Der geht immer gleich wieder weg.

Einen schönen Tag euch.